Dip z sera camembert

Dip z sera camembert jest idelanym dodatkiem do wegetariańśkich sałatek. Można nim polać także grillowane warzywa i szaszłyki. Dzięki dipowi potrawy zyskują nowy smak i aromat, a jego umiejętne nałożenie podnosi estetykę podania.

Składniki:

Zobacz film: "Co warto wiedzieć o błonniku?"

  • okrągły serek camembert;
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego;
  • łyżka stołowa posiekanego koperku;
  • ząbek czosnku;
  • sól i pieprz do smaku.

Sposób przygotowania:

Pokrój serek w kostkę, a czosnek i koperek drobniutko posiekaj. Całość dokładnie wymieszaj, najlepiej przy użyciu blenderu i odstaw do lodówki na godzinę. Jeśli nie masz urządzenia do miksowania, możesz zetrzeć serek na tarce o drobnych oczkach.

Wartość odżywcza 1 porcji:
Kalorie 101,9
Białko 7,3 g
Tłuszcz 7,1 g
Cholesterol 22,7 mg
Węglowodany 2,6 g
Błonnik 0,4 g
Witamina C 3,2 mg
Witamina A 88,7 µg

 

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Pasty i dipy wegetariańskie
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Artykuły Pasty i dipy wegetariańskie
Pasty i dipy wegetariańskie

Pasta sojowa

Pasta sojowa to jeden z najzdrowszych posiłków wegetariańskich ze względu na lecznicze właściwości soi. Nie tylko zawiera ona białko najwyższej

Pasty i dipy wegetariańskie

Dip serowy

Dip serowy

Dip serowy polecany jest do nachosów, czyli niewielkich kawałków tortilli z roztopionym żółtym serem. Ten przepis wegetariański jest idealny na każdą

Pasty i dipy wegetariańskie

Pasta serowa

Pasta serowa

Pasta serowa to idealny pomysł, gdy masz ochotę na coś lekkiego i pożywnego. Zawiera dowolnie wybrane kiełki, których wartość odżywcza jest nie do przecenienia. Zielony groszek i kukurydza konserwowana powodują, że pasta może być bardzo kolorowa i stanowić...

Pasty i dipy wegetariańskie

Pasta słonecznikowo-czosnkowa

Pasta słonecznikowo-czosnkowa

Pasty to potrawy , którymi możesz smarować pieczywo lub jeść je jako dodatek do innego dania. Jedną z nich jest pasta łącząca ostrość czosnku (...) i łagodny smak ziaren słonecznika. Pestki słonecznika to nie tylko doskonały składnik...

Pasty i dipy wegetariańskie

Dip jogurtowo-czosnkowy

Dip jogurtowo-czosnkowy

Wśród wegetariańskich przekąsek ważne miejsce zajmują dipy. Są to gęste sosy, w których można maczać warzywa, chipsy czy pizzę. ****Przepisy (...) wegetariańskie na dipy są bardzo proste...

Tłuszcze - budowa i właściwości, podział, zapotrzebowanie, niezbędne w diecie, niezdrowe kwasy tłuszczowe

Najlepsze zamienniki tłuszczów

Najlepsze zamienniki tłuszczów

smak i pomarańczowy kolor, który będzie tak smaczny jak oryginał, zamień połowę ilości sera na purée z dyni. Kremowa zupa Składnik: Tłusta śmietana (...) skondensowanego. Kremowy dressing lub dip Składnik: Kwaśna śmietana Zamiennik:...

Zdrowe odżywianie

4 proste triki na ograniczenie tłuszczu w diecie

4 proste triki na ograniczenie tłuszczu w diecie

. W ten sposób wsiąka w nią jego nadmiar (najczęściej z sera). By nadać ciastu bardziej intensywny smak, wypróbuj raczej jego pomidorową wersję (...) czy pałeczki z marchwi, buraków lub selera korzeniowego. Przyrządź też domowy dip,...

Zdrowe przepisy

Sos serowy - wartości odżywcze, rodzaje sera, przepis

Sos serowy jest bardzo lubiany. Choć to prawdziwa bomba kaloryczna sos serowy to wspaniały dodatek do warzyw, mięs i różnych przekąsek, jako dip (...) się je łączyć z warzywami lub owocami. Dokładne ilości składników odżywczych zależą...

Dieta przyszłej mamy

Nie jedz tego w ciąży!

Nie jedz tego w ciąży!

Do odmian sera, których unikać powinny przyszłe mamy, należą m.in. feta, brie i camembert. Możliwe jest spożycie produktów, które oznaczone

Naleśniki

Naleśniki z serkiem

Naleśniki z serkiem

Zwykłe naleśniki wymagają jakiegoś dopełnienia. Czemu nie skorzystać z włoskiego przepisu i nie dodać do naleśników sera ricotta?! Dodajmy jagodowe konfitury i śniadanie gotowe!