Dobry apetyt

Karmienie niemowlęcia

Apetyt u dzieci

Wielu rodziców martwi się apetytem u swoich dzieci. Zarówno brak ochoty na jedzenie, jak i nadmierna chęć jedzenia mogą niepokoić, nie chcemy (...)  przecież, by nasze dzieci zmagały się z niedożywieniem lub otyłością. Jak uchronić je przed nieprawidłową wagą? Brak apetytu u dzieci Niestety, rodzinne

Produkty żywnościowe

7 naturalnych sproszkowanych substancji dobrych dla jelit

. W jej składzie znajdziemy także błonnik, który ułatwia usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii z organizmu. Camu camu Dobry wpływ na pracę jelit (...) właściwościom zmniejsza apetyt na słodycze oraz alkohol. Jej regularne stosowanie wspiera także wchłanianie substancji odżywczych przez organizm

Odchudzanie

Zamień złe na dobre. Oto najlepsze przekąski

. Niestety, nasze wybory nie zawsze są trafione i z reguły dostarczają nawet do kilkuset dodatkowych i przede wszystkim zbędnych kalorii w ciągu dnia. Dobre (...) Foundation udowodnili, że produkty o wysokim IG stoją za nadmiernym apetytem, przejadaniem się i zwiększoną masą ciała. Zdrowe tłuszcze i białko

Tłuszcze - budowa i właściwości, podział, zapotrzebowanie, niezbędne w diecie, niezdrowe kwasy tłuszczowe

Dobre tłuszcze

. Czas dowiedzieć się, jak odróżniać te dobre od tych złych, które tłuszcze można spożywać bez obawy, a których lepiej jest unikać. Tłuszcze (...) , pomagają w pracy mózgu, biorą udział w produkcji hormonów. Najważniejsze to umiejętność odróżniania złych tłuszczów od dobrych. Masło, nabiał oraz mięso

Fantazje i marzenia seksualne

Dobry związek

Teoria dwóch połówek jabłka jest dosyć banalna, jednak na jej przykładzie można zobrazować faktyczne różnice między partnerami.

Relacje z przyjaciółmi

Jak być dobrym przyjacielem?

, kto chce mieć wielu przyjaciół, sam musi być dobrym przyjacielem. Zatem, jak pielęgnować przyjaźń i jak być dobrym przyjacielem? Cechy dobrego (...) , to trzeba się zastanowić, czy taka przyjaźń jest warta zachodu. Dobry przyjaciel to taki, który akceptuje cię takim, jakim jesteś,...

Bieganie - profilaktyka zawału, wpływ na zdrowie, zalety

Bieganie dobre na wszystko

Zalety biegania Bieganie jest bardzo popularnym sportem, którego uprawianie przynosi wiele korzyści zdrowotnych.

Objawy ciąży - rozpoznanie, pierwszy trymestr, test ciążowy

Dobry ginekolog

W czasie ciąży podstawą jest dobry ginekolog. Od niego zależy przebieg ciąży i interpretowanie badań wykonywanych w jej trakcie. Jemu będziesz (...) . Cechy dobrego ginekologa Dobry ginekolog powinien być przede wszystkim: kompetentny - aby w przebiegu ciąży nie pojawiały się komplikacje, powinna

Kosmetyki

Dobre kosmetyki

Dzięki zapoznaniu się z działaniem poszczególnych substancji, które są w składzie kosmetyków, będziesz mogła odnaleźć kosmetyki stworzone dla twojego typu cery. Co zawierają kosmetyki? Kwas witaminy A (tretynoina lub kwas retinowy) jest pochodną witaminy A. Na razie to jedyna forma witaminy ...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Zaskakujące triki na przyspieszenie metabolizmu i zmniejszenie apetytu

. Metabolizm bowiem zwalnia, jeśli nie zaspokoisz porannego głodu i pierwszy posiłek zjesz dopiero późnym rankiem lub w południe. Białka na dobry dzień (...) powoduje zmniejszenie apetytu. Pij zieloną herbatę Badania potwierdzają, że picie 3-4 filiżanek zielonej herbaty dziennie pozwala spalić więcej kalorii

Zboża

Jęczmień obniża poziom cukru we krwi i zmniejsza apetyt

w specjalnym połączeniu różnych rodzajów błonnika pokarmowego w jęczmieniu, które pomagają również zmniejszać apetyt i ryzyko chorób krążenia. Szwedzcy (...) też na obniżenie poziomu cukru, zwiększenie wrażliwości na insulinę oraz usprawnił kontrolę apetytu. To właśnie zasłyga błonnika w ziarnach, który dociera do...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Dieta bez diety - sztuka jedzenia, sposoby na zmniejszenie apetytu

, gdy dostarczysz ją regularnie 5 razy dziennie. Dobrym pomysłem jest też zmiana kolejności posiłków - sałatka zjedzona przed obiadem syci i zniechęca do wielkich (...) . Dzięki temu drobnemu „oszustwu" twoja dieta bez diety będzie odchudzaniem bez wyrzeczeń. Dieta bez diety - sposoby na zmniejszenie apetytu Wilczy

Tłuszcze - budowa i właściwości, podział, zapotrzebowanie, niezbędne w diecie, niezdrowe kwasy tłuszczowe

Niektóre tłuszcze są dla nas niezbędne i nie powinniśmy na dźwięk tego słowa tracić apetytu

transportu witamin są niezbędne przy produkcji hormonalnej oraz dla prawidłowej przemiany materii czy pracy mózgu. Dualistyczny podział na dobre i złe (...) golonka) i nabiał. W zdrowej diecie to dobre tłuszcze powinny stanowić znaczącą przewagę. Nazywamy je tłuszczami nienasyconymi. To właśnie one stanowią

Dieta na cholesterol

Jedzenie, które zwiększa dobry cholesterol

schorzeń układu naczyniowego. Jaka jest rola dobrego cholesterolu? To bardzo ważne, aby dbać o spożywanie produktów zwiększających poziom dobrego (...) także: Cholesterol nie powoduje chorób serca? Orzechy Orzechy zawierają w składzie zdrowe kwasy tłuszczowe, które podnoszą poziom dobrego cholesterolu...

Diety od A do Z

Dieta na dobry wzrok

rodników. Zdrowe oczy to jedna z oznak dobrego funkcjonowania organizmu. Właściwe odżywianie pozytywnie wpływa na wzrok, co ma duże znaczenie zwłaszcza (...) są zaczerwienione pod wpływem zanieczyszczonego powietrza (pełnego alergenów i dymu tytoniowego). Jak powinna wyglądać dieta na dobry wzrok? Witaminy

Okulistyka

Co jeść, aby mieć dobry wzrok?

Szpinak Jeden kubek szpinaku zawiera 20 mg luteiny i zeaksatyny, które chronią oczy przed wystąpieniem zwyrodnienia plamki żółtej i katarakty. Podobne działanie ma kapusta włoska i rzepa. Produkty pełnoziarniste Brązowy ryż, pełne ziarno owsa, pieczywo i makaron pełnoziarnisty obniżają aż o 8 proc. ryzyko wystąpienia zwyrodnienia plamki żółtej, które...

Miażdżyca - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, rokowanie, profilaktyka

Czosnek dobry dla serca

Ma intensywny smak i zapach, poprawia smak potraw, a w dodatku świetnie działa na układ odpornościowy. Okazuje się, że czosnek to nie tylko sposób na walkę z przeziębieniem, ale również groźnymi chorobami serca. Czosnek a zdrowie układu krążenia Naukowcy z Los Angeles Biomedical Research Inst ...

Fitness i sport

Czy wszystkie sporty są dobre dla par?

połówki może działać motywująco, bo w takich sytuacjach zazwyczaj lubimy pokazać się z tej dobrej strony. Wiele ćwiczeń z obciążeniem wymaga (...) się dla niektórych dobrym pomysłem na randkę czy wspólne spędzanie czasu. Wszystko zależy jednak od tego, co dokładnie zamierzamy tam robić. Oczywiście

Atopowe zapalenie skóry - choroby alergiczne, przyczyny, objawy, leczenie

Atopowa cera w dobrej kondycji

Kilka słów o cerze atopowej Charakterystyczną cechą skóry atopowej jest nadmierna wrażliwość oraz skłonność do nadmiernego wysuszania. Osoby o tym typie skóry często skarżą się na uporczywy świąd związany z jej skrajnym przesuszeniem. Co więcej, w przypadku skóry atopowej można zaobserwować złą tolerancję na działanie czynników zewnętrznych (takich...

Alkohole

Słabe wino też dobre (WIDEO)

Jak ocenia World Cancer Research Fund (WCRF) osoby, które piją wino z niższym niż zwykle poziomem alkoholu, tzn. plasującym się na 10%, mogą być zdrowsze. Lekkie wina są bardzo popularne w Wielkiej Brytanii, a jak się okazuje picie takich trunków może obniżyć ryzyko niektórych nowotworów. Jak wskazuje raport z 2007 roku osoby spożywające 250 ml lekkiego...

Ćwiczenia na kręgosłup - urazy kręgosłupa, ćwiczenia na plecach, na brzuchu, na siedząco, zestaw ćwiczeń

Skłon „Dzień dobry" (WIDEO)

, który również koordynuje zginanie i prostowanie kolana. Skłon „Dzień dobry" wykonuje się w pozycji wyprostowanej. Należy ustawić się w lekkim

Zaburzenia snu

Sposoby na dobry sen

Według ostatnich badań przeprowadzonych przez Instytut Snu, dzisiejsze społeczeństwo jest dotknięte epidemią bezsenności. Oprócz tego, że jesteśmy zmęczeni i rozdrażnieni, brak snu na dłuższą metę negatywnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.

Składniki kosmetyków

Dlaczego cynk jest dobry dla skóry?

Być może już wiesz, że cynk korzystnie wpływa na stan zdrowia, a także wygląd skóry, gdyż pozwala utrzymać jej młody wygląd bez żadnej skazy. Cynk ma wiele pozytywnych zastosowań, dlatego warto dostarczać go w codziennej diecie. Orzechy i mięso są głównym jego źródłem, możesz przyjmować go takż ...

Newsy - zdrowie

Opracowano kryteria dobrego snu

? Opracowanie „wytycznych" dobrego snu nie wzięło się bez powodu. Coraz większa ilość osób korzysta z różnego rodzaju urządzeń dokonujących analizy (...) odzwierciedlenia w ich codziennym życiu i przyzwyczajeniach związanych z snem. Pamiętajmy jednak, że nasze przyzwyczajenia nie konieczne są dobre i pewne

Trening kardio - charakterystyka, przykłady ćwiczeń

Czy trening siłowy jest dobry dla dzieci?

Od dawna zaleca się dzieciom wstrzymanie od rozpoczęcia treningu siłowego do momentu, aż przejdą okres dojrzewania. Obawiano się, że ten trening oporowy niszczy płytki wzrostu i hamuje rozwój mięśniowo-szkieletowy dziecka. Ostatnie badania sugerują jednak, że dzieci mogą skorzystać z ćwiczeń si ...

Produkty żywnościowe

Jak wybrać dobre płatki śniadaniowe?

. Niestety nie wszystkie są dobre dla naszego organizmu. Sylwia Ogrodowczyk - dietetyk, wyjaśnia, które warto wybrać, jakich unikać i co dodawać (...) chorobą Jakie dodatki do płatków są najlepsze? Dodatki mogą być różne. W sezonie wiosenno-letnim powinny przeważać świeże owoce. Zawsze dobrym

Nabiał

Tofu dobre również dla mięsożerców?

do kremowej zupy. Jest dobrym urozmaiceniem sałatek. Twarożek można również wykorzystać do przygotowania czegoś słodkiego. Desery z tofu mogą naprawdę

Objawy ciąży - rozpoznanie, pierwszy trymestr, test ciążowy

Cechy dobrego ginekologa

Dobry ginekolog powinien być człowiekiem taktownym, otwartym i wzbudzającym zaufanie, a przede wszystkim elokwentnym.

Alkohole

Cydr - alkohol dobry dla zdrowia?

gatunków alkoholu. Spożywany z umiarem może przynieść korzyści dla zdrowia. Dobre składniki Do produkcji cydru potrzebne są tylko dwa składniki

Zasady zdrowego odchudzania

Buduj dobre nawyki

kiedyś mądrze powiedział, że „motywacja jest tym, co pozwala ci zacząć, nawyk jest tym, co pozwala ci wytrwać". Dobre nawyki żywieniowe pozwalają (...) przede wszystkim utrzymać nasz organizm w dobrej formie zarówno psychicznej, jak i fizycznej. To one dyscyplinują nas do regularnego spożywania posiłków

Jak wybrać terapeutę?

Jak znaleźć dobrego psychologa?

Znalezienie dobrego specjalisty, zdolnego zdiagnozować chorobę i wprowadzić odpowiednią terapię jest fundamentalnym elementem procesu leczenia (...) jest wytrwałe poszukiwanie dobrego psychoterapeuty - jego rola jest kluczowa w procesie leczenia depresji. Aby znaleźć dobrego specjalistę, należy podjąć

Stres

Sposoby na dobre samopoczucie!

Każdy z nas dąży do dobrego samopoczucia. Gdy jesteśmy pełni energii, potrafimy dobrze funkcjonować w codziennym życiu, jesteśmy z niego bardziej (...) Pomimo tego, że mamy dobre intencje i bardzo chcemy dbać o nasze ciało, dobrze się odżywiać i regularnie ćwiczyć, wielu z nas nie potrafi tych intencji

Tłuszcze - budowa i właściwości, podział, zapotrzebowanie, niezbędne w diecie, niezdrowe kwasy tłuszczowe

Tłuszcze nasycone są dobre dla zdrowia?

dobrego cholesterolu HDL. Inni przekonują, że masło to czynnik ryzyka wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego. * Poważne zagrożenie dla dziecka (...) z nich, że tłuszcze nasycone, a więc także te zawarte w maśle, są kluczem do podniesienia "dobrego" cholesterolu w organizmie. Badania norweskich naukowców

Dieta dla seniora

Dobry i zły cholesterol

go unikamy? Czym różni się dobry cholesterol od tego złego i w jakich produktach je spotykamy? Dobry cholesterol i zły cholesterol Lipoproterina (...) wysokiej gęstości (HDL) często jest nazywana dobrym cholesterolem. W organizmie ta frakcja lipoprotein (połączenie tluszczu z białkiem) transportuje

Dieta na dobry wzrok

6 produktów na dobry wzrok

Dieta na dobry wzrok Od rana do wieczora wytężamy wzrok, siedząc przed ekranami komputerów i telewizorów oraz wpatrując się w wyświetlacz telefonu (...) uważane są za najlepsze dla dobrego widzenia. Małe, zielone orzechy zawierają luteinę, zeaksantynę i witaminę E. Tłuste ryby Tuńczyk, łosoś, makrela

Choroby i dolegliwości

Tłuszczyk na biodrach dobry dla zdrowia?

: Dobry czy zły tłuszcz? Kilka centymetrów więcej w okolicy bioder i ud nie jest tak złe, jakby się nam mogło wydawać. Zakładając oczywiście, że mówimy

Gra wstępna

Apetyt na seks

Libido oznacza popęd płciowy lub pożądanie seksualne. Pojęcie to wprowadził Zygmunt Freud. Uznał on, że libido jest rodzajem energii, która sprawia, że życiowe popędy spełniają swoje zadania. Każdy człowiek ma inny poziom libido, na który mogą mieć wpływ przebyte choroby oraz leki. Oziębłość w ...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Jedzenie dobre dla twoich jelit

. Karczoch zwyczajny Karczochy to potężne prebiotyki, co oznacza, że zawierają nietrawione składniki odżywcze, które pomagają karmić dobre bakterie

Jak wzmocnić odporność?

Dobre bakterie wzmacniające odporność

Każdemu z nas do życia i prawidłowego funkcjonowania niezbędne są dobre bakterie. To one są odpowiedzialne za ochronę naszego organizmu (...) przed chorobotwórczymi bakteriami. Możemy więc zadbać o nasz organizm sięgając po preparaty i produkty z probiotykami. Dobre bakterie Chociaż bakterie

Makijaż - techniki, makijaż a kształt twarzy

Sposoby na dobry makijaż - galeria

Dla wielu kobiet makijaż oczu jest ważniejszy od innych porannych czynności, dlatego zawsze znajdują na niego czas. Prawidłowo i starannie wykonany sprawi, że jego posiadaczka będzie wyglądała świeżo i promiennie przez cały dzień. Gwarancją odpowiednio wykonanego makijażu jest dobór najlepszych jakościowo kosmetyków, które nie spłyną z twarzy przy...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

"Złe jedzenie", które jest dla ciebie dobre

Żywność "niekorzystna" dla organizmu wcale nie taka zła? Istnieją grupy żywności, które od dawna były klasyfikowane jako bezwartościowe, a nawet podejrzewane o wywieranie niekorzystnego wpływu na stan zdrowia człowieka. W rzeczywistości po wielu latach badań okazało się, że produkty te wcale nie są takie złe, a wręcz nawet korzystnie działają na zdrowie....

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Czy jogurt jest dobry na trawienie?

). Co więcej, jogurt kusi również swoją delikatną konsystencją i smakiem. Osoby, które chcą zachować linię, powinny wybierać jogurty naturalne, bez cukru. Jogurt to bardzo dobre uzupełnienie zdrowej i zrównoważonej diety.

Dieta w depresji

Dieta na dobry humor

lub dobrym nastroju. Czekolada poprawia nastrój Kiedy przepełniają nas negatywne emocje, chętniej jemy takie produkty, jak: czekolada, ciastka (...) i herbatniki lub pikantne przekąski. Natomiast będąc w dobrym nastroju, chętniej spożywamy lody, słodycze i owoce. Słodycze mają dużą zawartość cukru, wpływają

Kariera

Jak zrobić dobre wrażenie?

), nawet jeśli taka praca nie leży w zakresie twoich obowiązków. Zyskasz także w oczach koleżanek z pracy. Dobry pracownik podziwia szefa, ale bez przesady (...) . Naucz się też, aby nigdy nie przerywać szefowi w połowie zdania. To nie jest dobry sposób na zaimponowanie szefowi, a wręcz przeciwnie - świadczy

Zioła i przyprawy

Dlaczego cynamon jest dobry dla mózgu?

(62 proc.). Dobry nastrój pozytywnie wpływa na pamięć i koncentrację, dlatego kiedy czujesz się zestresowany, użyj olejku cynamonowego do aromaterapii.

Kaszel

Dobre domowe sposoby na kaszel

. * Dobry sposób na kaszel to herbatka z lipy. Domowe sposoby na uporczywy kaszel Oto kilka sposobów na uporczywy, suchy kaszel: Siemię lniane

Produkty żywnościowe

Jak wybrać dobry ryż?

Rodzaje ryżu Na świecie wyróżnia się około 150 tysięcy odmian ryżu. Najczęściej spotykanym produktem na sklepowej półce jest ryż krótkoziarnisty, czyli małe, okrągłe ziarenka, które bardzo łatwo wchłaniają wodę, po ugotowaniu są miękkie i sklejają się. Dzięki temu idealnie nadaje się do sushi, risotto czy paelli. Drugim rodzajem jest ryż średnioziarnisty,...

Alkohole

Właściwości piwa. Czy może być dobre dla zdrowia?

Złocisty napój na zdrowie Nauka pokazuje, że piwo może przynieść wiele korzyści dla zdrowia, mimo że powszechnie jest kojarzone negatywnie. Wystarczy pamiętać, aby zachować umiar w jego spożyciu (jedna porcja dziennie w przypadku kobiet oraz do dwóch w przypadku mężczyzn). Oto kilka niezwykłych i zaskakujących zalet piwa, które mogą zmienić twoje postrzeganie...

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta dobrych kalorii

Dieta dobrych kalorii jest prosta w stosowaniu. Wystarczy zjadać dobre kalorie, a unikać złych. Niestety trzeba wiedzieć, które produkty są dozwolone (...) eliminuje się białko zwierzęce i ogranicza kwasy tłuszczowe nienasycone. Zasady diety dobrych kalorii Dieta dobrych kalorii...