Przejdź na WP

Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz)

1. Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 191 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 32,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 6,82 g tłuszczów, w tym:

  • 2,80 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,45 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 99,0 mg cholesterolu.

2. Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 4,12 mg witaminy B3,
  • 103 mg witaminy B4,
  • 0,71 mg witaminy B5,
  • 0,51 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 2,73 µg witaminy B12.

3. Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 2,96 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 228 mg fosforu,
  • 319 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 8,32 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 34,6 µg selenu.

4. Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 191 kcal 162 kcal
Białko 32,4 g 27,5 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,82 g 5,80 g
Tłuszcze nasycone 2,80 g 2,38 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,50 g 2,98 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,45 g 0,38 g
Cholesterol 99,0 mg 84,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz)
Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy