efekt jo-jo

Mam 15 lat, ważę 50 kg przy wzroście 168 cm i jestem dziewczyną. Nie mam nadwagi i wcześniej się nie odchudzałam i nie choruję na choroby przewlekłe. Chciałabym schudnąć w niektórych partiach ciała (chciałabym mieć mniejszy tyłek i trochę chudsze...

Jak najlepiej wyjść z głodówki, żeby nie powstał efekt jojo?Dzień dobry, Głodówka 1-2 dniowa nie powoduje efektu jojo. Jednakże trwająca dłużej lub często stosowana zmiejsza metabolizm, powodując efekt jojo. Podobnie na przemiany energetyczne wpływa także...

Jaka jest przyczyna że przez tydzień przytyłam 3 kilo które zrzuciłam je w 2 miesiące? Przez tydzień nie ćwiczyłam, i kiedy weszłam na wagę waga gwałtownie wróciła do poprzedniej.Jadłam tak jak zawsze 5 małych posiłków, w ogóle nie jem słodyczy...

Witam. Mam na imię Karolina, mam 14. Moja waga to 59 kg, a wzrost 168. Chciałabym schudnąć jeszcze jakieś 4 kg. Najbardziej z ud i brzucha. : / Jak to zrobić bez efektu jojo.?Karolino, postaraj się stracić to 4 kg w sposób zrównoważony, a mianowicie zrób...

mam 176 cm wzrostu a waze 90 kg przytylam 15 kg przez pol roku po ostatnim odchudzaniu pomóżcie zebym wrocila do swojej wagi co mam zrobić Dzień dobry, Efekt jojo występuje po źle przeprowadzonym procesie odchudzania - dieta zbyt restrykcyjna, szybka...

Co to efekt jo-jo? Jak można go zrobić?Witam! Efekt jo-jo jest częstym wynikiem nieprawidłowego stosowania diety redukcyjnej. Rygorystyczne ograniczenia żywieniowe mogą prowadzić do wzmożonego apetytu oraz spożywania nadmiernej ilości pożywienia. Wszystko...

Chciałabym schudnąć 5 kilo bez efektu jo-jo. Jak to zrobić? I jak długo by mi to zajęło?Witam, Proszę o podanie informacji odnośnie: wieku, płci oraz wzrostu. Jest to niezbędne do ustalenia, czy rzeczywiście niezbędne jest włączenie diety odchudzającej. Istotne...

Witam, chciałabym się dowiedzieć, czy jest możliwe, że wystąpi u mnie efekt jo-jo. Rok temu odchudzałam się w sposób taki, że jadłam dosłownie wszystko, tylko ograniczyłam słodycze i nie jadłam kolacji. W chwili obecnej ważę bardzo mało (42 kg...

Witam mam 24 lata i 153 wzrostu . Miałam pracę siedząca i był okres kiedy waga stała na 60 kg . Przeszłam na dietę kapuściana i w tej chwili jest 56 ale chciała bym te 6 kg zgubić . Odzywam się zdrowo ćwiczę ale jest brak efektów. Przeszłam na dukana...

Witam. Czy efekt jo-jo może być spowodowany tym, że za szybko się schudło, czy np. powodem może być powrócenie do dawnego jedzenia?Witam! Efekt jo-jo jest spowodowany szybką utratą masy ciała spowodowaną ograniczaniem jedzenia i późniejszym powrotem do...

Witam. Chciałabym zapytać, czy ponowne odchudzanie po efekcie jo-jo jest trudniejsze? Czy organizm z większym trudem pozbywa się wtedy nagromadzonej tkanki tłuszczowej? Dwa lata temu schudłam do bardzo niskiej wagi- około 43 kilo, teraz ważę 67 kg....

Witam! Mam 33 lata, ważę 73 kg przy wzroście 166 cm. Mam otyłość brzuszną, która pozostała mi po ostatnim porodzie (5 lat temu). Jaka byłaby najlepsza dieta w moim wieku? Proszę o podpowiedzenie, ponieważ jeszcze nigdy żadnej nie stosowałam. Po pierwszej...

Witam..Mam 13 lat, a za miesiąc idę do gimnazjum...Mam 159cm. i 58 kg. Czy jest jakiś sposób a w miesiąc schudnąć bez efektu ,,jojo''? Bardzo mi zależy, a zwłaszcza na nogach. Uprawiam jazdę konną. Kiedyś biegałam, ale przestałam. Mogę chodzić...

Witam, jestem 15 letnią dziewczyną o wzroście 172 cm i wadze 42 kg. Wiem że to strasznie mało i chcę przytyć. Ale jest "ale" jeszcze rok temu ważyłam ok 56 kg, źle się czułam więc trochę się odchudzałam. Tzn moje odchudzanie polegało na tym że nie jadłam...

Mam 22 lata i ważę 75 kg przy wzroście 163 cm. Mam nadwagę, jednak nie wiem, co robię źle i jak jej zapobiec. Mam z tym problem dopiero od 2 lat, odkąd poszłam na studia. Czy możecie mi pomóc?Witam, Przede wszystkim utrata masy ciała będzie trwała tylko...