Do niczego sie nie nadaje

Rozwój osobisty

Jak żyć, aby niczego nie żałować?

Większość z nas nie żyje w taki sposób, w jaki by chciało? Badania statystyczne przeprowadzone na grupie starszych osób wykazały, że wiele spośród nich żałuje, że za czasów młodości nie miały odwagi na zmianę biegu swojego dotychczasowego życia. Wyobraź sobie, że jutra nie będzie Warto wyobrazić sobie, że dzień dzisiejszy będzie tym ostatnim i na tej...

Odchudzanie dla każdego

Niczym się nie przejmuj. Jedz (WIDEO)

Zdrowa dieta pomaga zredukować tkankę tłuszczową i przyspieszyć metabolizm. Dzięki dobrze zbilansowanym posiłkom czujemy się lekko. Mamy energię do całodziennej pracy. Jednak czy zawsze musimy uważać na to co jemy? Czy są wyjątki, kiedy możemy pozwolić sobie na chwilę słabości? Oczywiście, że ...

Witaminy

Co sie stanie, kiedy przedawkujesz jod?

Przedawkowanie jodu W miniony weekend w mediach społecznościowych zaczęła krążyć informacja o awarii na terenie elektrowni atomowej w Belgii. Informacja wywołała panikę wśród Polaków, którzy zaczęli kupować i i spożywać jod. Tymczasem Państwowa Agencja Atomistyki zapewnia - awarii nie było, nie istnieje jakiekolwiek zagrożenie radiacyjne. Specjaliści...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Czym różnią sie leki od suplementów diety? (WIDEO)

Na włosy, paznokcie, na lepszy wzrok, na zmęczenie i bezsenność... dziś bez problemu znajdziemy suplement diety niemal na każdą dolegliwość. Czy jednak preparaty te są rzeczywiście skuteczne i bezpieczne? Czym różnią się suplementy od leków? Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego wyjaśnia najistotniejsze kwestie...

Uzależnienie od seksu

Recenzja książki "Pułapka porno. Jak uwolnić sie z uzależnienia od pornografii""

Problem uzależnienia od pornografii staje się coraz częstszy i dotyka sporej grupy osób. Z pozoru niewinna przyjemność staje się dla nich i dla ich bliskich prawdziwym problemem, z którym ciężko sobie samodzielnie poradzić. O tym, jak rozpoznać ten typ uzależnienia i jak z nim walczyć piszą w s ...

Zaburzenia snu

Chcesz sie wyspać? Rozważ zakup materaca hybrydowego (WIDEO)

Przemysław Gierchatowski mówi o tym, jak ważny jest wybór odpowiedniego materaca. Powinien on podpierać nasz kręgosłup, aby mógł odpocząć i zredukować nacisk. W materacach hybrydowych większość naszego kręgosłupa znajduje się na piance, a tylko na dole materaca mamy sprężynę. Pianka idealnie podpiera kręgosłup, robi to zdecydowanie lepiej niż sprężyna....

Ryby

Łosoś zapiekany w papryce

Danie klasyczne - łosoś zapiekany w przyprawach, wśród których charakter nadaje przede wszystkim papryka.

Makarony

Makaron z bakłażanem

Przepis na pyszną pastę z bakłażanem i pomidorami. Świetnie nadaje się na obiad lub jako przekąska w południe.

Ryby

Potrawka z łososia

Łosoś, jako jedna z najzdrowszych i najsmaczniejszych ryb, świetnie nadaje się także do potrawki z warzywami.

Odchudzanie

Sekrety diety truskawkowej

Dieta truskawkowa nadaje się do oczyszczenia organizmu, nie może być stosowana dłużej niż tydzień, ponieważ nie dostarcza organizmowi wszystkich potrzebnych składników mineralnych.

Zapiekanki

Zapiekany chleb kukurydziany

Chleb kukurydziany jest świetnym zastępcą chleba pszennego. Nie zawiera glutenu, wobec czego nie jest tuczący. I wyśmienicie nadaje się do różnych przepisów kulinarnych.

Zasady zdrowego odchudzania

Lemoniada na odchudzanie

Mimo skutecznego działania, dieta nie nadaje się do dłuższego stosowania. Negatywnie działa na organizm, pozbawiając go cennych minerałów i wapnia.

Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność

Źródło likopenu

Pomidory bogate są w bardzo cenny składnik - likopen - to barwnik, który nadaje owocom mocno czerwony kolor, dzięki niemu w organizmie dezaktywowane są wolne rodniki, przez co działa on antynowotworowo.

Składniki kosmetyków

Moc naturalnych składników

Nie każdy składnik organiczny nadaje się do wykorzystania w kosmetyce. Zanim trafi do słoiczka z kremem, zostaje przebadany, w celu wykluczenia możliwości wystąpienia reakcji alergicznej.

Makarony

Pasta z łososiem

Mogłoby się wydawać, że połączenie sera i łososia nie jest ani ciekawe, ani zdrowe, jednak łosoś to jedna z najzdrowszych i najbardziej wartościowych ryb na świecie, zaś ser nadaje potrawie niepowtarzalny smak.

Kariera

3 oznaki wypalenia zawodowego

, nie radzimy sobie z zadaniami. Stajemy się podenerwowani, mamy poczucie, że do niczego się nie nadajemy i jesteśmy bezużyteczni dla firmy. To poważne

Depresja poporodowa - przyczyny, baby blues, objawy, leczenie

Objawy depresji poporodowej

jej między palcami, że jest złą matką i że zupełnie do niczego się nie nadaje. * Ciągły lęk - depresja po porodzie sprawia, że kobieta boi się zajmować swoim (...) depresja minie, a ty będziesz mogła cieszyć się maleństwem. Gdy ona nie chce nie różnią się praktycznie niczym od objawów zwykłej depresji

Zapiekanki wegańskie

Omlet na śniadanie

Omlet z kalafiorem to wyśmienity pomysł na zdrowe śniadanie, gdyż kalafior to samo zdrowie. Doskonale nadaje się na element diety odchudzającej

Węglowodany - rola organizmie, dzienne zapotrzebowanie, podział

„Słodka pułapka" dr Robert H. Lustig od Wydawnictwa Galaktyka - recenzja

jest on wręcz wszechobecny. A dlaczego? Koncerny spożywcze doskonale zdają sobie sprawę z tego, że cukier nie tylko nadaje smak (...) . To ona nadaje słodki smak, uzależnia, jest toksyczna i zaburza pracę hormonów, głownie insuliny. Substancja ta nie jest jednak zakazana na rynku

Skóra niemowlęcia

Pielęgnacja i ochrona skóry niemowląt i dzieci w okresie jesienno-zimowym

. Olej migdałowy to naturalny składnik otrzymywany dzięki wyciskaniu na zimno nasion drzewa migdałowego. Nadaje się do skóry każdego dziecka, rozprowadzony (...) . Zmikronizowany tlenek cynku (mineralny filtr UV) jest niczym innym jak sproszkowanym minerałem stosowanym jako filtr promieni ultrafioletowych, pigment

Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność

Sałata - właściwości, rodzaje

Roszponka, lollo, dębolistna, rukola, masłowa, lodowa, rzymska, radicchio - to bogate królestwo sałaty. Zielona sałata niczym wiosna kusi swoim (...) posiłkowi. Sałata - rodzaje Lollo to sałata o dekoracyjnym kształcie. Przepięknie komponuje się z innymi salatami, znakomicie nadaje się do dekorowania

Woda

Woda mineralna a źródlana - co warto wiedzieć?

źródlana? Wiele osób mylnie zakłada, że woda źródlana i woda mineralna niczym się nie różnią. Jest jednak inaczej. Obydwa rodzaje wody pochodzą (...) . Woda mineralna jest bardziej twarda i może nadawać tym napojom metaliczny smak. Mimo to ma wielu zwolenników. Części osób odpowiada jej wyrazisty

Kariera

Błędy rekrutacyjne

, jakie stanowią predyspozycje na pracownika idealnego. O tym, że nadajesz się do jakiejś pracy, wiesz tylko ty, więc nie pozostaje nic innego, jak przekonać (...) aplikant może się bardzo stresować, a co za tym idzie - również pocić, dlatego lepiej się zabezpieczyć i użyć antyperspirantu. Nie zapomnij niczego

Owoce

Papaja - jak jeść, wartości odżywcze, przeciwwskazania

owoców. Sok z papai świetnie nadaje się jako orzeźwiający napój na cieplejsze dni. Papaja świetnie łączy sie z daniami gotowanymi - z owocami morza (...) , kurczakiem, curry, gulaszem czy pikantnymi potrawami. Dzięki enzymowi, papainie, owoc papai połączony z mięsami nadaje im kruchości

Stres

Nowy smak kawy

Użalanie się nad sobą do niczego dobrego nie prowadzi, natomiast spojrzenie na trudną sytuację z innej perspektywy może wiele zmienić.

Odchudzanie dla każdego

Naukowcy odkryli, jak ugotować ryż, by był mniej kaloryczny

kaloryczny, a co za tym idzie, nie nadaje się dla osób chcących się odchudzać. W 100 g białego, długoziarnistego ryżu znajdziemy ok. 130 kcal. Zboże (...) gwałtownie schłodzić i pozostawić w lodówce na 12 godzin. Dzięki takiemu procesowi obróbki naukowcom udało sie "odchudzić" ryż o 10-12 proc

Zapiekanki

Rybna zapiekanka

Zapiekanka może wydawać się ciężkostrawnym daniem, które niczego dobrego ze sobą nie przynosi, jednak jeśli połączyć odpowiednie składniki, na przykład rybę, potrawa podnosi swoją wartość.

Życie z depresją

Depresja a otwarcie się na innych

inne obowiązki, przestaje się angażować w to, co zawsze sprawiało mu przyjemność i nadawało sens jego wysiłkom. Życie staje się więc puste. Często cykl apatii (...) ", „I tak niczego nie osiągnę", „To mi nie sprawi przyjemności", „Jestem potwornie zmęczony". Jeśli w to uwierzysz, utniesz w miejscu. Warto pamiętać

Pasty i dipy wegańskie

Ketchupowa pasta

Pasta z ketchupem to świetny pomysł na kanapkę lub jako dodatek do innych dań wegańskich. Świetnie nadaje się do grillowanych warzyw. Ponadto zawiera

Owoce

Czereśnie - popularne odmiany (WIDEO)

w okolicy końca maja. Charakteryzują się one bardzo słodkim smakiem. Inną odmianą, która nadaje się do spożycia na początku czerwca jest burlat. Owoce

Turystyka

Maluchem przez Afrykę (WIDEO)

Czy polski, już zabytkowy w tej chwili, maluch nadaje się już tylko do muzeum? Otóż nie! Arkady P. Fidler udowadnia, że ten niepozorny samochód

Kariera

Przygotowanie do rozmowy kwalifikacyjnej

oraz na jakich warunkach będziesz pracować. Podczas interview pracodawca chce się przekonać, czy kandydat rzeczywiście nadaje się na podjęcie konkretnej (...) do rozmowy kwalifikacyjnej, by dobrze wypaść? Przede wszystkim pamiętaj, by być sobą i niczego nie udawać. Sztuczne pozy łatwo zdemaskować. O niespójności

Stres

Stres u dzieci

. Jednym z czynników odporności na stres jest wsparcie i warto, by rodzice o tym pamiętali, zanim wykrzyczą dziecku w twarz, że nie nadaje się do niczego

Leki i suplementy

Polacy często sięgają po leki bez recepty (WIDEO)

Polacy bardzo chętnie sięgają po leki bez recepty. Samoleczenie nie jest niczym złym, o ile pamiętamy o kilku zasadach. Przypomina o nich Ewa Jankowska, prezes PASMI - Polskiego Związku Producentów Leków Bez Recepty.

Depresja a praca

Mobbing a depresja

własnej osoby mogą trwale niszczyć taką osobę od wewnątrz. Może ona obawiać się, że jest beznadziejnym pracownikiem, że do niczego się nie nadaje

Soczewki kontaktowe

Soczewki kontaktowe - sposób korekcji wad wzroku dopasowany do stylu życia

niemal wszyscy. Soczewki kontaktowe pozwalają cieszyć się swobodnym, niczym nieskrępowanym widzeniem, zmienić swój wizerunek lub wręcz zapomnieć (...) , nie jest najlepszym sposobem na ich bezproblemowe noszenie przez wiele lat. Używanie soczewek do momentu, aż nie będą się one nadawały do dalszego noszenia

Uroda

Makijaż na letnie wyjścia (WIDEO)

Letnie wyjście to doskonała okazja do zrobienia delikatnego makijażu, który nadaje twarzy świeży, młody wygląd. Ciężkie kreski na powiekach, mocne

Przystawki

Sycące potrawy dla zajętych (WIDEO)

pod warzywami, który jest idealnym daniem dla całej rodziny. Mama Jakuba zdradziła również swoją recepturę na rozgrzewający napój z ziół, który nadaje się idealnie na chłodne dni.

Zasady przechowywania żywności

Test jajek. Jak sprawdzić które są świeże? (WIDEO)

w przechowywaniu, ale co zrobić, gdy nie mamy pewności, czy jajko jest świeże i nadaje się jeszcze do użytku? Nie musimy od razu go wyrzucać, gdyż możemy to bardzo łatwo sprawdzić. Potrzebna jest tylko szklanka, woda i oczywiście jajko.

Owoce

Grejpfrut - gatunki, właściwości, zastosowanie

pomarańczy i mandarynek. Wyróżniamy trzy główne odmiany grejpfruta - grejpfrut czerwony, grejpfrut żółty oraz grejpfrut zielony. Różnią sie (...) (np. lodów). Grejpfrut nadaje się także jako dodatek do duszonych mięs. Dzięki niskiej kaloryczności i właściwościom odchudzającym grejpfruty są obecne