Przejdź na WP

Duszona łopatka wołowa (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Duszona łopatka wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona łopatka wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 205 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 34,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona łopatka wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 6,35 g tłuszczów, w tym:

  • 2,41 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,70 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 103 mg cholesterolu.

2. Duszona łopatka wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszona łopatka wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,43 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Duszona łopatka wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 5,01 mg witaminy B3,
  • 132 mg witaminy B4,
  • 0,68 mg witaminy B5,
  • 0,32 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 2,33 µg witaminy B12.

3. Duszona łopatka wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona łopatka wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 2,89 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 215 mg fosforu,
  • 281 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 8,43 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 39,4 µg selenu.

4. Duszona łopatka wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 205 kcal 58,1 kcal
Białko 34,6 g 9,81 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,35 g 1,80 g
Tłuszcze nasycone 2,41 g 0,68 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,70 g 0,77 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,24 g 0,07 g
Cholesterol 103 mg 29,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Duszona łopatka wołowa (samo mięso, III klasa mięsa)
Duszona łopatka wołowa (samo mięso, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy