Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 181 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 33,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 5,44 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 2,24 g tłuszczów nasyconych,
• 2,70 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,49 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 117 mg cholesterolu.

2. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,29 mg witaminy B2,
• 3,94 mg witaminy B3,
• 120 mg witaminy B4,
• 0,93 mg witaminy B5,
• 0,41 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 4,48 µg witaminy B12.

3. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 3,32 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 239 mg fosforu,
• 298 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 10,76 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 40,5 µg selenu.

4. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze