Przejdź na WP

Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra)

1. Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 184 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra) ma w 100 g 7,42 g tłuszczów, w tym:

  • 2,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,90 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,58 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 25,0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 7,81 mg witaminy B3,
  • 64,4 mg witaminy B4,
  • 0,55 mg witaminy B5,
  • 0,29 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,21 µg witaminy B12.

3. Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 0,92 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 156 mg fosforu,
  • 178 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 0,97 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 21,8 µg selenu.

4. Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka, pokrojona np. w kostkę)
Wartość energetyczna 184 kcal 258 kcal
Białko 27,4 g 38,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,42 g 10,39 g
Tłuszcze nasycone 2,08 g 2,91 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,90 g 4,06 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,58 g 2,21 g
Cholesterol 75,0 mg 105 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra)
Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy