dieta w nadkwasocie

Układ pokarmowy

Nadkwasota - przyczyny, objawy, leczenie

- przyczyny Najczęstszą przyczyną nadkwasoty jest dieta bogata w jedzenie kwasotwórcze - zaleca się, by dieta składała się nawet w 80% z produktów (...) Nadkwasota żołądka to nieprzyjemna dolegliwość układu trawiennego, powodująca duży dyskomfort. Najbardziej charakterystycznym objawem...

Niestrawność - rodzaje, objawy, diagnostyka, dieta, leczenie

Jakie są przyczyny nadkwasoty? (WIDEO)

Nadkwasota, czyli nadmierne wydzielanie soków żołądkowych, to problem coraz większej liczby osób. Dietetyk Filip Kowalczyk tłumaczy, co może sprzyjać powstawaniu tej dolegliwości.

Dieta na przybór masy

Dieta na niedowagę

pozwalające zredukować niedowagę są zbliżone do zasad zdrowego żywienia. Dieta na niedowagę wymaga więc postępowania zgodnego ze zdrowym rozsądkiem (...) . Stosowanie kilku zasad pozwoli "ładnie" przytyć bez efektów ubocznych. Zasady diety na przytycie Dieta na przytycie powinna składać się ze składników

Grupa krwi a dieta - dieta dla grupy krwi AB, 0, A, B

Dieta dla grupy krwi 0 - właściwości, wady i zalety, jadłospis, przepisy

, zaleca się im wprowadzenie diety bogatej w proteiny. Przyjmowanie zbyt dużych ilości białka może skutkować nadkwasotą i by temu zapobiec, dieta dla grupy (...) krwi 0 powinna zawierać duże ilości warzyw i owoców. Dieta dla grupy krwi 0  pomaga zapobiegać takim schorzeniom jak: zapalenie jelitowe,...

Dieta na pamięć i koncentrację

Dieta dla mózgu

tłuszczowe omega-6 i omega-3. Źle zbilansowana, mało urozmaicona dieta często prowadzi do niedoboru wymienionych składników, co w konsekwencji powoduje (...) tych związków i musi je pobierać z pożywienia, a niestety nasza dieta nie jest bogata w NNKT ze względu na niskie spożycie ryb i tłuszczów roślinnych

Dieta na przybór masy

Dieta wysokokaloryczna

Dieta bogata w składniki odżywcze to doskonałe rozwiązanie dla osób, które nie chcą stracić, ale przybrać na wadze. Dostarcza ona organizmowi (...) niezbędnych wartości odżywczych i powoduje wzrost tkanki mięśniowej. Dieta wysokokaloryczna jest źródłem kalorii, które przewyższa dzienne zapotrzebowanie

Rozszerzanie diety

Dieta niemowlaka

Małe dzieci, oprócz tego, że są słodkie i kochane, wymagają szczególnej opieki. Również ich dieta powinna być specjalnie dla nich przygotowana

Dieta na pamięć i koncentrację

Dieta na mózg

sposób na jak najdłuższe zachowanie dobrej kondycji naszego mózgu przez całe życie. Dieta na pamięć i koncentrację powinna mieć je zawsze w jadłospisie. Nie ulega żadnej

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta proteinowa

zbędnych kilogramów przy jednoczesnym zachowaniu energii i dobrego samopoczucia. Dieta proteinowa została skonstruowana w oparciu o przekonanie (...) zakwaszenie organizmu. Znaczenie protein wiąże się także z wywieraniem wpływu na ciśnienie tętnicze krwi. Dieta proteinowa, czyli dieta wysokobiałkowa

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta kosmonautów

Dieta kosmonautów, jak sama nazwa wskazuje, została opracowana specjalnie dla astronautów, którzy wyruszają w kosmos i potrzebują w krótkim czasie (...) stracić 2-3 zbędne kilogramy oraz pozbyć się płynów z organizmu. Dieta kosmonautów została opracowana w Narodowym Instytucie Zdrowia w Bethesda i opiera

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta sałatkowa

Dieta sałatkowa to dieta redukcyjna. Dostarcza organizmowi 1000 kalorii dziennie i pozwala stracić kilogram w ciągu tygodnia.  Nie jest pracochłonna (...) , następnie osączyć. Wypełnić farszem, przykryć ściętym wierzchołkiem, wstawić do piekarnika (180 st. C) na godzinę. Dieta sałatkowa

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta tropikalna

Dieta tropikalna to dobry pomysł na wiosenne odchudzanie i dostarczenie organizmowi dużej dawki witamin i mikroelementów potrzebnych do prawidłowego (...) jego funkcjonowania. Poza tym ta dieta odchudzająca jest po prostu smaczna. Wymaga tylko trochę trudu w zgromadzeniu potrzebnych produktów

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta lemoniadowa

- substancji trujących, ale także powodowała utratę zbędnych kilogramów. Mimo iż w Polsce mało osób o niej słyszało, w Stanach Zjednoczonych dieta (...) lemoniadowa robi ogromną furorę. Oczyszczanie organizmu z toksyn Dieta lemoniadowa polega na oczyszczaniu organizmu z toksyn, które w ciągu lat zgromadziły

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta zone

Dieta zone, znana także jako dieta strefowa - została opracowana przez dra Barry'ego Searsa, amerykańskiego dietetyka i biotechnologa. Proponowany (...) przez niego sposób odżywiania jest dietą niskowęglowodanową. Dieta zone została oparta na badaniach, za które przeprowadzający je naukowcy otrzymali

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta selerowa

Dieta selerowa trwa siedem dni i można powtarzać ją co 2 miesiące. Seler jest jednym z najbardziej niedocenianych warzyw - zupełnie niesłusznie (...) kompleks, łącznie z kwasem foliowym i witaminą PP. Znajdziemy w nim również pokłady witaminy E, nazywanej eliksirem młodości. Dieta selerowa zakłada

Diety dla chorych

Dieta lekkostrawna

Dieta lekkostrawna ma na celu dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników pokarmowych oraz ograniczenie produktów i potraw (...) ciężkostrawnych. Dieta lekkostrawna nie zawiera więc głównie smażonych i tłustych dań. Ważne jest także regularne spożywanie posiłków, o małej objętości

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta kanapkowa

Dieta kanapkowa to zdrowa dieta odchudzająca, która bazuje na przekąskach. Pieczywo pełnoziarniste, warzywa i sery to produkty podstawowe jadłospisu (...) . Skuteczna dieta odchudzająca opiera się na zasadzie, że na śniadanie jest dozwolona jedna kanapka i na kolejny posiłek też, tylko w większym

Cellulit - przyczyny, rodzaje, stopnie, zwalczanie, sport, kosmetyki, zabiegi

Dieta antycellulitowa

odpowiadają hormony - estrogeny. Jednak również sprzyjają mu brak ruchu, stres i nieprawidłowa dieta. Podstawą jest dobra dieta antycellulitowa. Oto (...) w nim toksyny. Zdrowa dieta powinna zawierać składniki moczopędne. Są one zawarte między innymi w selerze, pietruszce, arbuzach, truskawkach i...

Diety od A do Z

Dieta dla sportowców

Dieta dla sportowca powinna być dostosowana do płci, wieku oraz rodzaju uprawianej dyscypliny sportowej. Ważna jest również informacja (...) odżywcze, przez co wpływają na przyrost masy mięśniowej. Jak powinna wyglądać dieta dla sportowców? Zasady diety dla sportowca Jadłospis dla sportowców

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta jabłkowa

Dieta jabłkowa jest obecnie uważana za jedną z lepszych diet odchudzających. Jej tajemnica tkwi w dużej ilości błonnika, który jest odpowiedzialny (...) za spalanie tłuszczów. Dieta jabłkowa polega na zastąpieniu słodyczy jabłkami. Dieta pozwala nie tylko szybko schudnąć, ale też jest smaczna. Dieta

Diety od A do Z

Dieta dla mężczyzn

jadłospisie. Dieta dla mężczyzn nie musi być ani drastyczna, ani monotonna, a właściwe odżywianie pomoże panom uzyskać atrakcyjną sylwetkę i zadbać (...) ) na lżejsze: wędliny drobiowe lub produkty rybne, ser żółty zastąpić białym, a bułki kajzerki pieczywem razowym lub grahamem. Dobra dieta jest bogata

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta Andersona

ważna jest również kolejność spożywania posiłków. Zasady diety Andersona Dieta Andersona to inaczej dieta niełączenia. Jej twórca wyszedł (...) Haya i Tombaka. Dieta oparta jest przede wszystkim na owocach, warzywach i orzechach. Należy unikać kawy, herbaty i alkoholu. Przekonaj się, w jaki

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta na lato

jest dieta letnia. Pozwala schudnąć około 1,5 kilograma tygodniowo oraz, co najważniejsze, jest zdrowa i bardzo smaczna. Największą skuteczność uzyskamy (...) , gdy do racjonalnego odżywiania dołączy aktywność fizyczna, której sprzyja piękna pogoda, dłuższe dni i czas urlopów. Zasady diety na lato Dieta

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta orientalna

Mity na temat grzybów powstały w wyniku połączenia założeń amerykańskiego lekarza Haya z tradycyjną dalekowschodnią filozofią Yin-Yang. Zdrowa dieta (...) , co poprawi trawienie i podziała relaksująco na ciało. Dieta odchudzająca zapewnia szczupłą sylwetkę, długie życie, a przede wszystkim chroni organizm

Diety dla chorych

Dieta w depresji

Zdrowa dieta ma ogromny wpływ na nasz nastrój i samopoczucie. Właściwa dieta w depresji może znacząco zmniejszyć ryzyko pojawienia się zaburzeń (...) nastroju. Prawidłowe odżywianie wpływa bowiem na poziom serotoniny, zwanej hormonem szczęścia. Zbilansowana, racjonalna dieta dostarcza mózgowi

Diety dla chorych

Dieta wątrobowa

Dieta wątrobowa jest zalecana w przypadku schorzeń wątroby. Właściwe odżywianie ma bowiem ogromne znaczenie dla funkcjonowania tego narządu. Dieta (...) dla wątroby to przede wszystkim dieta lekkostrawna. Aby wspomóc pracę wątroby, nie należy spożywać ciężkich, tłustych i smażonych dań. Rola wątroby

Diety dla alergików

Dieta eliminacyjna

Dieta eliminacyjna to dobry sposób na pozbycie się uciążliwych objawów alergii. Pomoże ona ustalić alergikowi, jaka lista produktów jest przyczyną (...) jest ustalić co nas uczula. Na czym polega ta dieta? Alergia pokarmowa Badania wykazały, że następujące produkty najczęściej wywołują reakcję alergiczną

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta z warzyw

Dieta warzywna potocznie jest nazywana dietą jarzynową. Może być stosowana przez wszystkich zdrowych ludzi, z wyjątkiem kobiet w ciąży i karmiących (...) rozpocząć odchudzanie. Cel diety warzywnej Dieta ta ma na celu pomóc w utracie zbędnych kilogramów w łatwy i szybki sposób, bez długich i niezdrowych

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta dr. Atkinsa

Czy dieta cud istnieje? jest kontrowersyjnym sposobem odchudzania, który budzi sprzeciw wielu lekarzy i dietetyków. Dr Atkins stwierdził (...) bowiem, że w odchudzaniu nie chodzi o ograniczanie jedzenia, ale umiejętne łączenie go w posiłkach. Stwierdził, że skuteczna dieta polega na unikaniu cukrów

Diety dla chorych

Dieta przeciwgrzybicza

Dieta przeciwgrzybicza polega przede wszystkim na zmniejszeniu podaży węglowodanów w pożywieniu. Podstawę diety przeciwgrzybiczej stanowią warzywa (...) , niewłaściwa dieta, brak snu i wypoczynku, picie nieprzegotowanej wody, zażywanie hormonów sterydowych, używanie wspólnych ręczników, kostiumów

Diety dla chorych

Dieta w miażdżycy

wielu z nas. Dieta w miażdżycy kojarzy się z niejedzeniem jaj i smalcu. Czy aby na pewno jest to prawdą? Na czym polega miażdżyca naczyń? Miażdżyca (...) papierosy. Jednak są również czynniki, na które mamy wpływ: prawidłowa dieta i aktywność fizyczna. Miażdżyca może dotyczyć wielu naczyń: wieńcowych, tętnic

Dieta dla sportowców

Dieta węglowodanowa

Dieta węglowodanowa to dieta stworzona specjalnie dla sportowców, ale również jest to odpowiednia dieta dla cukrzyków. Osobom aktywnym fizycznie (...) . Zapotrzebowanie na węglowodany jest bowiem takie samo u osób zdrowych, jak i chorych na cukrzycę. Jakie cukry w diecie węglowodanowej? Dieta

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta nabiałowa

ilości pełnowartościowego białka, łatwo przyswajalnego wapnia oraz kwasów tłuszczowych CLA. Dieta bogata w białko pochodzące z produktów mlecznych (...) stosunkowo szybko i na dłużej powoduje uczucie sytości, w związku z tym nie mamy ochoty na podjadanie pomiędzy posiłkami. Dieta nabiałowa to także dieta

Profilaktyka zawału serca

Dieta dla serca

Jedną z najprostszych i najskuteczniejszych metod obniżenia ryzyka zawału serca jest odpowiednia dieta. Dieta dla mężczyzny w profilaktyce zawału (...) się do jego prostych zasad. Dieta po zawale natomiast jest niezwykle ważna w powróceniu do zdrowia i zapobieganiu kolejnym komplikacjom. Dieta

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta bez węglowodanów

Dieta bez węglowodanów, zwana ketogenną, jest zalecana u osób chorych na padaczkę lekooporną. Podczas jej stosowania w organizmie powstają związki (...) ? * Które diety odchudzające zapewnią ci najszybszy spadek wagi? * Odchudzanie bez wyrzeczeń - czy to możliwe? Zasady diety bez węglowodanów Dieta

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta makaronowa

, że to nie makaron powoduje tycie, a dodatki, z którymi jest podawany. Różnorodne sosy mięsne bądź śmietanowe znacznie zwiększają kaloryczność posiłków. Dieta (...) należy zastąpić małymi porcjami ryb, drobiu i owoców morza. Aby nasza dieta przyniosła pożądane efekty, należy wykluczyć słodycze, ciężkie sosy, tłuszcze

Nadciśnienie

Dieta w nadciśnieniu

także schemat diety, która opiera się na spożyciu dużej ilości owoców i warzyw, a ograniczeniu potraw, które zawierają dużo tłuszczu. Dieta DASH (Dietary (...) może być także dieta niskowęglowodanowa. Dowiedziono bowiem, że dieta ta nie tylko była skuteczna w utracie wagi, ale także dodatkowo wpływała...

Dieta na przybór masy

Dieta na przytycie

Interesuje cię dieta na niedowagę? Twojego problemu nie zrozumieją osoby zmagające się z nadmiarem kilogramów. Tymczasem niedowaga jest równie (...) dla zdrowia sposób. Komu jest potrzebna dieta na niedowagę? Jeżeli dokucza ci niedowaga, z pewnością zastanawiasz się jak przytyć. Dieta

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta hinduska

kilogramów w ciągu tygodnia. To dość skuteczne odchudzanie, choć nieco monotonne. Trzeba też bardzo uważać na efekt jo-jo. Dieta hinduska (...) chleba z plasterkiem szynki z indyka i pomidorem, sałatka z pomidora, cebuli, jajka i tuńczyka w oliwie (150 g) doprawiona sokiem z cytryny. Dieta

Przygotowanie do ciąży

Dieta przed ciążą

pokarmowych, które zabezpieczą ciebie przed niedoborami i wpłyną korzystnie na przebieg przyszłej ciąży. Zbilansowana dieta przed zajściem w ciążę Twoja (...) dieta przed zajściem w ciążę powinna być zbilansowana, a zatem różnorodna, bogata w witaminy i składniki mineralne. Najlepiej, jeśli będziesz wybierać

Diety od A do Z

Dieta dla kobiet

Dieta dla kobiet to przede wszystkim zdrowa dieta, oparta na zasadach prawidłowego żywienia. Dieta powinna dostarczać kobiecie odpowiednią ilość (...) antyoksydacyjnych. Dieta każdej kobiety powinna dostarczać około 2500 kcal, ponieważ tylko wtedy jej organizm będzie poprawnie funkcjonować....

