dolne partie brzucha ćwiczenia

mam wypukły brzuch na dole, pływam i nie wiem od czego on jest? Słodyczt staram się nie jeść!Witam serdecznie. Wypukły brzuch może być wynikiem odkładania się tkanki tłuszczowej ( symetrycznie rozłożonej) lub przepukliny brzusznej ( widoczne wypuklenie...

zawsze wazylam okolo 85kg.w ciąży 100kg.brzuszka miałam zawsze za dużo,od kilku tygodni regularnie ćwiczę,ważę 76kg.moim utrapieniem jest dolna część brzucha,to po prostu niepotrzebna część skóry,chciałabym wiedzieć czy istnieją jakieś ćwiczenia które...

Witam, jestem już ponad miesiąc po operacji przepukliny lewostronnej pachwinowej metodą Lichtensteina. Po takim okresie mogę rozpocząć delikatne ćwiczenia typu pompki oraz wzmacnianie dolnych partii brzucha ?Powoli już można zacząć, ale bardzo delikatne...

Witam! Mam 18 lat 162 cm wzrostu i 63kg. Chciałabym skuteczne cwiczenia na partie brzucha i ud. W krótkim czasie przytyłam około 10kg ,nie mogę patrzeć na mój brzuch, i uda. Mam jeszcze jeden problem. Na moich uda pojawiły się rozstępy . Czy mogę coś...

Jak mam schudnąć na brzuchu i udach?Witam, Tkanka tłuszczowa w okolicach brzucha jest dość trudna do pokonania. Właściwym rozwiązaniem będą ćwiczenia na tę partię ciała. Proszę wykonywać brzuszki na mięśnie proste i skośne brzucha oraz inne ćwiczenia...

Hey. Mam 1 duży problem 1. mam 14 lat i ważę 62 kg. Mam okropne uda, brzuch i łydki. Poradźcie mi jak schudnąć przez wakacje, aby we wrześniu oczarować wyglądem? Jaka dieta? Mogę zacząć już od dziś, chciałabym zrzucić jakieś 5kg bez efektów jo-jo.   p.s...

Jak schudnąć z dolnej partii brzucha tzw. wałeczekWitam Modelowanie ciała to raczej kwestia gimnastyki niż dietetyki, o ile oczywiście pozostałe parametry sylwetki są satysfakcjonujące. Wówczas nie zmieniałabym sposobu odżywiania. Powodzenia !Zastosować...

Mam problem: ogólną skłonność do wzdęć, ale najbardziej - i niezależnie od tego, co zjem - po ćwiczeniach, zwłaszcza na dolne partie ciała. To dość problematyczne, bo jestem tancerką brzucha. Poza wzdęciami pojawiają się także śmierdzące gazy, te również...

co to moze byci jak boli w dolnej partii brzucha po lewej stronie?Witam, opisywany ból może pochodzić od lewego jajnika (u kobiet), może być również spowodowany zapaleniem uchyłków jelita grubego, obecnością przepukliny.

Witam Od pewnego czasu zauważyłam ze po zakończonych ćwiczeniach , czy to cardio czy to rozciąganie , dopada mnie ból dolnej części brzucha , wydaje mi się ze tej samej partii mięśni co podczas menstruacji . Opisując dosłownie dopada mnie ból menstruacyjny...

Witam. Od 4 dni mam bóle w dolnych partiach brzucha.bol jest większy po prawej z promieniowaniem na gorna czesc aż do barku. W ciagu dnia go nie odczuwam, nasila sie wieczorem i w nocy jest najsilniejszy. Boli natomiast tylko przy wstawaniu i chodzeniu,...

Witam! Mam 16lat, 170wzrostu i ważę 55kg. Moja waga jest w normie, jednak chciałabym się pozbyć tłuszczyku z okolic m.in brzucha, ud. Mam od miesiąca rowerek stacjonarny. Jaki będzie dla mnie najlepszy trening tak aby pozbyć się owego tłuszczu? Jak...

Witam. Mam 20 lat, 185 i ważę 78 kg. Niby wszystko ładnie pięknie, ale wydaje mi sie, że mój brzuch jest trochę za duży. Chciałbym go zmniejszyć w przeciągu 1-2 miesięcy. Czy jest taka możliwość? Proszę o szybką odpowiedź.Witam, Tkanka tłuszczowa w okolicach...

Witam, mam 21 lat, 168 cm wzrostu, ważę 54,5 kg. Wiem, że nie jest to wysoka waga ale chciałabym się pozbyć brzucha dokładnie z dolnej jego partii, dodam, że ćwiczę co drugi dzień na siłowni. Prosiłabym o jakąś podpowiedź odnośnie tego czego nie powinnam...

Witam, mam 28 lat, ważę 63 kg, wzrost 165 cm. Chciałabym skuteczne ćwiczeniena dolną partię brzucha. Tuż pod pępkiem mam wystający brzuch, mała oponka, profilem to widać. Jem w małych ilościach, podjadam musli. Bardzo proszę o poradę i ile czasu wykonywać...