Przejdź na WP

Duszony kurczak (samo jasne mięso)

1. Duszony kurczak (samo jasne mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszony kurczak (samo jasne mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 159 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszony kurczak (samo jasne mięso) ma w 100 g 3,99 g tłuszczów, w tym:

  • 1,12 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,87 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.

2. Duszony kurczak (samo jasne mięso) – jakie ma witaminy?

Duszony kurczak (samo jasne mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Duszony kurczak (samo jasne mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 7,79 mg witaminy B3,
  • 76,6 mg witaminy B4,
  • 0,57 mg witaminy B5,
  • 0,33 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,23 µg witaminy B12.

3. Duszony kurczak (samo jasne mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszony kurczak (samo jasne mięso) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 0,93 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 159 mg fosforu,
  • 180 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 1,19 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 22,3 µg selenu.

4. Duszony kurczak (samo jasne mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka, pokrojony np. w kostkę)
Wartość energetyczna 159 kcal 223 kcal
Białko 28,9 g 40,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,99 g 5,59 g
Tłuszcze nasycone 1,12 g 1,57 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,35 g 1,89 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,87 g 1,22 g
Cholesterol 77,0 mg 108 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Duszony kurczak (samo jasne mięso)
Duszony kurczak (samo jasne mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy