Przejdź na WP

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso)

1. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 190 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 33,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso) ma w 100 g 6,34 g tłuszczów, w tym:

  • 2,52 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,51 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 115 mg cholesterolu.

2. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 3,88 mg witaminy B3,
  • 124 mg witaminy B4,
  • 0,93 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 4,44 µg witaminy B12.

3. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 3,42 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 239 mg fosforu,
  • 309 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 10,93 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 38,8 µg selenu.

4. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 141 g (1 stek)
Wartość energetyczna 190 kcal 268 kcal
Białko 33,3 g 47,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,34 g 8,94 g
Tłuszcze nasycone 2,52 g 3,55 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,04 g 4,29 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,51 g 0,72 g
Cholesterol 115 mg 162 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso)
Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy