Duszona goleń cielęca (samo mięso)

1. Duszona goleń cielęca (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona goleń cielęca (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 177 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 32,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszona goleń cielęca (samo mięso) ma w 100 g 4,33 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 1,14 g tłuszczów nasyconych,
• 1,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,46 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 126 mg cholesterolu.

2. Duszona goleń cielęca (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszona goleń cielęca (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona goleń cielęca (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,30 mg witaminy B2,
• 9,66 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,25 mg witaminy B5,
• 0,27 mg witaminy B6,
• 17,00 µg witaminy B9,
• 1,64 µg witaminy B12.

3. Duszona goleń cielęca (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona goleń cielęca (samo mięso) ma w sobie:

• 34,0 mg wapnia,
• 1,26 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 228 mg fosforu,
• 309 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 94,0 mg sodu, 6,81 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 13,70 µg selenu.

4. Duszona goleń cielęca (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze