Lekarz i naukowiec, który bada procesy starzenia się organizmu, przyznaje, że najczęstsze pytanie, jakie pada w jego gabinecie, to pytanie o suplementy. Ekspert wyjaśnia, że istnieje jeden aminokwas, który jest kluczowy w kontekście zdrowego i...
Dr Eryk Kwapuliński właśnie skończył 90 lat, ale nie wyszedł z formy i wciąż pracuje. Historia specjalisty ze szpitala w Rybniku potwierdza, że praca z pasją to jeden z sekretów długowieczności. Zamiast emerytury woli...
Edna Walmsley to wspaniała babcia i prababcia, która kilka dni temu skończyła 107 lat. Kobieta twierdzi, że sekret jej długowieczności leży w stylu życia, który praktykuje od dziecka. Osoby, które ją znają, twierdzą, że 107-latkę rzadko można...
Naukowcy od dawna poszukują skutecznego sposobu na zapewnienie ludziom długowieczności. Niedawno przeprowadzone badania mogą stanowić ważny krok do odkrycia fontanny młodości. Poszukiwania długowieczności Szwedzcy...
Uważa, że spowolnił starzenie organizmu aż o 31 proc., a swój wiek biologiczny cofnął o niemal 14 lat. Naukowiec zajmujący się biotechnologią przyznaje, że od lat bada zjawisko starzenia się organizmu. "Zetknięcie się ze śmiercią w wieku 16 lat...
Emerytowany kardiolog Reizo cieszy się zdrowiem mimo 95 lat na karku. Mężczyzna od lat stosuje kilka sprawdzonych sposobów, którym zawdzięcza szczęście i dobre samopoczucie. Oto jego autorski przepis na długowieczność. ...
Hilda Jaffe to pełna życia 100-latka. Kobieta jest aktywna zawodowo i na co dzień pracuje jako przewodnik w nowojorskiej bibliotece. Ciesząca się dobrym zdrowiem Amerykanka, długowieczność przypisuje genom, ale nie tylko. ...
Zmiana nawyków na zdrowsze to jedna z najlepszych decyzji, jakie możemy podjąć w trosce o długie życie. Potwierdza to również kolejne badanie, które wykazało, że 8 nawyków wprowadzonych w średnim wieku, może wydłużyć życie o ponad dwie dekady. Na...
Skamieniała żywica, czyli bursztyn, który można bez problemu kupić w każdej nadmorskiej miejscowości, skrywa wiele zalet. Niegdyś leczono nim reumatyzm, dziś rzekomo łagodzi ból ząbkujących maluchów. Ma jednak znacznie więcej cennych właściwości, co...
Ma 63 lata, jest autorem książki i pracownikiem Cleveland Clinic. Na TikToku śledzi go niemal 400 tys. osób. I nie ma w tym nic dziwnego, bo dr Mark Hyman chętnie dzieli się swoimi sekretami długowieczności. Aktywność...
Babcia Joan ma 92 lata i pokazuje, że wiek jest jedynie liczbą. Aktywnie udziela się w mediach społecznościowych, z życia czerpie garściami i dzieli się poradami urodowymi, a w tej kwestii wiele można się od niej nauczyć. ...
Zdaniem genetyka zaledwie 20 proc. naszej przyszłej kondycji zdrowotnej jest "z góry zapisane, zdeterminowane przez nasze geny, ale pozostałe 80 procent jest pod naszą kontrolą". Ruch, zdrowa dieta i zerwanie z nałogami? Nauka może zaoferować nam...
Lekarka medycyny holistycznej, autorka książki o sekretach długiego i szczęśliwego życia zachęca swoich pacjentów, by traktowali "choroby i ból jako nauczycieli". Zdradza również, co jest jej codzienną rutyną zapewniającą jej zdrowie i radość z...
Martha Stewart właśnie przeszła do historii, jako najstarsza modelka z okładki Sports Illustrated do wydania Swimsuit. Najsłynniejsza gospodyni domowa ma 81 lat, a wciąż zachwyca wyglądem i sylwetką. Sekrety urody Marthy...
Były kulturysta, polityk, a przede wszystkim znany na całym świecie aktor zdradził tajniki swojej sylwetki i zdrowia. Mimo że ma 75 lat, jest w świetnej kondycji, a zawdzięcza to trzem prostym zasadom. Sposób...
Badacze od dawna badają tajemnice długiego życia, starając się znaleźć odpowiedzi na pytanie, jak osiągnąć zdrowie i długotrwałą młodość. W ich poszukiwaniach wyróżnili pewne miejsca na ziemi, nazywane "niebieskimi strefami", gdzie ludzie wyjątkowo...
Gladys McGarey, która niedawno obchodziła swoje 102. urodziny, jest aktywną zawodowo lekarką, uważaną za "matkę medycyny holistycznej". Ta niezwykła seniorka dzieli się swoimi sekretami na to, jak cieszyć się zdrowiem i witalnością przez wiele lat...
Pochodząca ze Strathaven w południowej Szkocji Edna Twivey w czasie II wojny światowej zajmowała się rannymi żołnierzami. Pielęgniarka skończyła 101 lat i nadal jest w doskonałej kondycji. Wskazuje, że sekretem jej długowieczności jest pełen miłości...
Christian Chenay to niezwykły lekarz z Francji. Ma 101-lat, a wciąż praktykuje. Jego imponujący staż został uhonorowany nagrodą przez samorząd. Raczej trudno byłby znaleźć specjalistę z podobnym doświadczeniem. Lekarz z...
Robert Eddison ma 90 lat, ale żyje na pełnych obrotach. Jego filmiki podbijają TikToka, a on chętnie zdradza swoją receptę na długowieczność i świetną formę. Jego sekret tkwi w aktywności fizycznej, ale nie tylko. 90-latek...
