Z najnowszego badania wynika, że jakość opieki nad pacjentami po zawale serca jest w Polsce niewystarczająca. Dlaczego ciągle zbyt wielu Polaków (...) okresie stosują się do zaleceń i nie przerywają terapii. Dlaczego...
w produktach pochodzenia zwierzęcego - jeśli narzekasz na uczucie zimna, jedz więcej mięsa, ryb i jaj. Choroby tarczycy Ciągłe uczucie zimna może być wynikiem (...) , co przekłada się na ciągłe uczucie chłodu. Postaraj...
. Tym bardziej, jeśli nie wiemy, czym jest on spowodowany. Nasuwają się pytania - dlaczego dziecko ciągle płacze? Co można z tym zrobić? Czy dziecku naprawdę (...) Ciągły płacz dziecka jest sygnałem dla...
ciągłego zimna. Choroba może mieć wiele przyczyn. Aby postawić właściwą diagnozę, należy przeprowadzić badania hormonalne. Palenie papierosów To kolejny
się, że drzemka nie tylko nie jest stratą czasu, ale może przynieść wiele potrzebnych organizmowi korzyści. Drzemka - dlaczego chcemy spać (...) potrzebę snu. Dlaczego jeszcze chce nam się spać?...
Uwielbiasz spać w swojej piżamie w kratkę lub nie możesz się rozstać z ulubioną koszulą nocną? To błąd! Podstawowe korzyści ze spania nago, to m.in (...) problemów z zasypianiem. Spanie nago nie tylko...
na to, dlaczego zapamiętania awersyjnych obrazów było łatwiejsze po spaniu. Zespół odkrył, że 30 minut po zadaniu uczenia się, obwody neuronowe (...) , że jeżeli idziemy spać, jednocześnie trzymając...
do spania jest układanie się na lewym boku. Dlaczego jest takie dobre? Zobacz wideo. Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl (...) Spanie w odpowiedniej pozycji jest...
irytujemy się bardzo szybko. Jednak sen również może być niebezpieczny. Nawet śpiąc we własnym ciepłym łóżku, nie możemy się czuć w 100 proc. bezpiecznie. Obejrzyj materiał i dowiedz się dlaczego.
swoje kłopoty przed pójściem spać. Jeżeli nie jest to możliwe, znajdź inny sposób jak sobie z nimi poradzić. Słuchaj zegara swojego organizmu, kładąc (...) . Wspomaga leczenie bezsenności. Inne preparaty to: melatonina w tabletkach,...
Wiele osób uwielbia słodycze i nie potrafi się powstrzymać, aby nie sięgnąć po kolejny batonik. Wybór słodyczy jest ogromny. Możemy jeść czekoladę, żelki, cukierki, batony, czy kawałek ciasta. Ciężko się powstrzymać. Nie warto całkowicie rezygnować...
Przyczyny ciągłego głodu Odwodnienie organizmu, brak snu i przyjmowane leki mogą wywoływać napady głodu. Ale chęć jedzenia powoduje także stres (...) mechanizmy powodujące chęć podjadania i odczuwanie ciągłego głodu....
Śpisz mniej niż 7-8 godzin dziennie? To za mało! Ciągłe niedosypianie zaburza działanie pamięci i jest przyczyną otyłości oraz chorób serca (...) . Trzeba też spać we właściwej porze - inaczej zmęczenia się nie pozbędziemy! Badania...
Ile powinien spać niemowlak? - to pytanie często zadają sobie początkujące mamy. Zastanawiają się nad tym, dlaczego dziecko nie chce zasnąć w dzień (...) * Jak pokonać lęki nocne u dziecka? * Obalamy mity na temat...
dla ciała, płynącej ze spania w całkowitej ciemności. Oto 6 najważniejszych powodów, dla których powinniśmy spać w ciemnym pokoju! Ile snu potrzebuje (...) hormonu poprzez wyłączenie wieczorem lampki i spanie...
spać na lewym boku? Usprawni się praca twojego serca Aorta jest tętnicą, która wygina się w lewo. Ponieważ opierasz się na lewym boku, w tej pozycji (...) w tworzeniu limfocytów i odpowiada za filtrowanie krwi. Za sprawą naturalnej...
Mamy swoje przyzwyczajenia dotyczące snu. Jedni lubią spać przy otwartym oknie, inni pod dużą liczbą koców oraz kołder. Wielu nie wyobraża
sypialniach. Czy spanie z bliską osobą w jednym łóżku zawsze wychodzi na zdrowie? Okazuje się, że zdania naukowców są w tej kwestii podzielone. Zalety (...) pozytywnie na kondycję psychiczną i fizyczną. Badania wykazały, że spanie...
Borykasz się z kilkoma nadprogramowymi kilogramami? Chciałbyś je zrzucić, ale nie masz ochoty na radykalne diety? Z pomocą przyjdzie koktajl owocowy spalający tłuszcz. Połącz przyjemne z pożytecznym i pij go na zdrowie. Aby przygotować ten pyszny koktajl...
Biustonosz to nieodzowna część garderoby. Dobrze dobrany, zapewnia komfort i wygodę. Jednak wiele kobiet zadaję sobie pytanie - czy spać w staniku? Obejrzyj wideo, żeby dowiedzieć się czegoś więcej.
kierować się własnymi potrzebami. Bardzo duże znaczenie ma szerokość mebla do spania. W sypialni małżeńskiej, czyli przeznaczonej dla dwóch osób
„British Medical Journal" opublikował badania, które sugerują, że najlepszą pozycją do spania dla kobiet w ciąży jest pozycja na lewym boku (...) śpiącą na plecach lub prawym boku - 4 na 1 tys. Różnica jest niewielka, jednak w rzeczywistości...
. W przypadku starszych ludzi dowiedziono, że im dłużej i spokojniej spali w nocy, tym lepiej ich mózg pracował podczas dnia. W przypadku młodych ludzi długi (...) w nocy poniżej 5 godzin, u 11% przesypiających od 5 do 7 godzin, u 6%...
Kiedy niemowlę ciągle śpi, wynika to zazwyczaj z jego fizjologii i zapotrzebowania na sen. Największymi śpiochami są wcześniaki oraz dzieci z niską (...) maleńkiego człowieka i jego temperamentu. Choć sen jest bardzo potrzebny, dziecko...
Ciągły stres i życie w napięciu to syndrom naszych czasów. Bezustannie się czymś stresujemy: korkiem na ulicy, egzaminem, kłótnią z partnerem
Drętwienie prawej ręki może być niegroźne, spowodowane prozaiczną sytuacją, np. spaniem na niewygodnym materacu. Zdarza się jednak, że dolegliwość
swoje preferencje względem pozycji do spania. Jednakże niektóre ułożenia dziecka mogą być dla niego niebezpieczne, gdyż utrudniają oddychanie i mogą grozić (...) nawet uduszeniem. Często młodzi rodzice zastanawiają się, w jakiej pozycji...
Na problemy ze snem skarży się nawet połowa Polaków. Po całym dniu pracy, stresujących sytuacji ciężko wieczorem wyciszyć się i uspokoić, a jak wiadomo nerwy nie są sprzymierzeńcem dobrego snu. Zanim skorzystasz z porady lekarza i zdecydujesz się naśrodki...
snu. Badania wykazały, że spanie na boku pozwala na najskuteczniejsze pozbycie się toksyn nagromadzonych w czasie czuwania, gdyż ułatwia transport płynu (...) myślenia. Mózg potrzebuje dużej ilości tlenu, a także odpowiedniej ilości...
odczuwa 21 proc. mężczyzn oraz 28 proc. kobiet. Co niszczy nasz kręgosłup i jak możemy mu pomóc na co dzień? Jaka pozycja spania jest najlepsza
do spania. Taka, która oprócz komfortu daje nam mnóstwo korzyści zdrowotnych. Na lewym boku Dr John Douillard jest znanym i cenionym na całym świecie (...) ekspertem z zakresu medycyny naturalnej, holistycznej, Ayurvedy oraz medycyny...
Czy będąc w ciąży mogę spać na brzuchu? Takie pytanie zadaje sobie niejedna przyszła mama. Odpowiedź na nie brzmi: tak. Istnieją jednak pewne (...) zastrzeżenia. W ciąży na brzuchu można spać tylko do momentu, gdy brzuszek...
do czynienia z tym problemem: Dlaczego mam problem z zasypianiem i ciągłym zmęczeniem? - odpowiada mgr Irena Mielnik-Madej Jak pomóc sobie z takim (...) nie odpoczywa, gdy jest on płytki i niespokojny. Bezsenność,...
są sami rodzice, którzy umieszczają dzieci w niebezpiecznej pozycji lub nieodpowiednim miejscu do spania. Aby potwierdzić przypuszczenia, naukowcy (...) do kołysek dzieci miękką pościel i ochraniacze oraz czy nie kładły dzieci spać...
Mimo iż niektórzy rodzice nie mają nic przeciwko temu, by maluchy spały w ich sypialni nawet całą noc, wiele osób marzy o tym, by w nocy być sam (...) na sam tylko z partnerem. Nie ma w tym nic złego. Problem pojawia się wtedy, gdy dla...
ustalili, że dzieci te spały średnio przez 11 godzin dziennie. Niemal wszystkie dzieci spały od 9,5 do 12,5 godzin dziennie, wliczając w to czas spędzony (...) śniadanie dla malucha Dzieci, które spały...
Większość mężczyzn nie zwraca uwagi na to, że partnerka po stosunku seksualnym potrzebuje przytulenia i czułych słów. Po prostu odwracają się na bok i idą spać. Dlaczego tak się dzieje?
jedynie o spożywanej soli. Według badań, starsi mężczyźni, którzy nie spali głębokim snem byli o 80% bardziej narażeni na nadciśnienie niż ludzie (...) w organizmie, który konieczny jest dla pożądania i wydajności. Znajdź więc czas...
Ciągłe wzdęcia są skutkiem nieprawidłowej diety lub nieumiejętnego spożywania posiłków. Jednak, jeżeli utrzymują się dłuższy czas, a domowe sposoby (...) drażliwego. Przy podejrzeniu danego schorzenia należy udać się na konsultację lekarską. O...
Jak wytłumaczyć 3-letniemu dziecku, że jego tata, który do tej pory nosił go na rękach i na każdym kroku powtarzał, jak bardzo kocha, teraz siedzi w swoim fotelu, bezszelestnie, nic nie mówiąc, wpatruje się tylko przed siebie? Oskar codziennie czeka,...
posiłek został przyjęty odpowiednio wcześniej (przynajmniej 2 godziny przed snem). Spanie przy świetle Działanie światła, nawet w niewielkiej ilości (...) niż tzw. ranne ptaszki. Odczuwają one również mniejszy komfort snu. Chodzenie...
Po pracowitym dniu plany na wieczór mamy zazwyczaj ściśle sprecyzowane. Staramy się uwolnić od nagromadzonego w ciągu całego dnia stresu i odpocząć z kubkiem ulubionej herbaty w dłoni. A gdyby tak, korzystając z wolnej chwili, leżakowanie przed telewizorem...
uskarżamy się bardzo często. ** Jest on związany z zespołem niespokojnych nóg, atakującym nas w środku nocy i niepozwalającym spać. **Dzieje (...) będzie dodanie do ciepłego mleka łyżeczki kakao - ono także zawiera dużo magnezu. Zobacz...
Sen noworodka Rzadko kiedy zdarza się, żeby noworodek spokojnie przespał całą noc. Przez pierwsze dwa miesiące niemowlęta budzą się i zasypiają kilka razy w ciągu całego dnia. Dziecko mniej więcej ok. 1 roku życia zaczyna spędzać więcej czasu na śnie...
Jakość naszego snu Zdarza się czasami, że pomimo odpowiedniej ilości snu ludzie skarżą się na niewyspanie i związane z tym zmęczenie. Na jakość snu wpływa wiele czynników, między innymi ilość wybudzeń i jego spłycenie. Osoba z bezdechem może mieć bardzo...
z partnerem. To, zdaniem badaczy może pomóc ci też lepiej spać. Oznacza to, że lepiej, by przed snem partner celebrował dobrą nowinę razem z tobą, niż byś (...) od razu umyła się i poszła spać. Dzielenie się radością...
zestresowani niż w chwili pójścia spać. Ile i jak powinniśmy spać? Duża ilość pracy, chęć zrelaksowania się po powrocie do domu, zrobienia w końcu (...) tego, na co wcześniej nie mieliśmy czasu - to główne powody,...
Depresja z powodu niewyspania Jak się okazuje, nastolatki, które późno chodzą się spać mają o 24% większe prawdopodobieństwo wykształcenia depresji (...) odpoczywające 5 godzin w ciągu doby, mają o 71% większe prawdopodobieństwo depresji,...
czy przy ciągłym stresie. Boląca głowa to także często następstwo odwodnienia organizmu. Dlaczego może boleć głowa - leczenie W sytuacji, kiedy głowa boli (...) się ciśnienie tętnicze to warto udać się do lekarza...
tarczycy charakterystyczne jest występowanie objawów takich jak uczucie ciągłego zmęczenia, zaburzenia pamięci czy przyrost masy ciała. Alkohol Mniej
