Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra)

1. Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 184 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,4 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra) ma w 100 g 7,42 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 2,08 g tłuszczów nasyconych,
• 2,90 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,58 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 25,0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 7,81 mg witaminy B3,
• 64,4 mg witaminy B4,
• 0,55 mg witaminy B5,
• 0,29 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0,21 µg witaminy B12.

3. Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 0,92 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 156 mg fosforu,
• 178 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 0,97 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 21,8 µg selenu.

4. Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze