Przejdź na WP

Drożdże

1. Drożdże – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Drożdże w 100 gramach posiada wartość energetyczną 105 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,40 g białka,
  • 18,10 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 8,10 g błonnika.

Drożdże ma w 100 g 1,90 g tłuszczów, w tym:

  • 0,24 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,00 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Drożdże – jakie ma witaminy?

Drożdże to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Drożdże zawiera również witaminy z grupy B:

  • 1,88 mg witaminy B1,
  • 1,13 mg witaminy B2,
  • 12,30 mg witaminy B3,
  • 32,0 mg witaminy B4,
  • 4,90 mg witaminy B5,
  • 0,43 mg witaminy B6,
  • 785 µg witaminy B9,
  • 0,01 µg witaminy B12.

3. Drożdże – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Drożdże ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 3,25 mg żelaza,
  • 40,0 mg magnezu,
  • 336 mg fosforu,
  • 601 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 30,0 mg sodu, 9,97 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,20 mg manganu i 8,10 µg selenu.

4. Drożdże - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 17 g (1 sztuka, 18 g)
Wartość energetyczna 105 kcal 17,85 kcal
Białko 8,40 g 1,43 g
Węglowodany 18,10 g 3,08 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 8,10 g 1,38 g
Tłuszcz 1,90 g 0,32 g
Tłuszcze nasycone 0,24 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,05 g 0,18 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,00 g 0,00 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,10 mg 0,02 mg
Drożdże
Drożdże (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy