Przejdź na WP

Duszona wątroba wieprzowa

1. Duszona wątroba wieprzowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona wątroba wieprzowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 165 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,0 g białka,
  • 3,76 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona wątroba wieprzowa ma w 100 g 4,40 g tłuszczów, w tym:

  • 1,41 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,63 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 355 mg cholesterolu.

2. Duszona wątroba wieprzowa – jakie ma witaminy?

Duszona wątroba wieprzowa to produkt zawierający 23,6 mg witaminy C, 5,405 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona wątroba wieprzowa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,26 mg witaminy B1,
  • 2,20 mg witaminy B2,
  • 8,44 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 4,77 mg witaminy B5,
  • 0,57 mg witaminy B6,
  • 163 µg witaminy B9,
  • 18,67 µg witaminy B12.

3. Duszona wątroba wieprzowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona wątroba wieprzowa ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 17,92 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 241 mg fosforu,
  • 150 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 49,0 mg sodu, 6,72 mg cynku, 0,63 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 67,5 µg selenu.

4. Duszona wątroba wieprzowa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 165 kcal 140 kcal
Białko 26,0 g 22,1 g
Węglowodany 3,76 g 3,20 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,40 g 3,74 g
Tłuszcze nasycone 1,41 g 1,20 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,63 g 0,54 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,05 g 0,89 g
Cholesterol 355 mg 302 mg
Witamina C 23,6 mg 20,1 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Duszona wątroba wieprzowa
Duszona wątroba wieprzowa (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy