Przejdź na WP

Dojrzałe oliwki w puszce (od małych po bardzo duże)

1. Dojrzałe oliwki w puszce (od małych po bardzo duże) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Dojrzałe oliwki w puszce (od małych po bardzo duże) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 115 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,84 g białka,
  • 6,26 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 3,20 g błonnika.

Dojrzałe oliwki w puszce (od małych po bardzo duże) ma w 100 g 10,68 g tłuszczów, w tym:

  • 1,42 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,89 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,91 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Dojrzałe oliwki w puszce (od małych po bardzo duże) – jakie ma witaminy?

Dojrzałe oliwki w puszce (od małych po bardzo duże) to produkt zawierający 0,90 mg witaminy C, 20,0 µg RAE witaminy A, 1,65 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Dojrzałe oliwki w puszce (od małych po bardzo duże) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,00 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0,04 mg witaminy B3,
  • 10,30 mg witaminy B4,
  • 0,02 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Dojrzałe oliwki w puszce (od małych po bardzo duże) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Dojrzałe oliwki w puszce (od małych po bardzo duże) ma w sobie:

  • 88,0 mg wapnia,
  • 3,30 mg żelaza,
  • 4,00 mg magnezu,
  • 3,00 mg fosforu,
  • 8,00 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 735 mg sodu, 0,22 mg cynku, 0,25 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Dojrzałe oliwki w puszce (od małych po bardzo duże) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 8 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna 115 kcal 9,66 kcal
Białko 0,84 g 0,07 g
Węglowodany 6,26 g 0,53 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 3,20 g 0,27 g
Tłuszcz 10,68 g 0,90 g
Tłuszcze nasycone 1,42 g 0,12 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,89 g 0,66 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,91 g 0,08 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,90 mg 0,08 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Dojrzałe oliwki w puszce (od małych po bardzo duże)
Dojrzałe oliwki w puszce (od małych po bardzo duże) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy