Przejdź na WP

Duszona śledziona wołowa

1. Duszona śledziona wołowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona śledziona wołowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 145 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona śledziona wołowa ma w 100 g 4,20 g tłuszczów, w tym:

  • 1,39 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 347 mg cholesterolu.

2. Duszona śledziona wołowa – jakie ma witaminy?

Duszona śledziona wołowa to produkt zawierający 50,3 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona śledziona wołowa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 5,57 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,88 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 5,02 µg witaminy B12.

3. Duszona śledziona wołowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona śledziona wołowa ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 39,4 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 305 mg fosforu,
  • 284 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 2,79 mg cynku, 0,92 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 91,4 µg selenu.

4. Duszona śledziona wołowa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 145 kcal 123 kcal
Białko 25,1 g 21,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,20 g 3,57 g
Tłuszcze nasycone 1,39 g 1,18 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,12 g 0,95 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,31 g 0,26 g
Cholesterol 347 mg 295 mg
Witamina C 50,3 mg 42,8 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Duszona śledziona wołowa
Duszona śledziona wołowa (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy