Przejdź na WP

Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz)

1. Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 297 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 19,17 g tłuszczów, w tym:

  • 7,55 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,71 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 116 mg cholesterolu.

2. Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,51 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.

Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 4,11 mg witaminy B3,
  • 110 mg witaminy B4,
  • 0,57 mg witaminy B5,
  • 0,28 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 2,13 µg witaminy B12.

3. Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 2,42 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 174 mg fosforu,
  • 231 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 47,0 mg sodu, 6,66 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 27,0 µg selenu.

4. Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 297 kcal 252 kcal
Białko 28,9 g 24,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 19,17 g 16,30 g
Tłuszcze nasycone 7,55 g 6,42 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,18 g 6,95 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,71 g 0,60 g
Cholesterol 116 mg 98,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz)
Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy