Przejdź na WP

Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, z dodatkiem soli

1. Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 34,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,67 g białka,
  • 8,79 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 2,60 g błonnika.

Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, z dodatkiem soli ma w 100 g 0,08 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, z dodatkiem soli to produkt zawierający 6,50 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,01 mg witaminy B2,
  • 0,53 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,30 mg witaminy B5,
  • 0,12 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, z dodatkiem soli ma w sobie:

  • 26,0 mg wapnia,
  • 0,56 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 27,0 mg fosforu,
  • 263 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 239 mg sodu, 0,11 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 245 g (1 szklanka, puree)
Wartość energetyczna 34,0 kcal 83,3 kcal
Białko 0,67 g 1,64 g
Węglowodany 8,79 g 21,5 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 2,60 g 6,37 g
Tłuszcz 0,08 g 0,20 g
Tłuszcze nasycone 0,02 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,04 g 0,09 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 6,50 mg 15,93 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, z dodatkiem soli
Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, z dodatkiem soli (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy