Przejdź na WP

Duszone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso)

1. Duszone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 208 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) ma w 100 g 9,32 g tłuszczów, w tym:

  • 2,39 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.

2. Duszone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 32,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,53 mg witaminy B1,
  • 0,34 mg witaminy B2,
  • 7,88 mg witaminy B3,
  • 99,80 mg witaminy B4,
  • 1,00 mg witaminy B5,
  • 0,53 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,63 µg witaminy B12.

3. Duszone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) ma w sobie:

  • 51,0 mg wapnia,
  • 0,87 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 229 mg fosforu,
  • 277 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 72,0 mg sodu, 3,37 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 45,4 µg selenu.

4. Duszone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 208 kcal 177 kcal
Białko 29,0 g 24,7 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,32 g 7,92 g
Tłuszcze nasycone 2,39 g 2,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,37 g 4,56 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,01 g 0,86 g
Cholesterol 79,0 mg 67,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Duszone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso)
Duszone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy