Przejdź na WP

Duszony udziec z kurczaka (mięso i skóra)

1. Duszony udziec z kurczaka (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszony udziec z kurczaka (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 232 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszony udziec z kurczaka (mięso i skóra) ma w 100 g 14,74 g tłuszczów, w tym:

  • 4,11 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,25 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.

2. Duszony udziec z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Duszony udziec z kurczaka (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 45,0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 3,90 µg witaminy K.

Duszony udziec z kurczaka (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 4,89 mg witaminy B3,
  • 54,1 mg witaminy B4,
  • 0,78 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,19 µg witaminy B12.

3. Duszony udziec z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszony udziec z kurczaka (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 1,37 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 139 mg fosforu,
  • 170 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 71,0 mg sodu, 2,25 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 17,90 µg selenu.

4. Duszony udziec z kurczaka (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 41 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna 232 kcal 95,1 kcal
Białko 23,3 g 9,54 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 14,74 g 6,04 g
Tłuszcze nasycone 4,11 g 1,69 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,84 g 2,39 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,25 g 1,33 g
Cholesterol 84,0 mg 34,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Duszony udziec z kurczaka (mięso i skóra)
Duszony udziec z kurczaka (mięso i skóra) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy