Dobry wzrok

Diety od A do Z

Dieta na dobry wzrok

rodników. Zdrowe oczy to jedna z oznak dobrego funkcjonowania organizmu. Właściwe odżywianie pozytywnie wpływa na wzrok, co ma duże znaczenie zwłaszcza (...) są zaczerwienione pod wpływem zanieczyszczonego powietrza (pełnego alergenów i dymu tytoniowego). Jak powinna wyglądać dieta na dobry wzrok? Witaminy...

Okulistyka

Co jeść, aby mieć dobry wzrok?

Szpinak Jeden kubek szpinaku zawiera 20 mg luteiny i zeaksatyny, które chronią oczy przed wystąpieniem zwyrodnienia plamki żółtej i katarakty. Podobne działanie ma kapusta włoska i rzepa. Produkty pełnoziarniste Brązowy ryż, pełne ziarno owsa, pieczywo i makaron pełnoziarnisty obniżają aż o 8 proc. ryzyko wystąpienia zwyrodnienia plamki żółtej, które...

Dieta na dobry wzrok

6 produktów na dobry wzrok

Dieta na dobry wzrok Od rana do wieczora wytężamy wzrok, siedząc przed ekranami komputerów i telewizorów oraz wpatrując się w wyświetlacz telefonu (...) . Ból głowy, pogorszenie ostrości widzenia, zmęczenie i ból oczu to sygnały, że możesz potrzebować okularów. Aby przynieść ukojenie narządowi wzroku

Zioła - zioła lecznicze, melisa i rumianek, piołun i mieta

Zioła na wzrok

soczewki, które usuwa się w czasie operacji; zwyrodnienie plamki żółtej - główna przyczyna utraty wzroku u osób starszych. Zioła na dobry wzrok (...) długotrwałego czytania, pracy przy komputerze lub długiej jazdy samochodem. Rośnie liczba osób, które mają słaby wzrok i są zmuszone...

Dieta na zdrowe oczy

Jak poprawić wzrok?

przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Dieta na dobry wzrok powinna również zawierać niezbędne mikro- i makroelementy. Selen, miedź, mangan i cynk są niezbędne dla poprawienia wzroku. Cynk bierze udział w wytwarzaniu rodopsyny, dzięki której rozróżniamy odcienie szarości i widzimy...

Dieta na zdrowe oczy

Witaminy na wzrok

ją produkty takie jak: czarne porzeczki, cytrusy i truskawki. Dieta na dobry wzrok powinna być bogata w te owoce, ponieważ zminiejszają one ryzyko wystąpienia zaćmy. Zbawienne na wzrok jest także spożywanie kukurydzy, szpinaku i żółtka jaj - produkty te chronią siatkówkę oka przed szkodliwym działaniem...

Produkty żywnościowe

Jak karmić swoje ciało, by cieszyć się dobrym zdrowiem?

Nie zawsze jedząc to, co jest zdrowe, dobrze się czujemy - w końcu każdy organizm jest inny. Poza tym produkt, który wzmacnia serce, może zaszkodzić nerkom. Jedno jest pewne: od tego, co znajduje się na naszym talerzu w dużej mierze zależy nasze zdrowie i samopoczucie. Dowiedz się, jak karmić swoje ciało, aby nie cierpieć na żadne dolegliwości. Produkty,...

Objawy chorób oczu

Lepszy wzrok. Lepsze życie!

Wzrok jest najbardziej cenionym zmysłem. Tę tezę potwierdzają wyniki badań opinii publicznej, m.in. przeprowadzonego w 2015 r. przez PBS, z którego wynika, że 73 proc. Polaków spośród wszystkich zmysłów najbardziej obawia się utraty wzroku. Niestety ze strachem o utratę widzenia nie idzie w parze dbałość o wzrok....

Wady wzroku

Korekcja laserowa wad wzroku

Zadaniem chirurgii wad wzroku jest zapewnienie takiego stanu wzroku, by pacjent mógł obyć się bez okularów i soczewek kontaktowych. Laserowa korekcja (...) wad wzroku jest uznawana za najbezpieczniejszą i zapewnia trwałą korekcję wad wzroku. Jest to zabieg krótki i bezbolesny. Jednak...

Wady wzroku

Laserowa korekcja wad wzroku

Od kilkunastu lat liczba osób noszących okulary zmniejsza się. Dzieje się tak dzięki szybkiemu rozwojowi jednej z dziedzin okulistyki - chirurgii refrakcyjnej, nazywanej też chirurgią wad wzroku. Wady wzroku mogą być skorygowane podczas jednorazowego zabiegu, zamiast po latach noszenia szkieł korygujących. Chirurgiczna...

Zespół suchego oka bez tajemnic

Pierwsze kroki w przypadku problemów ze wzrokiem

W życiu prawie każdej osoby przychodzi taka chwila, kiedy zauważa, że jej oczy nie widzą już tak, jak wcześniej. Wzrok nie jest już tak dobry, obraz (...) nadwyrężania wzroku i pracy przed komputerem. Co wtedy zrobić? Małe kroczki, duży efekt Jeśli zauważymy, że nasze oczy są zmęczone, kłują i pieką,...

Odchudzanie

Zamień złe na dobre. Oto najlepsze przekąski

Wszyscy kochamy przekąski Kto z nas nie uwielbia podjadać w ciągu dnia? Zwłaszcza jeśli w zasięgu naszego wzroku znajdą się pyszne przekąski (...) . Niestety, nasze wybory nie zawsze są trafione i z reguły dostarczają nawet do kilkuset dodatkowych i przede wszystkim zbędnych kalorii w ciągu dnia. Dobre

Zespół suchego oka bez tajemnic

Jak zadbać o oczy po laserowej korekcji wzroku?

Soczewki są uznawane za wygodniejsze od okularów. Zdarza się jednak, że oko źle znosi ich noszenie. Pojawia się pieczenie, kłucie czy odczucie piasku pod powiekami. Niektórzy z kolei nie mogą lub nie chcą nauczyć się prawidłowego ich zakładania. W takim przypadku rozwiązaniem może być laserowa korekcja wzroku, która naprawi wadę i pozwoli...

Newsy

Przez ''żart'' strażaków burmistrz może nawet stracić wzrok.

Burmistrz Krosna Odrzańskiego w wyniku ''żartu'' strażaków ochotników, może stracić wzrok. Strażacy strzelili burmistrzowi Markowi Cebuli w twarz z działka wodnego. Burmistrz Cebula nosi na co dzień szkła kontaktowe, które w wyniku uderzenia wody, pocięły mu powieki. Problemy ze wzrokiem to, niestety, coraz bardziej...

Wady wzroku

Co warto wiedzieć o laserowej korekcji wzroku?

Laserowa korekcja wzroku to szansa na bezpowrotne pożegnanie się z okularami i soczewkami. Coraz więcej osób szuka więc możliwości pozbycia się wad wzroku, korzystając z rozwoju medycyny i nowoczesnych technologii. Zanim jednak podejmiemy decyzję, czy jesteśmy gotowi, aby poddać się laserowej korekcji wzroku,...

Krótkowzroczność

Tracimy wzrok - wkrótce połowa ludzi będzie krótkowzroczna

W ciągu najbliższych 25 lat ponad połowa ludzi na świecie będzie krótkowzroczna, natomiast ryzyko utraty wzroku wzrośnie aż siedmiokrotnie. Przyczyny (...) się utrzymają, nawet jednej piątej z nich (miliard osób!) będzie dotyczyć zwiększone ryzyko utraty wzroku. Jak przewidują okuliści, krótkowzroczność stanie

Okulistyka

Oko - wady wzroku, choroby, higiena, dieta

zewnętrzne oraz zadbanie o optymalny poziom nawilżenia gałki ocznej pozwoli na dłużej zachować narząd wzroku w dobrej kondycji. Ważne jest zatem (...) znaczenie ma także sposób żywienia. Dieta na dobry wzrok powinna dostarczać organizmowi dużych ilości witamin A, C i E.  Pierwsza...

Fantazje i marzenia seksualne

Dobry związek

Teoria dwóch połówek jabłka jest dosyć banalna, jednak na jej przykładzie można zobrazować faktyczne różnice między partnerami.

Relacje z przyjaciółmi

Jak być dobrym przyjacielem?

Przyjaźń to jedno z najcenniejszych doświadczeń w życiu. Nawet po wielu latach pamiętamy przyjaciół z dzieciństwa, ze szkoły, z okresu studiów. Czas spędzony z nimi może być najszczęśliwszymi chwilami i często jest źródłem wielu wspomnień, które przywołuje się na starość. Prawdziwi przyjaciele to dar od losu, który można jednak utracić. Aby utrzymać...

Bieganie - profilaktyka zawału, wpływ na zdrowie, zalety

Bieganie dobre na wszystko

Zalety biegania Bieganie jest bardzo popularnym sportem, którego uprawianie przynosi wiele korzyści zdrowotnych.

Tłuszcze - budowa i właściwości, podział, zapotrzebowanie, niezbędne w diecie, niezdrowe kwasy tłuszczowe

Dobre tłuszcze

Większość diet zaleca unikanie spożywania tłuszczy albo ich ograniczenie. Jednakże nie wszystkie mają szkodliwy wpływ na organizm. Niektóre wzmacniają odporność, ponadto są niezbędne do transportu i wchłaniania witamin. Biorą udział w procesach termoregulacji, a przede wszystkim dostarczają energii. Czas dowiedzieć się, jak odróżniać te dobre...

Kosmetyki

Dobre kosmetyki

Dzięki zapoznaniu się z działaniem poszczególnych substancji, które są w składzie kosmetyków, będziesz mogła odnaleźć kosmetyki stworzone dla twojego typu cery. Co zawierają kosmetyki? Kwas witaminy A (tretynoina lub kwas retinowy) jest pochodną witaminy A. Na razie to jedyna forma witaminy ...

Objawy ciąży - brak miesiączki, nudności, wymioty, pierwszy trymestr, rozpoznanie, test ciażowy

Dobry ginekolog

W czasie ciąży podstawą jest dobry ginekolog. Od niego zależy przebieg ciąży i interpretowanie badań wykonywanych w jej trakcie. Jemu będziesz (...) . Cechy dobrego ginekologa Dobry ginekolog powinien być przede wszystkim: kompetentny - aby w przebiegu ciąży nie pojawiały się komplikacje, powinna

Newsy

Holenderski napastnik Robin van Persi mógł stracić wzrok

oko. Rokowania są dobre Do pewnego czasu mecz przebiegał dla zawodnika bardzo dobrze - strzelił gola w 26 minucie. Pod koniec połowy rozgrywki van (...) Fenerbahce, Burak Kunduracioglu. Początkowo wydawało się, że zawodnik może utracić wzrok. Po przewiezieniu go do szpitala przeprowadzono badania

Soczewki kontaktowe

Soczewki kontaktowe - sposób korekcji wad wzroku dopasowany do stylu życia

Soczewki kontaktowe są alternatywą dla standardowych sposobów korekcji wad wzroku. W ostatnich czasach uległy one znacznemu rozwojowi i dzięki (...) o wadzie wzroku. Jest to prosty i komfortowy sposób korekcji dopasowany do stylu życia nowoczesnego człowieka. Bezpieczeństwo soczewek kontaktowych

Badanie ostrości wzroku

Ostrość wzroku

Badanie ostrości wzroku pozwala ocenić, jak małe litery jest w stanie przeczytać badana osoba na standardowej tablicy Snellena lub na karcie (...) trzymanej w odległości 4-6 metrów. Badanie przeprowadza się w ramach rutynowej kontroli stanu wzroku, a także wtedy, gdy pacjent ma problemy ze wzrokiem....

