Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso)

1. Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 222 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) ma w 100 g 11,29 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,59 g tłuszczów nasyconych,
• 5,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.

2. Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 36,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,51 mg witaminy B1,
• 0,33 mg witaminy B2,
• 7,60 mg witaminy B3,
• 86,0 mg witaminy B4,
• 0,97 mg witaminy B5,
• 0,52 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,61 µg witaminy B12.

3. Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) ma w sobie:

• 49,0 mg wapnia,
• 0,85 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 224 mg fosforu,
• 270 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 3,28 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 44,3 µg selenu.

4. Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze