Przejdź na WP

Duszona cielęcina zrazowa górna (samo mięso)

1. Duszona cielęcina zrazowa górna (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona cielęcina zrazowa górna (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 203 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 36,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona cielęcina zrazowa górna (samo mięso) ma w 100 g 5,09 g tłuszczów, w tym:

  • 1,92 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 135 mg cholesterolu.

2. Duszona cielęcina zrazowa górna (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszona cielęcina zrazowa górna (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona cielęcina zrazowa górna (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,36 mg witaminy B2,
  • 10,72 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,04 mg witaminy B5,
  • 0,37 mg witaminy B6,
  • 18,00 µg witaminy B9,
  • 1,19 µg witaminy B12.

3. Duszona cielęcina zrazowa górna (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona cielęcina zrazowa górna (samo mięso) ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 1,32 mg żelaza,
  • 30,0 mg magnezu,
  • 252 mg fosforu,
  • 387 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 4,03 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 15,60 µg selenu.

4. Duszona cielęcina zrazowa górna (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 203 kcal 173 kcal
Białko 36,7 g 31,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,09 g 4,33 g
Tłuszcze nasycone 1,92 g 1,63 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,84 g 1,56 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,41 g 0,35 g
Cholesterol 135 mg 115 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Duszona cielęcina zrazowa górna (samo mięso)
Duszona cielęcina zrazowa górna (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy