Przejdź na WP

Duszony kurczak (samo mięso)

1. Duszony kurczak (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszony kurczak (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 177 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszony kurczak (samo mięso) ma w 100 g 6,71 g tłuszczów, w tym:

  • 1,84 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Duszony kurczak (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszony kurczak (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 15,00 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Duszony kurczak (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,16 mg witaminy B2,
  • 6,12 mg witaminy B3,
  • 72,4 mg witaminy B4,
  • 0,75 mg witaminy B5,
  • 0,26 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,22 µg witaminy B12.

3. Duszony kurczak (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszony kurczak (samo mięso) ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 1,17 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 150 mg fosforu,
  • 180 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 1,99 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 20,9 µg selenu.

4. Duszony kurczak (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka, pokrojony np. w kostkę)
Wartość energetyczna 177 kcal 248 kcal
Białko 27,3 g 38,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,71 g 9,39 g
Tłuszcze nasycone 1,84 g 2,58 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,39 g 3,35 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,54 g 2,16 g
Cholesterol 83,0 mg 116 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Duszony kurczak (samo mięso)
Duszony kurczak (samo mięso) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy