Przejdź na WP

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 197 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 33,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 6,94 g tłuszczów, w tym:

  • 2,71 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 113 mg cholesterolu.

2. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 3,87 mg witaminy B3,
  • 127 mg witaminy B4,
  • 0,93 mg witaminy B5,
  • 0,38 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 4,44 µg witaminy B12.

3. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 3,53 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 240 mg fosforu,
  • 315 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 11,01 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 38,5 µg selenu.

4. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 141 g (1 stek)
Wartość energetyczna 197 kcal 278 kcal
Białko 33,6 g 47,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,94 g 9,79 g
Tłuszcze nasycone 2,71 g 3,82 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,28 g 4,62 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,52 g 0,74 g
Cholesterol 113 mg 159 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)
Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy