długi sen przyczyny

Lekarze są zgodni: jakość snu ma kluczowe znaczenia dla zdrowia. Nie tylko jest on potrzebny do dziennego funkcjonowania, ale także odpowiednia ilość snu pomaga zapobiegać chorobom serca, zmniejsza ryzyko otyłości, chroni przed cukrzycą i miażdżycą....

Kochamy spać. Staramy się słuchać zaleceń specalistów i spędzać w łóżku 7-8 godzin. W wolne dni "odsypiamy" tydzień pracy. Jesteśmy przekonani, że sen koi. Mamy jednak złą wiadomość dla śpiochów. Brytyjscy naukowcy wyprowadzają nas z błędu. Okazuje...