dlaczego ciągle chce mi się spać

Dlaczego jest ci ciągle zimno?

w produktach pochodzenia zwierzęcego - jeśli narzekasz na uczucie zimna, jedz więcej mięsa, ryb i jaj. Choroby tarczycy Ciągłe uczucie zimna może być wynikiem (...) , co przekłada się na ciągłe uczucie chłodu. Postaraj...

Dlaczego dziecko ciągle płacze?

. Tym bardziej, jeśli nie wiemy, czym jest on spowodowany. Nasuwają się pytania - dlaczego dziecko ciągle płacze? Co można z tym zrobić? Czy dziecku naprawdę (...) Ciągły płacz dziecka jest sygnałem dla...

Dlaczego ciągle umieramy po zawale?

Z najnowszego badania wynika, że jakość opieki nad pacjentami po zawale serca jest w Polsce niewystarczająca. Dlaczego ciągle zbyt wielu Polaków (...) okresie stosują się do zaleceń i nie przerywają terapii. Dlaczego...

Eksperci tłumaczą, dlaczego powinieneś spać nago

Uwielbiasz spać w swojej piżamie w kratkę lub nie możesz się rozstać z ulubioną koszulą nocną? To błąd! Podstawowe korzyści ze spania nago, to m.in (...) problemów z zasypianiem. Spanie nago nie tylko...

Dlaczego twoje dłonie są ciągle zimne?

ciągłego zimna. Choroba może mieć wiele przyczyn. Aby postawić właściwą diagnozę, należy przeprowadzić badania hormonalne. Palenie papierosów To kolejny

Poobiednia drzemka - spać czy nie?

się, że nie tylko nie jest stratą czasu, ale może przynieść wiele potrzebnych organizmowi korzyści. Dlaczego chcemy spać? Na pewno każdy z nas doświadczył (...) Jesienno-zimowa aura sprawia, że w pracy mamy tylko...

Ile powinien spać niemowlak?

Ile powinien spać niemowlak? - to pytanie często zadają sobie początkujące mamy. Zastanawiają się nad tym, dlaczego dziecko nie chce zasnąć w dzień (...) * Jak pokonać lęki nocne u dziecka? * Obalamy mity na temat...

Ile spać, by się wyspać?

Śpisz mniej niż 7-8 godzin dziennie? To za mało! Ciągłe niedosypianie zaburza działanie pamięci i jest przyczyną otyłości oraz chorób serca (...) . Trzeba też spać we właściwej porze - inaczej zmęczenia się nie pozbędziemy! Badania...

Dlaczego ciągle masz ochotę na słodycze? (WIDEO)

Wiele osób uwielbia słodycze i nie potrafi się powstrzymać, aby nie sięgnąć po kolejny batonik. Wybór słodyczy jest ogromny. Możemy jeść czekoladę, żelki, cukierki, batony, czy kawałek ciasta. Ciężko się powstrzymać. Nie warto całkowicie rezygnować...

Niemowlę ciągle śpi

Kiedy niemowlę ciągle śpi, wynika to zazwyczaj z jego fizjologii i zapotrzebowania na sen. Największymi śpiochami są wcześniaki oraz dzieci z niską (...) maleńkiego człowieka i jego temperamentu. Choć sen jest bardzo potrzebny, dziecko...

Jak dobrze spać?

swoje kłopoty przed pójściem spać. Jeżeli nie jest to możliwe, znajdź inny sposób jak sobie z nimi poradzić. Słuchaj zegara swojego organizmu, kładąc (...) . Wspomaga leczenie bezsenności. Inne preparaty to: melatonina w tabletkach,...

Dlaczego nie powinniśmy odsypiać w weekend? (WIDEO)

Istnieje wiele stereotypów i uogólnień dotyczących snu i czasu spania. Mówi się przede wszystkim o sztywnych godzinach: dorośli powinny spać tyle (...) , a dzieci tyle. Tymczasem okazuje się, że długość spania...

Dlaczego warto jeść kefir?

to także dobre źródło potasu (122 mg/100 g), dzięki czemu polecany jest w profilaktyce chorób nerek. Przeczytaj również: Przez 3 tygodnie spali o 4 godziny

Dlaczego zdradzamy swoich partnerów?

zagościła w waszym związku, musisz dać swojemu partnerowi poczucie spełnienia. Pary powinny pamiętać o ciągłym dbaniu o siebie nawzajem. Znajdźcie czas

Dlaczego kobietom wypadają włosy?

włosów. Jak to jest u kobiet? Dlaczego paniom wypadają włosy garściami? Odpowiedzi znajdziecie na kolejnych stronach. Jest wiele przyczyn - (...) struktury włosa, np. spanie w związanych ciasno włosach im nie służy....

Dlaczego swędzi mnie skóra głowy?

. Może się również łuszczyć. Jak ustalić niedoczynność? Zwróć uwagę, czy nie występują u ciebie inne symptomy dla niej charakterystyczne: ciągłe zmęczenie

Ile powinno się spać?

. W przypadku starszych ludzi dowiedziono, że im dłużej i spokojniej spali w nocy, tym lepiej ich mózg pracował podczas dnia. W przypadku młodych ludzi długi (...) w nocy poniżej 5 godzin, u 11% przesypiających od 5 do 7 godzin, u 6%...

10 powodów, dlaczego warto się wysypiać

jedynie o spożywanej soli. Według badań, starsi mężczyźni, którzy nie spali głębokim snem byli o 80% bardziej narażeni na nadciśnienie niż ludzie (...) w organizmie, który konieczny jest dla pożądania i wydajności. Znajdź więc czas...

Spali tłuszcz szybciej niż się spodziewasz

Borykasz się z kilkoma nadprogramowymi kilogramami? Chciałbyś je zrzucić, ale nie masz ochoty na radykalne diety? Z pomocą przyjdzie koktajl owocowy spalający tłuszcz. Połącz przyjemne z pożytecznym i pij go na zdrowie. Aby przygotować ten pyszny koktajl...

Pozycje do spania dla ciężarnych

„British Medical Journal" opublikował badania, które sugerują, że najlepszą pozycją do spania dla kobiet w ciąży jest pozycja na lewym boku (...) śpiącą na plecach lub prawym boku - 4 na 1 tys. Różnica jest niewielka, jednak w rzeczywistości...

Wybierz idealne łóżko do spania!

kierować się własnymi potrzebami. Bardzo duże znaczenie ma szerokość mebla do spania. W sypialni małżeńskiej, czyli przeznaczonej dla dwóch osób

Spać razem czy oddzielnie?

sypialniach. Czy spanie z bliską osobą w jednym łóżku zawsze wychodzi na zdrowie? Okazuje się, że zdania naukowców są w tej kwestii podzielone. Zalety (...) pozytywnie na kondycję psychiczną i fizyczną. Badania wykazały, że spanie...

Dlaczego może boleć głowa - przyczyny, leczenie

się ciśnienie tętnicze to warto udać się do lekarza ogólnego. Dlaczego może boleć głowa - przyczyny Głowa może boleć z różnych przyczyn (...) tygodnie przez kilka miesięcy. Przewlekły, czyli ciągły ból może trwać...

Dlaczego warto starać się być dobrym kochankiem?

na jakość swojego seksu. Dlaczego warto rozwijać swoje erotyczne talenty? Przede wszystkim dlatego, żeby przeżywać cudowne chwile ze swym (...) byli otwarci na nowości, na wspólne eksperymenty i ciągle podgrzewali...

W jakiej pozycji powinien spać noworodek?

swoje preferencje względem pozycji do spania. Jednakże niektóre ułożenia dziecka mogą być dla niego niebezpieczne, gdyż utrudniają oddychanie i mogą grozić (...) nawet uduszeniem. Często młodzi rodzice zastanawiają się, w jakiej pozycji...

Nie pozwól dziecku spać na miękkim łóżku!

są sami rodzice, którzy umieszczają dzieci w niebezpiecznej pozycji lub nieodpowiednim miejscu do spania. Aby potwierdzić przypuszczenia, naukowcy (...) do kołysek dzieci miękką pościel i ochraniacze oraz czy nie kładły dzieci spać...

Ciągły stres

Ciągły stres i życie w napięciu to syndrom naszych czasów. Bezustannie się czymś stresujemy: korkiem na ulicy, egzaminem, kłótnią z partnerem

Zalety zdrowotne spania na lewym boku

do spania. Taka, która oprócz komfortu daje nam mnóstwo korzyści zdrowotnych. Na lewym boku Dr John Douillard jest znanym i cenionym na całym świecie (...) ekspertem z zakresu medycyny naturalnej, holistycznej, Ayurvedy oraz medycyny...

Naucz dziecko spać we własnym łóżku!

Mimo iż niektórzy rodzice nie mają nic przeciwko temu, by maluchy spały w ich sypialni nawet całą noc, wiele osób marzy o tym, by w nocy być sam (...) na sam tylko z partnerem. Nie ma w tym nic złego. Problem pojawia się wtedy, gdy dla...

Spanie na boku chroni przed chorobą Alzheimera

snu. Badania wykazały, że spanie na boku pozwala na najskuteczniejsze pozbycie się toksyn nagromadzonych w czasie czuwania, gdyż ułatwia transport płynu (...) się do spania w pozycji bocznej to nic niekosztująca, dodatkowa...

Ile powinno spać twoje dziecko?

ustalili, że dzieci te spały średnio przez 11 godzin dziennie. Niemal wszystkie dzieci spały od 9,5 do 12,5 godzin dziennie, wliczając w to czas spędzony (...) śniadanie dla malucha Dzieci, które spały...

Słońce na zdrowie. Dlaczego nie powinniśmy unikać opalania?

. Dlaczego nie powinniśmy unikać opalania? Nie tylko witamina słońca Właściwości witaminy D są nie do przecenienia. Nie tylko wpływa ona na prawidłowy (...) . W ludzkiej skórze znajdują się azotany, które pod wpływem promieni słonecznych...

Kładź się spać wcześnie, a unikniesz depresji (WIDEO)

Jak się okazuje, nastolatki, które późno chodzą się spać mają o 24% większe prawdopodobieństwo wykształcenia depresji oraz o jedną piątą częściej (...) , mają o 71% większe prawdopodobieństwo depresji, a 48% jest bardziej narażonych...