Przejdź na WP

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 181 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 33,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 5,44 g tłuszczów, w tym:

  • 2,24 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,70 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,49 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 117 mg cholesterolu.

2. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 3,94 mg witaminy B3,
  • 120 mg witaminy B4,
  • 0,93 mg witaminy B5,
  • 0,41 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 4,48 µg witaminy B12.

3. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 3,32 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 239 mg fosforu,
  • 298 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 10,76 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 40,5 µg selenu.

4. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 141 g (1 stek)
Wartość energetyczna 181 kcal 255 kcal
Białko 33,0 g 46,5 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,44 g 7,67 g
Tłuszcze nasycone 2,24 g 3,16 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,70 g 3,80 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,49 g 0,70 g
Cholesterol 117 mg 165 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)
Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy