#dziejesienazywo: Uważaj na niezdrowe przekąski (WIDEO)
Niezdrowe podjadanie między posiłkami
Zdrowe przekąski, czyli jakie? Możemy podzielić je na trzy grupy: owoce, warzywa oraz produkty mleczne. Okazuje się jednak, że nie w każdej postaci służą zdrowiu. Wybierając czwartą grupę, czyli produkty zbożowe, należy zachować umiar. Co podjadać między posiłkami, aby zachować zasady właściwego odżywiania? Jak duże powinny być porcje, które nazywamy przekąskami? Na te pytania odpowiada gość Pauliny Smaszcz-Kurzajewskiej, profesor Anna Gronowska-Senger z Komitetu Nauki o Żywieniu Człowieka.