długie życie seniora

"Życie Seniora" - dodatek do Dziennika Metro

Już dziś w Dzienniku Metro znajdziecie Publikacje pt. „Życie Seniora". Partnerem medialnym jest abcZdrowie.pl. XXI wiek to czas dużych zmian (...) -internetowy „Życie Seniora" porusza...

Jak wygląda życie seniora w Polsce? (WIDEO)

Polskie społeczeństwo się starzeje. Już nawet 10 milionów osób ma ponad 60 lat. Jak żyje się polskim seniorom? Jak lubią spędzać czas wolny (...) i co myślą o współczesnej młodzierzy? Obejrzyj materiał i dowiedz się co na ten temat...

Życie intymne seniorów - kilka wskazówek dla starszego pana

Starzenie się jest naturalnym procesem i nie oznacza rezygnacji z seksu. Życie intymne nie wygląda tak samo, ale wciąż może sprawiać radość (...) . Co się zmienia z wiekiem? Ważnym krokiem jest uświadomienie sobie, że z wiekiem organizm...

Witamina D3 szansą na dłuższe życie seniorek

Naukowcom udało się ustalić, że podawanie starszym kobietom cholekalcyferolu, czyli witaminy D3 wydłuża ich życie. Badania nad zastosowaniem (...) to, że podając przez 2 lata 200 starszym ludziom witaminę D3 można uratować jedno życie....

Dieta dla seniora

i zapachem zachęcały do jedzenia. Istotne jest, aby ograniczyć spożycie soli kuchennej, ostrych przypraw i alkoholu. Prawidłowe odżywianie w wieku podeszłym jest jednym z elementów gwarantujacych długie życie! (...)...

Sporty dla seniora

Istnieją różne sporty dla seniora, które można wykonywać bez obawy o swoje zdrowie. Osoby starsze nie muszą i nie powinny zaniedbywać aktywnego stylu (...) z kijkami jest świetnym rozwiązaniem. Joga a zdrowie seniora Ćwiczenia...

Niezwykłe historie aktywnych seniorów

Nic nie przemawia do nas bardziej od pozytywnych przykładów. Tak samo jest w kontekście aktywnych seniorów. W mediach ich historie pokazywane (...) na dzień pogrążał się w smutku i apatii. Z czasem jednak uzmysłowił sobie, że jeśli tak...

Najlepszy sport dla seniora

Starość to okres w życiu, kiedy organizm zaczyna pracować na zwolnionych obrotach. Nie znaczy to jednak, że senior nie może zachować kondycji (...) fizycznej. Wręcz przeciwnie - aktywność fizyczna jest zalecana aby zachować sprawność. Zalety...

Ćwiczenia dla seniorów

Dziadek z wnuczkiem na basenie Ćwiczenia są wskazane dla wszystkich, niezależnie od wieku. Osoby starsze, które aktywnie spędzają czas, są mniej narażone na demencję starczą, mają mniej problemów z poruszaniem się.

W Trosce o Seniorów

Dnia 20 stycznia w dzienniku METRO w nakładzie 200 000 egzemplarzy ukazała się specjalna publikacja poświęcona seniorom. Celem projektu „W trosce (...) o seniorów" była szeroka edukacja w zakresie zdrowia seniorów,...

Witaminy dla seniora

Seniorzy, a więc osoby będące po 60. roku życia, powinni zmienić nieco sposób odżywiania, wprowadzając do diety produkty bogate w witaminy i minerały (...) . Istotne w diecie są także fitoestrogeny oraz NNKT - niezbędne nienasycone kwasy...

Joga dla seniorów

Trening jogi Joga pozytywnie wpływa na serce. Zmniejsza ryzyko wystąpienia migotania przedsionków.

Jakimi seniorami będą Millenialsi?

. wykazywali 24-45-latkowie, zaś miłośnikami ruchu jest tylko 17 proc. seniorów. Dane pokazują jednoznacznie, że "ruch" jest domeną ludzi młodych, a wraz (...) się. Możemy tylko prognozować, że z takim oddaniem i nastawieniem za 20...

Proste ćwiczenia dla seniorów

MultiSport Senior. Uprawnia ona osoby po 60. roku życia m.in. do udziału w bezpłatnych warsztatach nauki tańca i zajęciach fitness. Pozwala (...) , zwłaszcza że można je wykonywać w towarzystwie. Sport dla seniora...

Jak zbudować portfel seniora?

na emeryturze i jak zabezpieczyć swoją przyszłość na ten ważny okres w naszym życiu? Portfel polskiego seniora O tym jak zbudować portfel seniora (...) w gospodarstwie domowym emeryta 1510 zł. Według badań GUS 30%...

Nordic walking dla seniora

to sport dla seniora także z innego powodu - na trening można wyjść ze znajomą osobą. Ten sport może więc wpływać także na życie towarzyskie seniora (...) sposób. Nordic walking sportem dla seniora Nordic...

Zupa miso - przepis na zupę zapewniającą długie i zdrowe życie

Sekret zupy miso Zupa miso robi zawrotną karierę w coraz to nowych zakątkach świata. Jej ojczyzną jest Japonia, gdzie stanowi jedno z głównych dań w codziennym menu. Spożywa się ją jako dodatek do niemal każdego posiłku. Występuje w kilku odmianach -...

Co najlepiej wpływa na zdrowie seniora?

Zainspirowana wykładem dra Dariusza Bednarczyka ''Niedobory jakościowe i ilościowe w diecie seniorów'', który został wygłoszony podczas XVI (...) Ogólnopolskiej Konferencji POLKA W EUROPIE, postanowiłam sprawdzić, jak wygląda jadłospis...

Najlepsze miejsca na relaks dla seniora

Miejsca oferujące relaks dla seniorów powinny wyróżniać się głównie trzema cechami: przystępną ceną, możliwością wspaniałego wypoczynku, a (...) . Najczęściej posiada ona ofertę idealnie dopasowaną do osób starszych. Siedzenie w domu...

Benefit Systems chce rozruszać Seniorów

w Warszawie i w Krakowie pilotażowy program MultiSport Senior. To pierwsza tego typu inicjatywa w Polsce mająca uświadamiać, że aktywność fizyczna (...) wykazują, że aż 47 proc. seniorów, nie podjęło żadnej aktywności...

10 sposobów na dłuższe życie

układu krążenia, obniża ciśnienie krwi oraz zapewnia nam sprawność na długie lata. Badania statystyczne potwierdzają, że osoby aktywne fizycznie (...) przez długie lata mogą cieszyć się bardzo dobrą formą i stanem zdrowia. Racjonalne...

Co powinien jeść senior? (WIDEO)

Jadłospis seniora Jadłospis seniora musi być zróżnicowany - nie powinno w nim zabraknąć produktów bogatych w witaminy i makroelementy. Produkty (...) żywnościowe powinny wspomóc organizm w walce z chorobami. Wśród seniorów...

Jak dobrze opiekować się seniorem?

Obecnie tysiące Polaków sprawuje opiekę nad starszymi, bliskimi im osobami. Dbanie o seniora wymaga poświęcenia, empatii oraz umiejętności radzenia (...) równowagę między czynnościami pielęgnacyjnymi a swoim życiem. Pomocne jest również...

Co jedzą seniorzy? (WIDEO)

Dieta seniora Dietetyk kliniczny Milena Nosek w rozmowie z Pauliną Smaszcz-Kurzajewską wyjaśnia, że dieta osób starszych powinna być dopasowana (...) do stanu zdrowia i poziomu aktywności fizycznej. A co tak naprawdę jedzą seniorzy?...

Korzystne substancje w diecie dla seniora

Związki chemiczne znajdujące się w świeżych owocach i warzywach nadają im właściwości smakowe, zapachowe i aromatyczne. Spełniają również funkcje ochronne przed promieniowaniem UV oraz zabezpieczają rośliny przed szkodnikami. Niektóre z nich to substancje...

Pyszne i zdrowe śniadanie dla seniora (WIDEO)

Śniadanie dla seniora Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. W zależności od tego, co zjemy, może dać nam energię, nasycić na długi czas (...) lub... zwiększyć naszą senność. A jak powinien wyglądać pierwszy posiłek seniora?...

Jak uprościć sobie życie?

warto spędzać w kuchni długie godziny, by delektować się smakiem potraw przez 5-10 minut posiłku. Wybierz prostsze opcje, a zaoszczędzisz zarówno czas

Menu seniora - czego nie może w nim zabraknąć? (WIDEO)

Zbilansowana dieta to podstawa w przypadku seniora O tym, że zawartość naszego talerza ma ogromny wpływ na zdrowie i samopoczucie nie trzeba nikogo (...) nie może w niej zabraknąć? Które z produktów są szczególnie godne polecenia? Dietetyk...

Seniorzy są bardziej podatni na odwodnienie (WIDEO)

Odpowiednie nawodnienie seniora Mimo że wraz z wiekiem zmniejsza się ilość wody w organizmie, nadal potrzebujemy odpowiedniej ilości wypitych płynów (...) jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Woda pomaga utrzymać zdrowie i dobre...

Będą darmowe szczepionki przeciw grypie dla seniorów?

Ministerstwo Zdrowia zastanawia się nad wprowadzeniem darmowych szczepień przeciw grypie dla seniorów. Resort już szuka pieniędzy na ten cel. Sezon (...) będą bezpłatne dla seniorów w Warszawie, Białymstoku czy Łodzi....

Życie z depresją

być możliwa? Czy wrócić do pracy po epizodzie depresji? Czy zaburzenia nastroju mogą być podstawą do ubiegania się o rentę? Co zrobić, by życie (...) do nich każdego dnia. Planuj i kreuj swoje codzienne życie, zapełniaj...

Niedobory jakościowe i ilościowe w diecie seniorów

w diecie polskich seniorów są bardzo powszechne. Ma to związek z różnymi czynnikami. Jakimi? Seniorzy są w szczególności narażeni na niedożywienie. **Wraz (...) z grupy B, kwasu foliowego oraz mikroelementów takich...

Gdzie senior znajdzie darmową listę leków?

Z dniem 1 września 2016 roku każdy senior, który ukończył 75 lat, będzie miał prawo do nabycia bezpłatnych leków. Gdzie i w jaki (...) się 1129 preparatów i 68 substancji czynnych. Czy każdy senior po 75. roku życia...

Projekt wykazu bezpłatnych leków dla seniorów

oszczędzą z tego powodu polscy seniorzy. Wykaz bezpłatnych leków dla seniorów został sporządzony na podstawie obowiązującego obwieszczenia Ministra (...) zdrowotnych pacjentów z populacji 75 r.ż. i jej wpływ na stan...

Pomysł na długie włosy - galeria

Pomysł na długie włosy - atrybut kobiecości Długie włosy są jak afrodyzjak dla każdego faceta. Fryzury długie, na proste, falowane czy kręcone włosy (...) , przyciągają spojrzenia i dodają kobiecego uroku,...

Wyprawa po nowe życie

dotychczas życie, by zmierzyć się z nową rolą życiową. I tak właściwie całe moje życie to nieustanna walka… Od samego początku została wdrożona (...) . Życie czasem potrafi zaskoczyć. Niestety nie...

Codzienne rzeczy, które skracają twoje życie

starzenia. Można ograniczyć ich niekorzystne działanie, a tym samym wydłużyć swoje życie. Zastanawiasz się, o jakie czynniki chodzi? Problem (...) skrócić swoje życie na skutek przebywania w pozycji siedzącej zaledwie...

Życie intymne

jest doświadczeniem, które pamięta się przez całe życie. Będąc z dobrze znaną osobą, można rozluźnić się i wynieść z defloracji same dobre wspomnienia. Istnieje

Życie z alergią

u nas alergię, i noszenie takiej informacji np. w portfelu. Może się zdarzyć, że uratuje nam to życie, jeśli z jakiegoś powodu w nagłym przypadku ktoś

Uratujmy życie Mamy

już tylko szóstka, która jest w wieku szkolnym, a pozostała czwórka rozpoczęła już dorosłe życie. Gdy najmłodsze pyta „Mamusiu (...) musi wybierać czy kupić leki czy jedzenie... Moje życie to ciągły strach o kolejny...

Życie w pojedynkę

Samotna kobieta W dzisiejszych czasach powierzchowność kontaktów międzyludzkich nie jest rzadkością. Zamykanie się w poczuciu osamotnienia może przynieść wiele niechcianych, negatywnych skutków, włącznie z depresją.

Życie po rozstaniu

Zranione serce po rozstaniu Po rozstaniu mamy więcej czasu dla siebie. Możemy go wykorzystać na przemyślenie kilku spraw, spędzanie czasu z rodziną lub przyjaciółmi, zmianę wizerunku, pracę nad sobą oraz wyszukanie nowych zainteresowań.

Życie po mastektomii

piersi? Znaczenie psychiki w walce z rakiem piersi Każda kobieta w momencie diagnozy - rak piersi - przede wszystkim martwi się o swoje życie (...) często zawdzięczają życie zespołowi lekarzy. Niestety, leczenie...