Przejdź na WP

Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 186 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 32,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 6,34 g tłuszczów, w tym:

  • 2,51 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 102 mg cholesterolu.

2. Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 4,85 mg witaminy B3,
  • 103 mg witaminy B4,
  • 0,70 mg witaminy B5,
  • 0,52 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 2,53 µg witaminy B12.

3. Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 2,84 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 236 mg fosforu,
  • 320 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 8,47 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 32,2 µg selenu.

4. Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 186 kcal 158 kcal
Białko 32,3 g 27,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,34 g 5,39 g
Tłuszcze nasycone 2,51 g 2,14 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,16 g 2,69 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,43 g 0,37 g
Cholesterol 102 mg 86,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy