Przejdź na WP

Duszone podudzie z kurczaka (samo mięso)

1. Duszone podudzie z kurczaka (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszone podudzie z kurczaka (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 169 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszone podudzie z kurczaka (samo mięso) ma w 100 g 5,71 g tłuszczów, w tym:

  • 1,51 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,37 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 88,0 mg cholesterolu.

2. Duszone podudzie z kurczaka (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszone podudzie z kurczaka (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 3,40 µg witaminy K.

Duszone podudzie z kurczaka (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 4,30 mg witaminy B3,
  • 73,1 mg witaminy B4,
  • 0,96 mg witaminy B5,
  • 0,23 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0,24 µg witaminy B12.

3. Duszone podudzie z kurczaka (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszone podudzie z kurczaka (samo mięso) ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 1,37 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 150 mg fosforu,
  • 199 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 80,0 mg sodu, 3,02 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 18,00 µg selenu.

4. Duszone podudzie z kurczaka (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 169 kcal 144 kcal
Białko 27,5 g 23,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,71 g 4,85 g
Tłuszcze nasycone 1,51 g 1,28 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,93 g 1,64 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,37 g 1,17 g
Cholesterol 88,0 mg 74,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Duszone podudzie z kurczaka (samo mięso)
Duszone podudzie z kurczaka (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy