Przejdź na WP

Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso)

1. Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 222 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) ma w 100 g 11,29 g tłuszczów, w tym:

  • 2,59 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.

2. Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 36,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,51 mg witaminy B1,
  • 0,33 mg witaminy B2,
  • 7,60 mg witaminy B3,
  • 86,0 mg witaminy B4,
  • 0,97 mg witaminy B5,
  • 0,52 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,61 µg witaminy B12.

3. Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) ma w sobie:

  • 49,0 mg wapnia,
  • 0,85 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 224 mg fosforu,
  • 270 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 3,28 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 44,3 µg selenu.

4. Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 222 kcal 189 kcal
Białko 28,0 g 23,8 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 11,29 g 9,60 g
Tłuszcze nasycone 2,59 g 2,20 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,82 g 4,95 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,09 g 0,93 g
Cholesterol 87,0 mg 74,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso)
Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy