długi sen przyczyny

Spokojny sen kobiety Zarówno zbyt krótki, jak i zbyt długi sen nocny wpływał zdecydowanie niekorzystnie na kondycję układu krwionośnego, podnosząc w znaczny (...) Najwyraźniej więc zbyt długi...

Jesteśmy przekonani, że sen koi. Mamy jednak złą wiadomość dla śpiochów. Brytyjscy naukowcy wyprowadzają nas z błędu. (...) Okazuje się, że zbyt długi sen jest równie niebezpieczny jak jego brak. Chcesz...

Partnerzy w stałych związkach często popadają w rutynę Rutyna w związku jest zjawiskiem normalnym i dotyczy par, które są ze sobą kilka lat. Partnerzy zaabsorbowani życiem codziennym nie zauważają atrakcyjności swojej drugiej połówki. Żyją w nieustannym...

Często powtarzane stwierdzenie, że sen to najlepszy lek, może okazać się mitem. Nowe badania wykazały, że zbyt długi sen może być groźny dla zdrowia. (...) Badania przeprowadzone ostatnio na Uniwersytecie...

Śpiąca kobieta Regularny sen jest częścią zdrowego trybu życia. To z niego czerpiemy energię na cały dzień.

Długi, zdrowy sen ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, rozwój i kondycję fizyczną.

Znajdziesz w nim kilka rad w jaki sposób zadbać o zdrowy sen. (...) Przyczyny bezsenności Przyczyny, które wywołują bezsenność oraz niweczą zdrowy sen to: nadużywanie mocnej kawy lub...

Sen niemowlęcia różni się od snu dorosłego człowieka. (...) Sen noworodka a sen dorosłego człowieka Jedna trzecia snu człowieka dorosłego to tzw. faza szybkiego ruchu gałek ocznych (REM - ang.

Przyczyny mówienia przez sen Mówienie może pojawić się w każdej fazie snu i najczęściej jest zupełnie nieszkodliwe. (...) Konsekwencje mówienia przez sen Jeśli mówienie przez sen zdarza...

Od dawien dawna utarło się w naszej kulturze, że szklanka mleka wypita przed snem, szczególnie łącznie z miodem, jest sposobem na dobry sen i ułatwia zasypianie (...) Jak więc można wywnioskować, picie mleka na sen to...

Ciastka z bakaliami Aktywny składnik nasennych ciastek to melatonina. Melatonina to hormon produkowany przez szyszynkę (gruczoł ulokowany w mózgu) ze specyficznego aminokwasu - tryptofanu.

Jej przyczyny to najczęściej niewłaściwy tryb życia, długotrwały stres i niedobór witamin. A może nie jesteś pewna czy cierpisz na bezsenność? (...) Przyczyny bezsenności Główną przyczyną bezsenności jest długotrwały...

Śpiąca kobieta Wypoczynek ma ogromne znaczenie. Powinno się wysypiać każdego dnia, aby przez niedobór snu nie doprowadzać do zbytniego przemęczenia organizmu.

Odpoczynek ciężarnej Nieodpowiednie ułożenie ciała podczas snu matki może rzeczywiście wpłynąć na dziecko poprzez blokadę dopływu krwi.

Przyczyny zaburzeń snu mogą być bardzo różne. Jak można poradzić sobie z już istniejącymi? (...) Leczenie bezsenności polega na rozsądnym korzystaniu z preparatów na sen.