dom spokojnej starości

Oswajanie starości

Bez Barier. Program „Oswajanie Starości" ukazuje, że tak naprawdę każdy człowiek boi się przekroczenia pewnej granicy wieku. Powodem jest między (...) osób starszych bardzo często związana jest z odejściem z pracy, czy podjęciem innych...

Co to jest skafander starości? (WIDEO)

Skafander starości pozwala poczuć, jak wielkim problemem są dla ludzi starszych codzienne, proste czynności. Po założeniu kombinezonu możemy poczuć (...) i siadania na krześle, a o podniesieniu filiżanki z kawą w ogóle można zapomnieć. Halina...

Spokojny sen

Śpiąca kobieta Regularny sen jest częścią zdrowego trybu życia. To z niego czerpiemy energię na cały dzień.

W tych miejscach ludzie dożywają późnej starości

się od ciężkiej pracy. Wszyscy mieszkańcy pracują tutaj na swoich gospodarstwach. Być może jest jednak coś, co sprawia, że tutaj dożywa się późnej starości. Woda (...) , czyli gotowanych ziaren kukurydzy. Grecka Ikaria Późnej starości...

Spokojny sen - galeria

Śpiąca kobieta Wypoczynek ma ogromne znaczenie. Powinno się wysypiać każdego dnia, aby przez niedobór snu nie doprowadzać do zbytniego przemęczenia organizmu.

Sposoby na spokojny sen alergika

Symptomy alergii nocą Objawy alergii są gorsze nocą i mogą zakłócić spokojny sen. Badania pokazują, że ¾ alergików budzi się w nocy z powodu (...) już na pewno nie do łóżka. A jeśli mowa o zwierzętach, zabezpiecz się też przed roztoczami....

Leki ziołowe na spokojny sen

Małe dzieci potrzebują aż 10-14 godzin snu, dorośli 7-9 godzin, natomiast osobom starszym wystarcza jedynie 5-6 godzin wypoczynku nocnego. Różne czynniki (wewnętrzne i zewnętrzne) mogą zaburzać długość i jakość snu. Niepełnowartościowy sen zakłóca normalne...

W tych miejscowościach ludzie dożywają późnej starości (WIDEO)

Okinawa - japońska wyspa długowieczności Dobre zdrowie i długowieczność w dużej mierze zależą od zbilansowanej, zdrowej diety. Im więcej jest w niej nieprzetworzonych pokarmów roślinnych, tym lepiej. To, co naturalne, jest dla naszego organizmu najlepsze....

Zapewnij spokojny i zdrowy sen swojemu dziecku

. Przytulenie przed snem, kąpiel, masażyk i opowiedzenie bajki czy zaśpiewanie kołysanki mogą pomóc dziecku spokojnie zasnąć. Wszystko to pozwoli mu się wyciszyć (...) pieluszki. Żaden maluch nie lubi spać głodny, dlatego pełny brzuszek...

Okna w domu

Okna w pomieszczeniach mieszkalnych Okna sprawiają, że do pomieszczenia wpada odpowiednia ilość światła słonecznego, a także wspomagają utrzymanie optymalnej temperatury w domu.

Dom pasywny

Położenie domu pasywnego Budując dom pasywny, trzeba zwrócić uwagę na wiele czynników, z których bardzo ważne są przede wszystkim położenie oraz naturalna izolacja.

Zabezpieczony dom

Bezpieczny dom Dom rodzinny musi być odpowiednio zabezpieczony na każdej płaszczyźnie, więc nie tylko wewnątrz, ale również na zewnątrz.

Ekologiczny dom

Wybudowanie ekologicznego domu Budowa ekologicznego domu jest to inwestycja w przyszłość oraz sposób dbania o środowisko.

Dom bez alergenów

Urządzanie domu dla alergika Mieszkanie dla alergika musi być urządzone tak, aby było nie tylko funkcjonalne, ale również zdrowe i bezpieczne.

Działka pod dom

Wybór odpowiedniej działki pod zabudowę Aby wybudować dom, pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, to wybór działki, która spełni wszystkie nasze wymagania.

Dializa w domu

Dializa w domu to doskonałe rozwiązanie dla osób z niesprawnymi nerkami, oczekującymi na przeszczep. Do tej pory dializy znacznie ograniczały swobodę (...) można przeprowadzać, nie tylko nie wychodząc z domu, lecz także...

Depilacja w domu

i decyduje się na wykonywanie tego rodzaju zabiegu w domu. Jaką metodę wybrać? Szybkie metody depilacji skóry w domu Istnieje wiele domowych metod (...) wrażliwej i alergicznej. Depilacja w domu,...

Aerobik w domu

Aerobik w domu daje wiele zalet zdrowotnych. Istnieje szereg korzyści, jakie możemy odnieść z uprawiania aerobiku w domowym zaciszu. Regularna (...) zarówno ciału, jak i cerze. Gimnastyka w domu powinna mieć ustalony...

Zmywarki w domu

Zalety zmywarek Odpowiednie korzystanie ze zmywarek może wspomóc oszczędzanie czasu oraz energii.

Dom energooszczędny

Dbanie o energooszczędność domu W dzisiejszych czasach nie tylko środowsko ma coraz większe znaczenie, ale również koszty, które ponosi się przy prowadzeniu domu, dlatego energooszczędne domy zyskują na popularności.

Rodzenie w domu

Noworodek Dziś coraz więcej kobiet podejmuje dezycję o porodzie w domu, ponieważ jest to miejsce, w którym czują się najbezpieczniejsze.

Trening kardio w domu

wykonywać trening kardio w domu, musimy pamiętać, że tego rodzaju ćwiczenia kardio należy odbywać 3-5 razy w tygodniu przez około 30-40 minut. Istotne (...) , wchodzenie po schodach, pływanie, aerobik wodny, skakanie na skakance, kickboxing, pilates. Takie...

Pozbądź się ich z domu - dla zdrowia

Nie ma jak w domu To właśnie tutaj odpoczywasz, śpisz, przygotowujesz posiłki. Dbasz, aby był ładnie umeblowany, udekorowany świeżymi kwiatami (...) , czysty, ale jeśli wydaje ci się, że twój wysprzątany na błysk dom...

Jak wprowadzić dyscyplinę w domu?

Jeśli masz dziecko, zapewne zastanawiasz się, jakie zasady wprowadzić w domu, by maluch prawidłowo się rozwijał i w przyszłości nie miał problemów (...) dyscypliny w swoim domu. Niektórzy rodzice nadmiernie pobłażają...

5 skutecznych przepisów na zdrowy dom

Jako mniej lub bardziej zapracowana pani domu miałaś już prawdopodobnie okazję wypróbować kilka albo nawet całkiem sporo przepisów, które korzystnie (...) Czy zdawałaś sobie sprawę, że razem z butami wnosimy do domu...

10 rzeczy, które nie pozwalają ci spać spokojnie

Łakomstwo nieznające granic czasowych Zbyt późne posiłki i przekąski nie pozwalają twojemu organizmowi wyciszyć się i podnoszą poziom insuliny we krwi. W efekcie w czasie snu poziom produkcji melatoniny i hormonu wzrostu nie jest tak duży jak ten, który...

Przepis na spokojny sen? Kolacja bogata w błonnik

cukrów i tłuszczów trans zapewni nam spokojny sen Naukowcy z Columbia University (USA) przeprowadzili badanie, w którym udział wzięło 26 dorosłych (...) pokazały, że im wyższe spożycie błonnika, tym bardziej spokojny...

Spa w domu - galeria

Spa w domu - tańsze rozwiązanie Nie trzeba wychodzić z domu, aby pięknie wyglądać. Nie zawsze kosmetyczka czy fryzjerka są ostatnią deską ratunku (...) , warto pozostać w domu i poświęcić więcej czasu...

Zwierzak w domu zapobiega alergii!

Ostatnie doniesienia naukowe ucieszą rodziców, którzy chcieliby mieć w domu włochatego pupila, lecz boją się o zdrowie swoich dzieci. Okazuje (...) u dzieci, ale może nawet przeciwdziałać takiemu scenariuszowi. Dotyczy to w szczególności...

Jak urządzić dom bez alergenów?

domu. Ich piękna i intensywna woń może powodować reakcje alergiczne i nadwrażliwość. Jak uniknąć roztoczy? Ponadto pamiętajmy o wietrzeniu (...) to najlepsze środowisko do życia. W naszym domu są pomieszczenia wyjątkowe...

Jak wyjść z domu z depresją?

Niechęć do wychodzenia z domu to jeden z rzadszych objawów depresji. Zazwyczaj uznaje się bowiem, że dla depresji charakterystyczny (...) na podtrzymywanie kontaktów społecznych, po niechęć do wychodzenia 
z domu. Taki...

Jak walczyć z alergenami w domu?

utrzymać je w czystości. Panele lub parkiet mają tę przewagę, że można często myć je na mokro. Jeśli już mamy w domu wykładziny, to najlepiej odkurzać (...) sprzymierzeńcem w tej nierównej walce. Sprzątnie za meblami, pod łóżkami i...

Peeling wykonany w domu

Przygotowanie domowego peelingu Efekty domowych peelingów są porównywalne z tymi kupionymi w drogeriach, jedyną różnicą jest cena.

Szkodliwe substancje w naszych domach

rtęciowych. Jak się jednak okazuje rtęć nadal jest obecna w naszych domach, zwłaszcza tych dawno nieremontowanych. Pierwiastek ten znaleźć (...) do dezynfekcji toalet - to tylko niektóre ze środków, jakie mamy w domu....

Zioła, które warto hodować w domu

Zioła, które warto wyhodować w domu Nie potrzebujesz ogrodu, aby móc korzystać z dobroczynnych właściwości ziół. Wystarczy postawić doniczki

Ćwiczenia w domu - zalety i wady

Czy ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne jak trening w profesjonalnej siłowni? Czy ćwiczenia w domu mają w ogóle sens? Warto dowiedzieć się więcej (...) na temat tego, jakie zalety i wady mają ćwiczenia w domu. Ćwiczenia...

Czysty i zdrowy dom na wiosnę

. Wspomniane narzędzia można zobaczyć m.in. w kampanii „ Czysty i zdrowy dom", która została przygotowana przez Agencję reklamową BE Media wraz z marką (...) w zakresie odpowiedniej walki o czysty oraz przede wszystkim zdrowy dom....

Dowiedz się, jak zbudować ekologiczny dom

rosnąca popularność domów ekologicznych, będących alternatywą dla tradycyjnego budownictwa. Ekologiczny projekt domu Kluczem do sukcesu budowy (...) domu ekologicznego jest opracowanie odpowiedniego projektu według...

Przemoc w domu a depresja

Słowa „dom" czy „rodzina" powinny kojarzyć się przyjemnie - z poczuciem bezpieczeństwa, spokoju i miłości. Rodzina jest fundamentem potrzebnym (...) do rozwoju zdrowej osobowości. Kiedy jednak w domu pojawia się przemoc,...

Trening karate w domu

Trening karate w domu może być doskonałym dopełnieniem profesjonalnego treningu przeprowadzanego pod okiem trenera. Pozwala na skoncentrowanie (...) się na elementach, które podczas treningu sprawiały największą trudność lub kończyły...

Spa we własnym domu - galeria

Kąpiel SPA Nasza skóra potrzebuje szczególnej troski zarówno zimą, jak i latem, kiedy jest narażona na podrażnienia i przesuszenie. W domowym zaciszu można stworzyć sobie gabinet spa, który będzie miejscem odprężenia się, odpoczynku i regeneracji nie...

Jak upiec chleb w domu?

świeżo upieczonego chleba roznoszącym się po domu oraz smakiem ciepłego jeszcze bochenka. Jeśli planujesz rozpocząć swoją przygodę z domowym (...) wypiekiem chleba, przyda ci się garść wskazówek, jak sprawić, by upieczony w domu...

Energooszczędny dom - jak go stworzyć?

nie należy do łatwych zadań i wymaga stosowania się do określonych zasad już na etapie planowania. Projekt domu energooszczędnego Pierwszym krokiem (...) do powstania energooszczędnego domu jest wybór odpowiedniej...

Kłótnie w domu a depresja

Dom rodzinny jest miejscem, które kojarzy się z ciepłem, bezpieczeństwem, uczuciami oraz troską. Każdy dom i każda rodzina są inne. W trakcie (...) i porozumienia w kwestii wspólnych spraw. Jest to model domu...