4 z 6Zawartość błonnika
Jeżeli jesteś na diecie, pamiętaj, że lepiej stawiać na dobre kalorie, a nie na niską kaloryczność potraw.
Wafle mają dużo węglowodanów, jednak nie zawierają błonnika ani białka.
Nie powodują uczucia sytości. Będąc na diecie, lepiej wybierać żywność, która jest w stanie w pełni zaspokoić głód.
Przeczytaj również: Jakie wybrać preparaty na odchudzanie?