3 z 5Mięso bogate w białko

Mięso z perliczki powinny jeść osoby dbające o linię. Powód? Zawiera ono najwięcej łatwo przyswajalnego białka. W udku tego ptaka znajdziemy aż ok. 25 proc. tego składnika.

Perliczka jest przy tym niskokaloryczna. 100 g mięsa to ok. 160 kalorii. Właśnie z tego względu dietetycy polecają jedzenie go osobom cierpiącym na otyłość, choroby serca, cukrzycę

Perliczka będzie też urozmaiceniem diety sportowców i osób przebywających na diecie nieskotłuszczowej i wysokobiałkowej.

Zobacz także: Pozbędziesz się wystającego brzucha w kilka sekund. Banalnie prosty sposób