Działania stymulujące mózg mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia zaburzeń poznawczych u seniorów

Łagodne zaburzenia poznawcze zdefiniowane są jako etap pośredni między normalnym funkcjonowaniem i demencją. Nowe badania miało na celu sprawdzenie, czy angażowanie się w działania stymulujące umysł może zmniejszyć ryzyko wystąpienia łagodnych zaburzeń poznawczych.

Według wielu badań długoterminowe, łagodne zaburzenia poznawcze następują u 16 do 20 procent osób w wieku ponad 65 lat.

Łagodne zaburzenia poznawcze odnoszą się do utraty funkcji poznawczych, które nie są dostatecznie poważne, aby wpływać na wykonywanie codziennych czynności, ale jest bardzo prawdopodobne, że będą one powodować rozwój demencji. Liczne badania wskazują, że u około 20 - 40 procent ludzi, u których wystąpiły łagodne zaburzenia poznawcze, zaczęła rozwijać się także demencja.

Nowe badania, prowadzone przez dr E. Yonas Geda z Kliniki w mieście Scottsdale w stanie Arizona w Stanach Zjednoczonych, zbadały związek między działalnością części mózgu odpowiadającej za funkcjonowanie poznawcze u zdrowych osób dorosłych w wieku 70 lat i powyżej. Badacze ocenili ponadto wpływ apolipoproteiny E (APOE) w genotypie.

Odkrycia zostały opublikowane w czasopiśmie „JAMA Neurology”.

Zbadano związek między zaburzeniami poznawczymi a stymulowaniem aktywności mózgu

Zespół zbadał 1,929 zdrowych seniorów. Uczestnicy zostały zbadani i uznani zostali za zdrowych na początku badania.

Następnie naukowcy monitorowali stan zdrowia uczestników przez około 4 lata, aby zobaczyć, jak wiele z nich cierpi na zaburzenia poznawcze. Naukowcy przeprowadzili neuropoznawcze oceny seniorów na początku badania i oceniali je co 15 miesięcy. W swojej analizie statystycznej, doktor Geda z zespołem stosowali modele regresji Coxa i dostosowali wyniki do płci, wieku i wykształcenia.

Zespół wziął również pod uwagę badania krwi uczestników w celu ustalenia genotypowania. Wariant genu APOE często związany jest z wysokim ryzykiem późnej demencji. Istniejące badania jeszcze nie odkryły mechanizmu odpowiedzialnego za ten związek, ale znaleziono powiązania między wariantem genu a rozwojem choroby Alzheimera.

6 produktów, które chronią mózg i zapobiegają chorobie Alzheimera

Alzheimer to ciężka choroba. Wyniszcza układ nerwowy i sprawia, że chory nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Traci pamięć, nie poznaje bliskich,...

Działania stymulujące mózg obniżyły ryzyko zaburzeń poznawczych.

Pod koniec okresu badania, u 456 uczestników (ponad 23 procent badanych) rozwinęła się nowa postać zaburzeń. Dodatkowo 512 uczestników (około 26,7 procent) było nosicielami genu APOE, który wpływa na demencję starczą. Naukowcy odkryli, że działania stymulujące mózg znacząco zmniejszyły ryzyko nowych przypadków zaburzeń poznawczych u seniorów.

Niektóre z tych działań obejmują korzystanie z komputera, rzemiosło, działalność społeczną, czytanie książek i granie w gry. Wykryto związek tych czynników na zmniejszenie ryzyka zaburzeń poznawczych starczych.

Według autorów, wyniki oznaczają, że angażowanie się w działania stymulujące mózg nawet w późniejszym życiu mogą obniżać ryzyko rozwoju demencji starczej.

Naukowcy odnotowali również najniższe ryzyko wystąpienia zaburzeń poznawczych u tych uczestników, którzy zaangażowani byli w działania stymulujące zdrowie psychicznie, ale którzy nie posiadali genu odpowiadającego za demencję. Uczestnicy, którzy nie angażowali się w działania stymulujące zdolności poznawcze, a którzy byli nosicielami genu APOE mieli największe ryzyko starczych zaburzeń poznawczych.

Autorzy zwracają uwagę, że ich badanie nie wykazało mechanizmu przyczynowo-skutkowego, natomiast było to badanie obserwacyjne.

"Wykonywanie pewnych działań stymulujących zdrowie psychicznie może również obniżyć ryzyko wystąpienia zaburzeń poznawczych. Potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć mechanizmy łączące działania psychicznie stymulowanie i funkcjonowanie mózgu pod koniec życia" – podsumowuje zespół naukowców na czele z dr Gerda.

Natalia Kulik, 7 miesięcy temu

Źródła zewnętrzne

  • sciencedaily.com

Zdrowie

Komentarze
Artykuły Newsy - zdrowie
Otępienie starcze - choroba Alzheimera
, leczenie

Demencja (prezentacja edukacyjna)

Demencja (prezentacja edukacyjna)

obniżone ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera i innych rodzajów demencji. Inne działania zapobiegawcze obejmują: obniżenie homocysteiny, zmniejszenie (...) przez szereg zaburzeń,...

Herbata

Pij zieloną herbatę na zdrowie

Pij zieloną herbatę na zdrowie

poziomu cholesterolu, zmniejszenia ryzyka wystąpienia nadciśnienia czy miażdżycy. Zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów Zawarte w zielonej herbacie (...) . Obniża ryzyko...

Zaburzenia erekcji

Zaburzenia erekcji (prezentacja edukacyjna)

Zaburzenia erekcji (prezentacja edukacyjna)

niebezpiecznych interakcji. ED: ograniczanie ryzyka Porady na zmniejszenie ryzyka wystąpienia impotencji, to: - ćwiczenia i utrzymywanie prawidłowej (...) Czym są zaburzenia erekcji? Zaburzenia...

Ciąża i dziecko

Wczesne objawy choroby Alzheimera

Wczesne objawy choroby Alzheimera

W początkowym stadium demencji dochodzi do zaburzeń w umiejętnościach poznawczych. Coraz większym problemem staje się wykonywanie wielu czynności w tym samym (...) jest też utrata zainteresowania ulubionymi rozrywkami....

Choroby i dolegliwości

Toczeń - złośliwa choroba, o której wciąż mało wiemy

Toczeń - złośliwa choroba, o której wciąż mało wiemy

. Toczeń zwiększa również ryzyko wystąpienia zawału serca i chorób układu krążenia w przypadku, jeśli chory cierpi jednocześnie na zapalenie naczyń (...) wytwarza przeciwciała atakujące zdrowe komórki i tkanki, w...

Owoce

Zdrowotne właściwości klementynek

Zdrowotne właściwości klementynek

w klementynkach pozytywnie wpływają na układ nerwowy. Zawarty w nich kwas foliowy zmniejsza ryzyko wystąpienia zaburzeń poznawczych, w tym choroby (...) . Francuscy lekarze zalecają...

Owoce

Zalety jedzenia gujawy

Zalety jedzenia gujawy

lub łagodnych bólu zębów. Poprawa wzroku Wysoki poziom witaminy A oznacza, że liście gujawy wpływają dobroczynnie na wzrok. Mogą one zmniejszyć ryzyko (...) . One również mogą nam zaoferować wiele cennych substancji...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Jedzenie, które poprawia pracę mózgu

Jedzenie, które poprawia pracę mózgu

, zaburzeń poznawczych czy choroby Alzheimera. Badania przeprowadzone na starszych pacjentach z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi wykazały, że po 2 (...) zapobiegać pogorszeniu zaburzeń...