Okulistyka

Wady wzroku

Wady ostrości wzroku, czyli tzw. wady refrakcji, należą do najczęstszych problemów, z jakimi zwracamy się do okulisty. Nieostre widzenie to wynik (...) niezdolności układu optycznego oka do prawidłowego skupienia promieni świetlnych na siatkówce. Wady wzroku powstają bez względu na wiek. Dotyczą dzieci

Atopowe zapalenie skóry - choroby alergiczne, przyczyny, objawy, leczenie

Atopowa cera w dobrej kondycji

Kilka słów o cerze atopowej Charakterystyczną cechą skóry atopowej jest nadmierna wrażliwość oraz skłonność do nadmiernego wysuszania. Osoby o tym typie skóry często skarżą się na uporczywy świąd związany z jej skrajnym przesuszeniem. Co więcej, w przypadku skóry atopowej można zaobserwować złą tolerancję na działanie czynników zewnętrznych (takich...

Alkohole

Słabe wino też dobre (WIDEO)

Jak ocenia World Cancer Research Fund (WCRF) osoby, które piją wino z niższym niż zwykle poziomem alkoholu, tzn. plasującym się na 10%, mogą być zdrowsze. Lekkie wina są bardzo popularne w Wielkiej Brytanii, a jak się okazuje picie takich trunków może obniżyć ryzyko niektórych nowotworów. Jak wskazuje raport z 2007 roku osoby spożywające 250 ml lekkiego...

Miażdżyca - przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka

Czosnek dobry dla serca

Ma intensywny smak i zapach, poprawia smak potraw, a w dodatku świetnie działa na układ odpornościowy. Okazuje się, że czosnek to nie tylko sposób na walkę z przeziębieniem, ale również groźnymi chorobami serca. Czosnek a zdrowie układu krążenia Naukowcy z Los Angeles Biomedical Research Inst ...

Dieta na cholesterol

Jedzenie, które zwiększa dobry cholesterol

schorzeń układu naczyniowego. Jaka jest rola dobrego cholesterolu? To bardzo ważne, aby dbać o spożywanie produktów zwiększających poziom dobrego (...) także: Cholesterol nie powoduje chorób serca? Orzechy Orzechy zawierają w składzie zdrowe kwasy tłuszczowe, które podnoszą poziom dobrego cholesterolu...

Fitness i sport

Czy wszystkie sporty są dobre dla par?

połówki może działać motywująco, bo w takich sytuacjach zazwyczaj lubimy pokazać się z tej dobrej strony. Wiele ćwiczeń z obciążeniem wymaga (...) się dla niektórych dobrym pomysłem na randkę czy wspólne spędzanie czasu. Wszystko zależy jednak od tego, co dokładnie zamierzamy tam robić. Oczywiście

Ćwiczenia na kręgosłup - urazy kręgosłupa, ćwiczenia na plecach, na brzuchu, na siedząco, zestaw ćwiczeń

Skłon „Dzień dobry" (WIDEO)

, który również koordynuje zginanie i prostowanie kolana. Skłon „Dzień dobry" wykonuje się w pozycji wyprostowanej. Należy ustawić się w lekkim

Stres

Sposoby na dobre samopoczucie!

Każdy z nas dąży do dobrego samopoczucia. Gdy jesteśmy pełni energii, potrafimy dobrze funkcjonować w codziennym życiu, jesteśmy z niego bardziej (...) Pomimo tego, że mamy dobre intencje i bardzo chcemy dbać o nasze ciało, dobrze się odżywiać i regularnie ćwiczyć, wielu z nas nie potrafi tych intencji

Nabiał

Tofu dobre również dla mięsożerców?

do kremowej zupy. Jest dobrym urozmaiceniem sałatek. Twarożek można również wykorzystać do przygotowania czegoś słodkiego. Desery z tofu mogą naprawdę

Składniki kosmetyków

Dlaczego cynk jest dobry dla skóry?

Być może już wiesz, że cynk korzystnie wpływa na stan zdrowia, a także wygląd skóry, gdyż pozwala utrzymać jej młody wygląd bez żadnej skazy. Cynk ma wiele pozytywnych zastosowań, dlatego warto dostarczać go w codziennej diecie. Orzechy i mięso są głównym jego źródłem, możesz przyjmować go takż ...

Objawy ciąży - brak miesiączki, nudności, wymioty, pierwszy trymestr, rozpoznanie, test ciażowy

Cechy dobrego ginekologa

Dobry ginekolog powinien być człowiekiem taktownym, otwartym i wzbudzającym zaufanie, a przede wszystkim elokwentnym.

Dieta dla seniora

Dobry i zły cholesterol

go unikamy? Czym różni się dobry cholesterol od tego złego i w jakich produktach je spotykamy? Dobry cholesterol i zły cholesterol Lipoproterina (...) wysokiej gęstości (HDL) często jest nazywana dobrym cholesterolem. W organizmie ta frakcja lipoprotein (połączenie tluszczu z białkiem) transportuje

Zasady zdrowego odchudzania

Buduj dobre nawyki

kiedyś mądrze powiedział, że „motywacja jest tym, co pozwala ci zacząć, nawyk jest tym, co pozwala ci wytrwać". Dobre nawyki żywieniowe pozwalają (...) przede wszystkim utrzymać nasz organizm w dobrej formie zarówno psychicznej, jak i fizycznej. To one dyscyplinują nas do regularnego spożywania posiłków

Newsy - zdrowie

Opracowano kryteria dobrego snu

? Opracowanie „wytycznych" dobrego snu nie wzięło się bez powodu. Coraz większa ilość osób korzysta z różnego rodzaju urządzeń dokonujących analizy (...) odzwierciedlenia w ich codziennym życiu i przyzwyczajeniach związanych z snem. Pamiętajmy jednak, że nasze przyzwyczajenia nie konieczne są dobre i pewne

Zaburzenia snu

Sposoby na dobry sen

Według ostatnich badań przeprowadzonych przez Instytut Snu, dzisiejsze społeczeństwo jest dotknięte epidemią bezsenności. Oprócz tego, że jesteśmy zmęczeni i rozdrażnieni, brak snu na dłuższą metę negatywnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.

Trening kardio - charakterystyka, przykłady ćwiczeń

Czy trening siłowy jest dobry dla dzieci?

Od dawna zaleca się dzieciom wstrzymanie od rozpoczęcia treningu siłowego do momentu, aż przejdą okres dojrzewania. Obawiano się, że ten trening oporowy niszczy płytki wzrostu i hamuje rozwój mięśniowo-szkieletowy dziecka. Ostatnie badania sugerują jednak, że dzieci mogą skorzystać z ćwiczeń si ...

Jak wybrać terapeutę?

Jak znaleźć dobrego psychologa?

Znalezienie dobrego specjalisty, zdolnego zdiagnozować chorobę i wprowadzić odpowiednią terapię jest fundamentalnym elementem procesu leczenia (...) jest wytrwałe poszukiwanie dobrego psychoterapeuty - jego rola jest kluczowa w procesie leczenia depresji. Aby znaleźć dobrego specjalistę, należy podjąć

Tłuszcze - budowa i właściwości, podział, zapotrzebowanie, niezbędne w diecie, niezdrowe kwasy tłuszczowe

Tłuszcze nasycone są dobre dla zdrowia?

dobrego cholesterolu HDL. Inni przekonują, że masło to czynnik ryzyka wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego. * Poważne zagrożenie dla dziecka (...) z nich, że tłuszcze nasycone, a więc także te zawarte w maśle, są kluczem do podniesienia "dobrego" cholesterolu w organizmie. Badania norweskich naukowców

Alkohole

Cydr - alkohol dobry dla zdrowia?

gatunków alkoholu. Spożywany z umiarem może przynieść korzyści dla zdrowia. Dobre składniki Do produkcji cydru potrzebne są tylko dwa składniki