Dretwienie nogi w ciazy

Niezbędnik pacjenta

Bioniczna noga

Osoby po amputacji kończyn dolnych, zwłaszcza młode i aktywne, są zwykle przerażone koniecznością korzystania do końca życia z protezy nogi.

Depilacja i epilacja

Gładkie nogi

Efekt depilacji laserowej to sprawa indywidualna, zależna od wielu czynników. Najlepsze wyniki są u osób z jasną karnacją i ciemnymi włoskami.

Manicure i pedicure

Zdrowe nogi

Zdrowie naszych nóg jest niezwykle istotne - dlatego tak ważne jest to, aby każdego dnia zapewnić im odpowiednią pielęgnację.

Ćwiczenia na partie ciała

Sposób na zgrabne nogi

Każda kobieta wie, że aby mieć smuklejsze nogi należy założyć jak najwyższe szpilki. Ale czy piękne nogi można mieć jedynie za cenę takiego (...) cierpienia? Oczywiście, że nie. Aby mieć naturalnie zgrabne i smukłe nogi należy wykonywać ćwiczenia wysmuklające. Jednak nawet najskuteczniejszy

Kontuzje i urazy

Skręcenie nogi

. Przyczyną bólu jest naciągnięcie, naderwanie lub zerwanie więzadła bądź uszkodzenie torebki skokowej. Skręcenie nogi objawia się ostrym bólem (...) , utrudnieniem poruszania, obrzękiem, a niekiedy również krwawieniem. Aby zapobiec tego typu urazom, należy nosić odpowiednie obuwie, które usztywni nogę

Kontuzje i urazy

Zwichnięcie nogi

Ból nogi może wynikać z wielu czynników, m.in. z powodu nieprawidłowego postawienia stopy i uszkodzenia stawu skokowego, z powodu naderwania ścięgna (...) czy zerwania więzadeł stawu kolanowego. Zwichnięcie nogi w stawie skokowym i kolanowym zdarza się dość często. Urazy nogi dotyczą przeważnie osób

Ortopedia i reumatologia

Nogi do chodzenia

się po podłodze, wózek przy dłuższych spacerach, a także kule do walki z własnym ciężarem, niesprawnymi nogami oraz z najtrudniejszym przeciwnikiem (własnymi (...) o co walczą. Walczą dla syna. Nie chcą zawieść. Czy i ty przyłączyć się do walki i przybliżysz o krok planowaną operację, dzięki której nogi Mateusza

Astma wysiłkowa

Sinica nogi

Sinica może objawić się podczas silnego ataku astmy wysiłkowej.

Złamania i zwichnięcia

Złamanie nogi

Złamanie nogi, inaczej złamanie kończyny dolnej, to uraz kości mogący pojawić się w wielu miejscach. Najgroźniejsze są złamania kości biodrowej (...) i udowej, które muszą być leczone operacyjnie. Postępowanie przy złamaniach nogi obejmuje opatrzenie złamania otwartego oraz unieruchomienie kończyny

Ćwiczenia na uda i pośladki

Ćwiczenia na nogi

do lasu. Po kilkunastu regularnych seriach ćwiczeń na nogi zyskasz atrakcyjne i szczupłe nogi, mocne mięśnie brzucha oraz lepszą kondycję. Oto zestaw (...) ćwiczeń na chude nogi. Ćwiczenia na ładne nogi Oto zestaw ćwiczeń na zgrabne nogi: ...

Rozstępy

Rozstępy na nogach

bądź też u kobiet będących w ciąży. Partią ciała w obrębie której najczęściej powstają rozstępy jest powierzchnia skóry obejmująca nogi (...) rozstępy na nogach Niewątpliwie rozstępy to bardzo nieestetyczny defekt kosmetyczny, który może znacząco obniżyć naszą pewność siebie

Choroby i dolegliwości

Czym może grozić nawyk zakładania nogi na nogę?

Kobieco, ale czy zdrowo? Większość z nas pewnie nie raz słyszała, że zakładanie nogi na nogę podczas siedzenia na krześle nie jest zdrowe (...) do złego samopoczucia. Jednak jeśli takie dolegliwości są ci obce, wątpliwe jest, aby zakładanie nogi na nogę miało zły wpływ na twoje stawy....

Ćwiczenia na uda i pośladki

Skuteczne sposoby na szczupłe nogi

Marzą ci się długie i smukłe nogi? Możesz znacznie poprawić ich wygląd i zbliżyć się do ideału, wykorzystując kilka prostych wskazówek. Pielęgnacja (...) Poddawaj nogi regularnej pielęgnacji, smaruj balsamem, masuj, ćwicz mięśnie łydek oraz ud, i najważniejsze - stosuj lekką dietę. Pomocne w uzyskaniu

Uroda

Gwiazdy z absolutnie olśniewającymi nogami

Olśniewające nogi, czyli jakie? Upodobania w stosunku do kobiecych nóg często są bardzo zróżnicowane. Niektórym z nas podobają się nogi kobiet (...) o okrągłych kształtach, z kolei inni bardziej preferują bardzo smukłe nogi modelek. Prawda jest taka, że kobieta może mieć olśniewające nogi...

Żylaki

Domowe sposoby na pajączki na nogach

Co to są pajączki? Pajączki na nogach to popękane naczynka - czerwone pręgi, które są widoczne na powierzchni skóry łydek. Jako przyczynę (...) miligramów).Herbatki ziołowe na pajączki na nogach Sprzymierzeńcami w walce z nieestetycznymi pajączkami są herbaty ziołowe przygotowywane

Zdrowie

Przygotuj swoje nogi na lato

skóry. Dzięki temu nogi jak i pozostałe partie ciała będą się doskonale prezentować na plaży.Rajstopy w spray'u Ze względu na panujące w lecie wysokie (...) mankamenty występujące w obrębie skóry nóg, wyrównują ich koloryt, a także nadają mi ładny koloryt.Kosmetyki z filtrami Czerwone niczym raczek nogi

Fitness i sport

Silne nogi to sprawny mózg

Silne nogi to nie tylko inwestycja w obecną sprawność. Okazuje się, że siła mięśni ud ma wpływ na mózg nawet po wielu latach. Specjaliści z King (...) przerwy. Okazało się, że im silniejsze były ich nogi na początku badań, tym lepszą dana osoba miała sprawność poznawczą po dziesięciu latach. Aktywne

Dolegliwości w ciąży

Opuchnięte nogi w ciąży

Ciąża jest ogromnym obciążeniem dla organizmu kobiety. Odczuwa to na wiele sposobów. Jednym z nich są obolałe nogi, skurcze łydek, spuchnięte kostki (...) do ich powstawania. Zwiastunem żylaków mogą być pojawiające się tzw. pajączki na nogach, czyli siateczka uwidocznionych żyłek. Później mogą pojawić

Depilacja i epilacja

Krostki na nodze po depilacji

Widoczne czerwone krostki po depilacji są oznaką zapalenia mieszków włosowych, czyli powierzchownego lub głębokiego zakażenia mieszków bakteriami.

Mezoterapia

Zamykanie naczynek na nogach

Żyłki na nogach to kompleks wielu kobiet. Siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej oraz praca w pozycji stojącej (np. kosmetyczka (...) , ekspedientka czy stomatolog) to niektóre czynniki sprzyjające powstaniu kłopotliwych dolegliwości. Naczynka na nogach stanowią wstydliwy problem szczególnie

Ćwiczenia na uda i pośladki

Doskonałe sposoby na szczupłe nogi

bikini. Poznaj sprawdzone sposoby na szczupłe nogi.Ćwiczenia Twoje nogi mogą być szczupłe i niezwykle zgrabne pod warunkiem, że będziesz je regularnie (...) , ale jednocześnie ograniczamy ryzyko nadmiernej rozbudowy mięśni znajdujących się w obrębie ud.Taniec Zapewne nie raz widziałaś piękne i zgrabne nogi

Depilacja

Jak szybko i efektywnie golić nogi?

dla ich potrzeb. Aby mieć naprawdę gładkie nogi, warto wybrać maszynki z kilkoma ostrzami.Pod włos Aby uzyskać gładkie nogi, nawilżaj rosnące (...) na nich włoski przed rozpoczęciem golenia, a następnie kieruj maszynkę pod włos. Golenie pod włos zabiera mniej czasu i sprawia, że nogi są niezwykle

Cera wrażliwa

Stany zapalne skóry na nogach

Osoba, która cierpi na stan zapalny skóry, szczególnie w postaci atopowej, powinna starać się unikać czynnika, który wywołuje u niej niepożądaną reakcję skórną.

Dolegliwości w ciąży

Obolałe i spuchnięte nogi

Ciąża jest ogromnym obciążeniem dla organizmu kobiety, która odczuwa to na wiele sposobów. Jednym z nich są obolałe nogi, skurcze łydek, spuchnięte kostki czy pojawiające się żylaki.

Depilacja

10 wskazówek jak bezpiecznie depilować nogi

Gładkie nogi latem Lato to okres upalnych dni, w trakcie których kobiety odkrywają coraz więcej ciała. To z kolei zmusza je do codziennego golenia (...) nóg. Niestety czasami kończy się to skaleczeniem czy zapaleniem okołomieszkowym. Dowiedz się, w jaki sposób golić nogi, aby były gładkie

Trening kardio

Wykrok z przeniesieniem ciężaru na nogę wykroczną

. Wykonując to ćwiczenie na mięśnie, należy pamiętać o zachowaniu prawidłowej postawy ciała i napięciu mięśni brzucha. Następnie unosi się nogę zakroczną (...) do tyłu w górę, przesuwa się delikatnie tułów do przodu wraz z odpowiednią pracą ramion. Nogi są skierowane na wprost, nie mogą uciekać na boki. Kolano

Niezbędnik pacjenta

Bioniczna noga, która przewiduje ruchy użytkownika

Osoby po amputacji kończyn dolnych, zwłaszcza młode i aktywne, są zwykle przerażone koniecznością korzystania do końca życia z protezy nogi (...) uzupełnieniem brakującej kończyny. Jednak wynaleziona niedawno proteza bioniczna zachowuje się prawie jak prawdziwa noga. Szok dla organizmu

Żylaki

Nie tylko na nogach - 5 miejsc, w których mogą pojawić się żylaki

Powstawanie żylaków Żylaki powstają w wyniku nadmiernego poszerzenia żył. Najczęściej są wynikiem chorób związanych z układem krwionośnym, m.in. zaburzeń krążenia. Są nieestetycznymi, wypukłymi grudkami w różnych częściach ciała.Żylaki są bolesne oraz bywają początkiem poważniejszych chorób, dlatego nie wolno ich bagatelizować. W diagnozie żylaków skuteczne...

Ćwiczenia na uda i pośladki

Odwodzenie ugiętej nogi w klęku podpartym

nogi w klęku podpartym. Jego zaletą jest to, że nie jest ono bardzo skomplikowane, a jego pozycja przypomina „sikającego pieska&rdquo (...) ; i tak też jest potocznie nazywana. W klęku podpartym lekko ugięte w łokciach ręce powinny znaleźć się w linii barków, a nogi być rozstawione na szerokość

Neurologia

Drętwieją ci nogi? Sprawdź, dlaczego

nerwów. Skutkiem może być utrata czucia w rękach i nogach oraz inne objawy, takie jak mrowienie i pieczenie kończyn, przyspieszone tętno, nadpotliwość

Ćwiczenia na uda i pośladki

Martwy ciąg w staniu na jednej nodze z obciążeniem

Martwy ciąg w staniu na jednej nodze to kolejne ćwiczenie, które angażuje równocześnie kilka partii mięśniowych, a dokładnie mięśnie grzbietu, ud (...) nogi do ręki w tył. Stopa, która pracuje jest cały czas w powietrzu. W czasie powrotu do pozycji wyjściowej nie stawiamy jej na podłodze

Chirurgia

Dłoń przeszczepiona na nogę spektakularnym osiągnięciem chińskich lekarzy

nietypowa operacja się powiedzie. Na szczęście się nie mylili. Na czym polegał zabieg? Lekarze przeszczepili amputowaną rękę do nogi (...) tkanki odciętej ręki nie obumarły, „podłączono" ją do krwiobiegu nogi. W ten sposób była ona utrzymywana przy życiu przez miesiąc, po czym lekarze podczas

Ćwiczenia na kręgosłup

Wznos ręki i przeciwległej nogi w klęku podpartym

. Codzienny trening można wzbogacić o wznosy ręki i przeciwległej nogi. Takie ćwiczenie na odchudzanie przynosi bardzo dobre rezultaty. Aby je wykonać (...) , należy podnosić rękę i przeciwległą nogę w klęku podpartym. W czasie treningu plecy muszą być wyprostowane, a głowa nieruchoma, aby nie obciążać

Produkty żywnościowe

8 zamienników kawy, czyli jak skutecznie postawić się na nogi

Bezpiecznie i naturalnie Chociaż wielu z nas po prostu nie jest w stanie wyobrazić sobie poranka bez kubka przysłowiowej małej czarnej, kawa nie jest jedynym sposobem na pobudzenie organizmu. Istnieje wiele naturalnych i zdrowych zamienników najpopularniejszego napoju świata - z czystym sumieniem mogą sięgnąć po nie osoby, które najzwyczajniej mają...

Ćwiczenia odchudzające

Jak schudnąć z nóg?

Piękne i szczupłe nogi to marzenie każdej kobiety. Przeglądając ubrania w szafie lub przymierzając w sklepie, chcemy kupić ten wymarzony rozmiar 36 (...) w swoim postępowaniu, ale także, a może i przede wszystkim, jest zdrowsza! Dowiedz się więc więcej, jak można uzyskać szczupłe i zgrabne nogi

Typ sylwetki

Kobieta kolumna

Figura kolumna ma wąską talię, długie ręce i nogi. Biust jest średniej wielkości.

Tańce standardowe

Kroki do tanga

podstawowy do przodu w tangu Kroki partnera: lewa noga do przodu (krok wolny), prawa noga do przodu (krok szybki), lewa noga (...) w lewo (krok szybki), prawą nogę dostawić do lewej (krok wolny). Kroki partnerki: prawa noga do tyłu...

Diety odchudzające

Dieta na odchudzanie nóg

Odchudzanie nóg powinno być nakierowane na zredukowanie tkanki tłuszczowej i niedopuszczenie do zbyt dużego rozrostu mięśni. Smukłe i zgrabne nogi (...) są efektem nie tylko diety odchudzającej, ale również aktywności fizycznej i pielęgnacji kosmetycznej. Jeśli chcesz mieć piękne nogi, które będziesz

Pozycja na boku

Pozycja na boku - ilustracja

Kochankowie leżą na boku, twarze skierowane mają do siebie. Kobieta oplata nogami biodra partnera.

Plastyka pośladków

Korekta pośladków (przed i po zabiegu)

Operacja plastyczna pośladków zwiększa ich jędrność, uwypukla i podnosi pośladki, co znacznie wydłuża nogi i poprawia ogólny wygląd sylwetki.

Podesty do ćwiczeń

Stepy do ćwiczeń

z wypadem ustaw się na wprost platformy, postaw prawą nogę na stepie i zegnij ją tak, by kolano tworzyło kąt prosty, lewą nogę wyciągnij (...) maksymalnie do tyłu, staraj się jak najszybciej zmieniać nogi na stepie. Step z dotknięciem stań na wprost platformy, postaw prawą...

Pozycja stojąca

Pozycja stojąca - ilustracja

Partner jest w pozycji stojącej, kobieta oplata nogi wokół jego bioder. Do podparcia można wykorzystać ścianę lub mebel.

Pozycja klasyczna

Pozycja klasyczna - ilustracja

Partnerka znajduje się w pozycji leżącej, nogi rozchylone i ugięte w kolanach. Mężczyzna znajduje się na niej, ciężar ciała podtrzymują wyprostowane ręce.

Tańce latynoamerykańskie

Kroki cza-czy

ramionami, a nogi powinny poruszać się energicznie. Spis treści Taniec cza-cza Cza-cza jest tańcem bardzo lubianym i popularnym (...) oraz wyprostowane nogi. Cza-cza jest bardzo kokieteryjna. Cza-cza składa się z około 20 figur podstawowych i niezliczonej ilości wariacji opartych na nich. Wiele

Pilates

Ćwiczenie pilates - one leg stretch

. W zaprezentowanym ćwiczeniu one leg stretch, czyli rozciągnie jednej nogi, pracuje się przede wszystkim nad stabilizowaniem miednicy oraz uaktywnianiu obręczy (...) pozycji wyjściowej. W tym celu kładziemy się na plecach. Nogi są zgięte w kolanach, stopy podciągnięte pod pośladki, na szerokość bioder. Dłonie leżą

#dziejesienazywo – Zdrowie

Jak leczyć żylaki nóg?

W jaki sposób pozbyć się mało estetycznych zmian na nogach? Lekarz medycyny estetycznej Iwona Radziejewska oraz flebolog Naser Dib opowiadają o najnowszych metodach leczenia żylaków.