Dlaczego cwiczenia nie uczynia cie szczuplym

Niezbędnik pacjenta

Studenci medycyny będą uczyli się empatii (WIDEO)

Lekarze nie zawsze mają dobrą opinię wśród pacjentów. Choć relacja lekarz-pacjent jest bardzo specyficzna i wymaga ogromnej wrażliwości, to lekarze często o niej zapominają. Brak szacunku w stosunku do pacjenta, a często też czasu na rozmowę ma na to ogromny wpływ. Jedną z przyczyn takiej syt ...

Taniec

Ma protezę nogi. To nie przeszkadza jej uczyć tańca (WIDEO)

Czy taniec jest tylko dla osób pełnosprawnych? Już dawno wiemy, że to mit. Niemniej jednak wielką radość sprawia patrzenie na kolejne osoby, które udowadniają, że potrafią. Patrycja Plewka jest po amputacji nogi, jednak to w żaden sposób nie przeszkadza jej w nauczaniu innych tańca. Wraz z P ...

Badania

Dlaczego mężczyźni boją się dentysty?

wzorzec kulturowy nakazuje uczyć chłopców, że odczuwanie strachu to przejaw braku męskości. Sprawia to, że dorośli mężczyźni unikają nie tylko wizyt

Stres

Stres za kierownicą. Dlaczego wiele osób wychodzi z siebie?

rozumiany jako brak równowagi pomiędzy możliwościami danej osoby a wymogami sytuacji, w której ta się znajduje zagraża także kierowcom. Dlaczego (...) bardzo potrzebny - pozwala się rozwijać i uczyć, ale za duża jego dawka powoduje "paraliż " i chęć ucieczki. Taki stres na pewno nie pomaga. Indywidualna

Szczepionki na grypę

Dlaczego polscy lekarze nie szczepią się przeciwko grypie?

, dlaczego tego nie robią, najczęściej odpowiadają, że lekarz im nie zalecił - mówi ekspert w dziedzinie profilaktyki grypy, dr Tadeusz Zielonka (...) . Zdaniem dr. Zielonki, polscy lekarze są niedouczeni w tym zakresie. - Ale nie dlatego, że im się uczyć nie chce. Po prostu nie mają na to czasu

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Dlaczego coś nam smakuje?

Smak nie dotyczy jedynie sposobu, w jaki jedzenie oddziałuje na nasz język. Odczuwanie wrażeń smakowych wiąże się ze skoordynowaną pracą różnych zmysłów. Działa na psychikę, przywołując wspomnienia dzieciństwa. Łączy się z węchem, pogłębiając wrażenia smakowe. W końcu współdziała z dotykiem w m ...

Psychologia w odchudzaniu

Dlaczego nie chudniesz?

Usilnie próbujesz zrzucić wagę, lecz nie widzisz rezultatów? Nie pomaga stosowanie diety ani codzienne odwiedzanie siłowni? Masz czasem wrażenie, że twoje ciało przeszkadza ci w walce z nadwagą? Okazuje się, że możesz mieć rację! Naukowcy z Uniwersytetu w Illinois uważają, że chemia mózgu osób ...

Ciąża i dziecko

Dlaczego warto jeść kalafiora?

i antyoksydantów oraz małą kalorycznością. Przejdźmy więc do szczegółów - dlaczego warto jeść kalafiora jak najczęściej? Kalafior przeciwko nowotworom

Zdrada

Dlaczego zdradzamy swoich partnerów?

Powszechnie uważa się, że problemy w związkach wynikają głównie z seksu, a osoba niezadowolona z małżeńskiego życia seksualnego lub niedopasowana seksualnie do swojego stałego partnera będzie oszukiwać i zdradzać. W rzeczywistości jednak nieudany seks jest tylko wierzchołkiem góry lodowej powod ...

Newsy

Dlaczego mistrzowie szachów wygrywają?

i wyjaśnili, dlaczego norweski arcymistrz Magnus Carlsen ponownie zdobył tytuł mistrza świata w szachach w tegorocznym turnieju. "Istnieje wiele teorii

Białaczka - objawy, rodzaje, leczenie

Dlaczego powstaje białaczka?

Białaczka to grupa chorób nowotworowych układu krwiotwórczego. Objawia się obecnością we krwi charakterystycznych komórek nowotworowych. Te nieprawidłowe komórki, powstałe w wyniku zaburzonego procesu wytwarzania krwinek, dominują również w szpiku oraz naciekają inne narządy. Komórki białaczkow ...

Dieta na stres

Dlaczego w stresie chcesz czekolady?

Wielu ludzi w sytuacji stresowej sięga po coś do jedzenia. Najczęściej są to wysokokaloryczne przekąski bogate w cukier i tłuszcz, takie jak czekolada czy chipsy. Co sprawia, że mamy tak ogromną chęć na tego typu produkty? Ostatnie badania wykazały, że za taką reakcję organizmu na stres odpowie ...

Zioła i przyprawy

Dlaczego warto jeść koperek?

Koperek na zdrowie Z chęcią posypujemy nim ziemniaki, dodajemy do sałatki, wykorzystujemy do kiszenia. Czy koperek oprócz tego, że poprawia smak potraw, posiada również właściwości zdrowotne? Kiedyś wierzono, że wystarczy powiesić go przy oknie (podobnie jak czosnek), a dzięki temu dom będzie chroniony przed złymi mocami. Dziś już niewielu pamięta...

Zioła i przyprawy

Dlaczego warto jeść sumak?

Właściwości przyprawy Na dzikich krzewach występujących w rejonie Morza Śródziemnego rosną czerwone kulki, które po ususzeniu i rozdrobnieniu stają się aromatyczną przyprawą. Sumak ma kwaśny, lekko owocowy smak i jest często wykorzystywany w kuchni arabskiej. Czerwonobrunatny proszek można stosować zamiast soku z cytryny, aby nadać potrawom wyrazistości...

Zioła i przyprawy

Dlaczego warto jeść kolendrę?

była wykorzystywana w medycynie ludowej. Dlaczego warto przyprawiać potrawy kolendrą? Przeczytaj także: Naturalne leki na skołatane serce. Bez recepty

Owoce

Dlaczego warto jeść owoce?

„Pychotka" - takie skojarzenie przywołuje dla większości z nas wspomnienie owoców dojrzewających w promieniach słońca, obmywanych przez kropelki ciepłego letniego deszczu. Niestety, zimą ciężko o świeże owoce, które nie rosłyby w warunkach szklarniowych. Nie zawsze są też tak samo smaczne i soc ...

Woda

Dlaczego warto filtrować wodę?

codziennie. Dlaczego więc nie zadbać o ich lepszy smak i aromat filtrując wodę chociażby za pomocą dzbanka z filtrem? Woda w diecie człowieka (...) jest nasz kręgosłup. Przecież wodę mamy pod ręką, płynie w naszych kranach! Czy naprawdę musimy ją nosić ze sklepu do domu? Dlaczego płacimy

Gra wstępna

Dlaczego warto się całować?

Całowanie zapobiega ubytkom Kto by się domyślał, że wymiana śliny ma podobne działanie jak płyn do płukania zębów? Według ekspertów, ślina pomaga budować szkliwo, a jej dostatek podczas francuskiego pocałunku pozbywa się bakterii z zębów, co z kolei wpływa na rozkładanie kamienia nazębnego. Całowanie spala kalorie Nie zaleca się porzucania ćwiczeń na...

Trądzik

Dlaczego trądzik nawraca?

Trądzik jest jedną z najczęstszych chorób skóry. Najogólniej mówiąc, główną przyczyną jej powstawania jest nadmierna produkcja sebum (łoju) oraz nadczynność gruczołów łojowych skóry. W związku z nadmiernym wytwarzaniem łoju oraz nieprawidłowym złuszczaniem się komórek kanalików wyprowadzających ...

Choroby i dolegliwości

Dlaczego człowiek ma pięć palców?

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego nasze ręce mają dokładnie pięć palców? Naukowcy z Uniwersytetu w Montréalu na czele z zespołem

Rozedma płuc - objawy, leczenie

Dlaczego palacze chorują na płuca?

O telomerach zrobiło się głośno, kiedy potwierdzono bezsprzecznie ich związek z szybkością starzenia się organizmu. Ponieważ jednak naukowcy nadal pracują nad pełniejszym zrozumieniem naszego genomu i związanych z nim procesów, co pewien czas odkrywa się kolejne znaczenie tego, wydawałoby się, ...

Sauna

Dlaczego warto korzystać z sauny?

Piękna skóra Już po pierwszej wizycie w saunie skóra stanie się idealnie czysta, gładka i delikatna. Pod wpływem gorąca otwierają się bowiem pory i odblokowują gruczoły łojowe, zostają usunięte zrogowaciałe komórki naskórka, brud i sebum odpowiadające za tłustą i błyszczącą cerę. Ciepło wpływa także na lepsze ukrwienie tkanek, a co za tym idzie dotlenienie...

Mięso

Dlaczego mięso kurcząt jest takie tanie?

. Nie zastanawiamy się nad tym, dlaczego jest ono takie tanie, chociaż koszty jego produkcji z roku na rok rosną. Przeczytaj koniecznie: Kluczowy element wyprawki (...) otrzymuje je nawet 80 procent kurcząt, które w przyszłości trafią do sprzedaży (tam praktyka ta jest legalna). Dlaczego tak się dzieje? Zwierzęta

Herbata

Dlaczego warto pić herbatę?

Herbata zielona Jak dowodzą badacze, polifenole znajdujące się w tej herbacie mogą odgrywać ważną rolę w zapobieganiu wielu schorzeniom, takim jak np. nowotwory. W innych badaniach udowodniono, że regularne spożywanie naparu może chronić przed śmiercią w wyniku chorób serca lub udaru, a także hamować utratę zdolności poznawczych. Używanie zielonej herbaty...

#dzieńdobryWP

#dziejesienazywo: Dlaczego zdradzamy? (WIDEO)

Zdrada tak naprawdę towarzyszy każdemu z nas, w różnych odsłonach, jak mówi poetka, publicystka i psychoterapeutka Katarzyna Miller. Aleksandra Figura, psycholog z Centrum Probalans mówi o tym, co prowadzi nas do zdrady. Zwykle są to ciekawość, ale przede wszystkim wzmacnianie poczucia własnej wartości.

Psychologia w odchudzaniu

Dlaczego nie chudnę? (prezentacja edukacyjna)

pokazują, że osoby które nie jedzą śniadania, są o 5 razy bardziej skłonne do otyłości od tych, które posiłek ten spożywają każdego dnia. Dlaczego

Zdrowie

Bioflawonoidy - dlaczego są nam potrzebne?

Bioflawonoidy to naturalnie występujące substancje, które nadają zabarwienie roślinom, a przede wszystkim ich owocom. Grupa ta jest niezwykle liczna - dotychczas odkryto ponad 4000 związków chemicznych, które do niej należą. Rodzaje bioflawonoidów Wyróżnia się wśród nich między innymi: fl ...

Słodycze

Dlaczego po obiedzie mamy ochotę na słodycze?

Po obiedzie czas na deser! Zupa, drugie danie i deser. Ten ostatni musi być koniecznie słodki, z dużą ilością bitej śmietany, lodów i czekoladowej posypki. Bądźmy ze sobą szczerzy, większość z nas tak ma. Ale skąd w nas ta ochota, skoro ledwo zmieściliśmy w siebie ostatnią porcję mięsa i ziemniaków? - Chęć na "coś" słodkiego po obiedzie wynika...

Katar - rodzaje, leczenie, domowe sposoby

Dlaczego w chłodne dni mamy katar?

może się bowiem pojawić w dowolnym momencie. Jest to niegroźna, ale stosunkowo uciążliwa dolegliwość. Dlaczego katar w chłodne dni to tak częsty problem

Relacje z rodzicami i teściami

Dlaczego teściowa mnie nie lubi?

, dlaczego tak się dzieje? Spodziewaliśmy się kogoś innego Na pytanie, kto najlepiej nas zna, zapewne większość z nas odpowie, że rodzice. Doskonale (...) kogoś troskliwego, to ono też musi tego pragnąć. Niestety, w rzeczywistości tak nie jest. Dlaczego? Rodzice starają się po równo rozdzielić zasoby

Grzyby - właściwości odżywcze, grzyby trujące, grzyby jadalne

Pieczarki - dlaczego warto je jeść?

Pieczarka - grzyb wszechstronny Pieczarka to jeden z najbardziej popularnych grzybów. Jest łatwo dostępny, pyszny i przede wszystkim zdrowy. Potwierdzają to naukowcy, którzy stwierdzili niedawno, że obecność pieczarek w jadłospisie przynosi wiele korzyści. Jakich? Choć pieczarki to niemalże w 90 procentach woda, oprócz niej zawierają również szereg...

Zdrada

Dowiedz się, dlaczego kobiety zdradzają

Dlaczego kobiety zdradzają? Zazwyczaj to skłonność mężczyzn do zdrady przyciąga większość naszej uwagi, ale kobiety również nie są na nią odporne (...) , gdyż nie nastąpił kontakt fizyczny, kobiety jednak nie zgodziły się z tym stwierdzeniem. Czegoś tu brakuje Dlaczego tak wiele kobiet i mężczyzn łamie przysięgę

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Czy wiesz, dlaczego tyjesz?

Czy zdarza ci się po obfitym obiedzie sięgnąć po kaloryczny deser? Czy w czasie sprawdzania poczty podjadasz chipsy, a na koniec jesteś zdziwiona, że zjadłaś całą paczkę? Jeśli tak, zapewne spożywasz większą ilość kalorii dziennie niż potrzebuje twój organizm. Na nadmiar kalorii w diecie wpływ ...

Zioła i przyprawy

Dlaczego cynamon jest dobry dla mózgu?

Właściwości cynamonu O tym, że cynamon rewelacyjnie działa na nasze zdrowie, wiedzieli już starożytni Grecy. Współcześnie jest hitem wśród przypraw, zwłaszcza zimą, ponieważ doskonale rozgrzewa i wzmacnia odporność. Dodawany do kawy, grzanego wina, deserów i koktajli nadaje im charakteru i korzennego aromatu. Za co cenimy tę przyprawę? Cynamon pozytywnie...

Nabiał

Dlaczego powinniśmy jeść jogurty?

mlekowego. Jakie kultury bakterii powinny się w nim znajdować i dlaczego? Najbardziej popularne bakterie to bakterie Lactobacillus bulgaricum (...) również bakterie najlepsze pod względem łatwości osiedlania się w przewodzie pokarmowym człowieka. Dlaczego warto jeść tylko jogurty naturalne? Warto spożywać

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dlaczego nie możemy schudnąć? (WIDEO)

Otyłość jest bardzo istotnym problemem medycznym, społecznym, a także ekonomicznym. Jej obecność predysponuje do wystąpienia wielu chorób zwłaszcza układu sercowo-naczyniowego, cukrzycy oraz niektórych chorób nowotworowych (np. rak trzonu macicy). Problem społeczny, ponieważ często wpływa negatywnie na stosunki międzyludzkie, a choroby z nią związane...

Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność

Dlaczego warto jeść brukiew?

on także pozytywnie na włosy oraz choroby skóry. Czy wiesz, dlaczego jeszcze warto włączyć brukiew do diety? Kopalnia witamin Brukiew to bogate źródło dobrych

Owoce

Dlaczego warto jeść pomarańcze?

Wzmocniona odporność Już jedna pomarańcza to 100% dziennej zalecanej dawki witaminy C. Ten ważny składnik odżywczy wspomaga odporność, co oznacza mniej chorób i infekcji. Piękniejsza skóra Z wiekiem nasza skóra i inne części ciała cierpią z powodu uszkodzeń wolnych rodników. Ten proces podobny jest do rdzewienia metali w kontakcie z powietrzem. Mimo...

Wpływ astmy na życie

Dlaczego astma i sport się wykluczają?

Osoby cierpiące na astmę unikają ćwiczeń fizycznych z obawy przed napadami duszności i zaostrzeniem choroby. Jednak brak wysiłku fizycznego może wywołać znacznie gorsze konsekwencje. Organizm, w którym spadła wydajność fizyczna, jest mniej odporny na infekcje, wirusy. Obecnie lekarze zalecają a ...

Dermatologia

Dlaczego dorośli mają trądzik?

Wypowiedź: dr Aleksandra Jagielska, dermatolog, specjalista medycyny estetycznej klinika Sthetic Trądzik wydaje się być nieodłączną częścią naszej młodości. Godzimy się z tym, że musimy go przejść w czasie dojrzewania, a potem staramy się jak najszybciej o nim zapomnieć. Coraz częściej wystę ...

Zaburzenia snu

Dlaczego choroba zmusza do snu?

Choroba kładzie nas do łóżka nie tylko dlatego, że źle się czujemy. Jesteśmy też wyczerpani i po prostu senni, często nie możemy dosłownie utrzymać się na nogach. Znamy to wszyscy z własnego doświadczenia, jednak aż do tej pory naukowcy nie wiedzieli do końca, skąd bierze się taka właśnie reakc ...

Mięso

Dlaczego warto jeść mięso?

Mięso coraz mniej popularne W ostatnich latach rola mięsa w diecie zmalała. Popularne stały się diety wegetariańskie, które wykluczają spożywanie mięsa i jego przetworów. Tymczasem jest to cenne źródło witaminy B12, żelaza i cynku, poza tym zawiera spore ilości dipeptydów, takich jak karnozyna i anseryna. Jakie substancje odżywcze znajdziemy w mięsie...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Dlaczego alkohol tuczy? (WIDEO)

Mało osób wie, że alkohol, szczególnie smakowy, jest prawdziwą bombą kaloryczną. 50 ml czystej wódki zawiera 110 kcal, białe słodkie wino - 110 kcal, a 330 ml ciemnego piwa - 250 kcal. Z tego względu butelki mają mieć etykiety informujące klientów o ilości kalorii zawartych w poszczególnych a ...

Owoce

Dlaczego warto jeść tangerynki?

Mieszaniec grejpfruta i mandarynki Lubisz cytrusy? Koniecznie spróbuj tangerynki, która smakuje jak połączenie mandarynki i grejpfruta. Pomarańczowe owoce do złudzenia przypominają zwykłe klementynki lub mandarynki, ale są większe, mają ciemniejszą skórkę i charakterystyczne wydłużenie z jednej strony. Tangerynki, znane też jako tangelo lub mineola,...

Nabiał

Dlaczego warto jeść kefir?

Właściwości odżywcze kefiru Następnym razem, kiedy będziesz przy półce z nabiałem, sięgnij po kefir. To jeden z najstarszych fermentowanych napojów mlecznych na świecie. Stworzyli go kilkaset lat temu kaukascy górale, początkowo wytwarzając go z mleka krowiego lub koziego w skórzanych workach lub dębowych beczkach. Dopiero w XX wieku w całej Europie...