Dieta na ładną cerę

Dieta antytrądzikowa

Dieta antytrądzikowa to jeden z domowych sposobów na trądzik. Przez lata większość naukowców twierdziła, że nie ma żadnej zależności między (...) podnosi poziom stresu, dieta na trądzik powinna być pozbawiona produktów zawierających ten składnik. Leczenie trądziku nie będzie skuteczne

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta dr. Perricone'a

Dieta dr. Perricone'a opiera się na produktach pro- i prebiotycznych. Według jej twórcy otyłość i nadwaga są efektem stanu zapalnego w organizmie (...) , wywołanego złym żywieniem. Ta dieta odchudzajaca zakłada, że wcale nie trzeba liczyć kalorii, lecz jeść odpowiednie produkty żywnościowe. Dr Perricone

Tłuszcze - budowa i właściwości, podział, zapotrzebowanie, niezbędne w diecie, niezdrowe kwasy tłuszczowe

Dieta niskotłuszczowa

Dieta niskotłuszczowa opiera się na spożywaniu pokarmów zdrowych i ubogich w tłuszcz zwierzęcy. Tłuszcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania (...) żywieniowych. Redukcja tłuszczu oznacza tym samym zmniejszenie ilości spożywanego wraz z produktami cholesterolu. Dieta niskotłuszczowa jest ogólnie

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta cebulowa

Dieta cebulowa to zdrowa dieta odchudzająca. Opiera się na warzywach cebulowych, do których należą m.in.: szczypior, czosnek i por. Warzywa (...) te (z wyjątkiem czosnku) nie są kaloryczne, ale za to bogate w substancje odżywcze. Bezpieczna dieta trwa 2-3 tygodnie i może pomóc schudnąć 0,5-1 kilograma

Ciąża i dziecko

Dieta portfolio

. Jednym ze sposobów na redukcję cholesterolu jest tzw. dieta portfolio, w której podstawą żywienia są produkty takie jak soja, orzechy i zboża. Soja (...) kontra dieta niskotłuszczowa Badania nad skutecznością diety portfolio przeprowadzono z udziałem 351 osób. Uczestników podzielono losowo na dwie

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta hiszpańska

Dieta hiszpańska należy do diet odchudzających, w których obowiązuje limit kaloryczny. Pożywienie dostarcza organizmowi ok. 1300 kcal dziennie (...) . Ta dieta odchudzająca nie może być stosowana przez kobiety w ciąży, karmiące piersią i osoby z niedowagą, poza nimi może ją stosować każdy. Dieta

Dieta dla kobiet

Dieta w biurze

Dieta w biurze to specjalnie dobrana dieta dla osób spędzających dużo czasu za firmowym biurkiem. Osoby takie wykazują małą aktywność fizyczną (...) w organizmie. To skutkuje pojawieniem się różnych objawów, jak np. łamliwość paznokci i włosów, trądzik, bóle stawówi inne. Co to jest dieta biurowa

Dieta na zimę

Dieta na odporność

odpowiednia dieta na odporność. Co można jeść w diecie na odporność? Latem w codziennym jadłospisie znajduje się dużo owoców i warzyw (...) , ponieważ jest ich dostatek w tej porze roku. Zimą niestety ich brakuje, a więc nasze posiłki ubogie są w witaminy i minerały. Nasza dieta powinna więc być bogata

Dieta przy refluksie - zasady, przeciwwskazania, zalecenia

Dieta na zgagę

Dieta na zgagę interesuje wszystkich, którzy borykają się z tą nieprzyjemną dolegliwością. Zgaga, inaczej refluks, wywołuje pieczenie (...) , przez niektórych określane paleniem w przełyku, oraz nieprzyjemny, kwaśny posmak w ustach. Okazuje się, że odpowiednia dieta w refluksie łagodzi jego bolesne objawy