Przejdź na WP

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso)

1. Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 140 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,1 g białka,
  • 0,31 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso) ma w 100 g 6,07 g tłuszczów, w tym:

  • 2,58 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 4,33 mg witaminy B3,
  • 71,5 mg witaminy B4,
  • 0,75 mg witaminy B5,
  • 0,43 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 3,11 µg witaminy B12.

3. Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 2,34 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 202 mg fosforu,
  • 369 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 81,0 mg sodu, 7,79 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 25,7 µg selenu.

4. Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 140 kcal 119 kcal
Białko 21,1 g 17,96 g
Węglowodany 0,31 g 0,26 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,07 g 5,16 g
Tłuszcze nasycone 2,58 g 2,19 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,16 g 2,69 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,31 g 0,26 g
Cholesterol 66,0 mg 56,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso)
Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy