#dziejesienazywo: Ćwiczenie mięśni Kegla (WIDEO)
Ćwiczenia mięśni Kegla
Aby zapobiegać problemowi nietrzymania moczu profilaktycznie należy ćwiczyć mięśnie dna miednicy, inaczej zwanymi mięśniami Kegla. To one między innymi są odpowiedzialne za prawidłowe oddawanie moczu i podtrzymanie narządów kobiecych. O tym, jak ćwiczyć te mięśnie opowiadają dr n.k.f Magdalena Potoczek i ginekolog Paulina Marcinek-Tyburska.