Przejdź na WP

Duszona peklowana łopatka wieprzowa (samo mięso)

1. Duszona peklowana łopatka wieprzowa (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona peklowana łopatka wieprzowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 227 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona peklowana łopatka wieprzowa (samo mięso) ma w 100 g 12,14 g tłuszczów, w tym:

  • 4,62 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,70 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 98,0 mg cholesterolu.

2. Duszona peklowana łopatka wieprzowa (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszona peklowana łopatka wieprzowa (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 42,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona peklowana łopatka wieprzowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,42 mg witaminy B1,
  • 0,38 mg witaminy B2,
  • 3,58 mg witaminy B3,
  • 113 mg witaminy B4,
  • 1,42 mg witaminy B5,
  • 0,49 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,94 µg witaminy B12.

3. Duszona peklowana łopatka wieprzowa (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona peklowana łopatka wieprzowa (samo mięso) ma w sobie:

  • 26,0 mg wapnia,
  • 1,82 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 234 mg fosforu,
  • 388 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 154 mg sodu, 4,85 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 45,3 µg selenu.

4. Duszona peklowana łopatka wieprzowa (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 227 kcal 193 kcal
Białko 27,6 g 23,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,14 g 10,32 g
Tłuszcze nasycone 4,62 g 3,93 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,70 g 4,85 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,29 g 1,10 g
Cholesterol 98,0 mg 83,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Duszona peklowana łopatka wieprzowa (samo mięso)
Duszona peklowana łopatka wieprzowa (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy