3 z 6Wafle smakowe

W sklepach można znaleźć duży wybór wafli ryżowych o różnych smakach.

Należy pamiętać, że przez substancje poprawiające smak są one bardziej kaloryczne. Przykładowo, jedna porcja zwykłego wafla (ok. 9,3g) ma 35kcal, podczas gdy ten o smaku sera cheddar (ok. 12g) ma ich już 51.

Zawartość sodu w naturalnych waflach jest niska, w ich smakowych wariantach może być znacznie wyższa.

W zależności od ich rodzaju może to być od 20 do 59mg na porcję.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO.

Przeczytaj również: Groźny dla zdrowia składnik ryżu. Bardzo toksyczny