Trwa ładowanie...

Duszony mostek wołowy (samo mięso)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Duszony mostek wołowy (samo mięso)
Duszony mostek wołowy (samo mięso)

1. Duszony mostek wołowy (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszony mostek wołowy (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 196 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 33,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszony mostek wołowy (samo mięso) ma w 100 g 6,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"
  • 2,27 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 97,0 mg cholesterolu.

2. Duszony mostek wołowy (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszony mostek wołowy (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,47 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.

Duszony mostek wołowy (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 4,83 mg witaminy B3,
  • 126 mg witaminy B4,
  • 0,65 mg witaminy B5,
  • 0,32 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 2,42 µg witaminy B12.

3. Duszony mostek wołowy (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszony mostek wołowy (samo mięso) ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 2,81 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 204 mg fosforu,
  • 266 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 7,98 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,0 µg selenu.

4. Duszony mostek wołowy (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 196 kcal 55,6 kcal
Białko 33,2 g 9,40 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,00 g 1,70 g
Tłuszcze nasycone 2,27 g 0,65 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,55 g 0,72 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,21 g 0,06 g
Cholesterol 97,0 mg 27,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze