Przejdź na WP

Duszony schab wieprzowy bez kości (samo mięso)

1. Duszony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 170 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) ma w 100 g 4,34 g tłuszczów, w tym:

  • 1,66 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Duszony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 36,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,55 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 10,26 mg witaminy B3,
  • 105 mg witaminy B4,
  • 1,05 mg witaminy B5,
  • 0,56 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,66 µg witaminy B12.

3. Duszony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,91 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 230 mg fosforu,
  • 269 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 2,37 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 42,1 µg selenu.

4. Duszony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 135 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 170 kcal 230 kcal
Białko 30,5 g 41,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,34 g 5,86 g
Tłuszcze nasycone 1,66 g 2,24 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,93 g 2,61 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,55 g 0,74 g
Cholesterol 71,0 mg 95,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Duszony schab wieprzowy bez kości (samo mięso)
Duszony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy