efekt jo-jo

Odchudzanie bez efektu jo-jo

Efekt jojo to wahania wagi ciała, polegające na następującym kolejno po sobie chudnięciu i tyciu. Po zrzuceniu niechcianych kilogramów często trudno (...) się jednak, że im bardziej rozciągnięta jest w czasie batalia o szczupłą sylwetkę,...

Efekt jo-jo - nie pozwól, by zrujnował twoje plany

Wraz ze wzrostem temperatury za oknem zwiększa się nasza motywacja do zrzucenia kilku zbędnych kilogramów. Rezultaty naszych działań nie zawsze są jednak długotrwałe. Zdarza się, że dość szybko chudniemy, a po krótkim czasie wskazówka wagi znów przyprawia...

Efekt jojo

, ale niestety na krótko. Niektóre badania wskazują na to, że na efekt jo-jo możemy być ewolucyjnie skazani. Okazuje się, że komórki tłuszczowe (...) i schudnięcie zwielokrotnia trud kolejnej próby...

Dieta baletnicy efekty - czym jest, stosowanie, skutki

Według dietetyków dieta baletnicy jest jedną z najbardziej niezdrowych i wyniszczających organizm diet odchudzających. Wraz z gwałtownym spadkiem masy ciała, organizm traci cenne wartości odżywcze. Dieta baletnicy może stanowić poważne zagrożenie dla...

Efekty liposukcji

Obecnie coraz więcej osób przykłada wagę do wyglądu, dlatego tak popularna staje się chirurgia plastyczna. Do najpopularniejszych operacji należy liposukcja, czyli odsysanie tłuszczu. Może to być np. liposukcja ud, liposukcja pośladków, liposukcja podbródka...

Efekt sufitowy

się o efekcie sufitowym. Co to takiego jest ten efekt sufitowy? Motywacja w trzeźwieniu Efekt sufitowy to termin odnoszący się do okresu (...) albo uczestnictwa w klubach abstynenta. W przeciwnym...

Trzydniowa dieta na płaski brzuch to mit (WIDEO)

Kto z nas nie marzy o mocnym płaskim brzuchu. Aby to osiągnąć jesteśmy w stanie zrobić naprawdę wiele. Drastyczne diety, godziny spędzone na siłowni, a nawet krótkotrwałe głodówki. Czy to wszystko ma sens, a przede wszystkim - czy przyniesie oczekiwane...

Odchudzanie powoduje tycie?

, które obiecują spektakularne rezultaty w krótkim czasie, najczęściej kończą się efektem jo-jo. Po zakończeniu restrykcyjnego planu odchudzania wracamy do normalnego odżywiania, czego wynikiem jest nie...

Efekty plastyki brzucha

Zdjęcie u góry prezentuje ciało kobiety przed zabiegiem plastyki, a zdjęcie poniżej po zabiegu plastyki brzucha.

Efekt grejpfruta (farmakokinetyka) (WIDEO)

Przemiana materii to istotny element metabolizmu. Według lekarzy i naukowców, na odpowiedni przebieg metabolizmu wpływa wiele czynników, m.in.: poziom hormonów, uwarunkowania genetyczne, niedobór białka w organizmie, otyłość oraz odwodnienia. Nie ulega...

Maxi moda - maxi efekt

Maxi spódnica Kobieco, lekko i zwiewnie. Stylizacja z długą spódnicą w roli głównej to kwintesencja upalnego lata. Propozycja idealna zarówno do pracy, jak i na wieczorny wypad z przyjaciółmi. Spódnica maxi to przy okazji najlepsza przyjaciółka każdej...

Odchudzanie bez efektu jojo

Sposobem na uniknięcie niechcianego efektu jojo jest powolna, regularna utrata wagi wzbogacona o pielęgnację ciała i aktywność fizyczną.

Zabiegi na twarz - oczyszczanie, efekty

Salony kosmetyczne w swoich ofertach mają różnorodne zabiegi na twarz, które są dobrane nie tylko do rodzaju cery, ale także do konkretnego problemu ze skórą dla przykładu mogą to być oczyszczające zabiegi na twarz. Przed zabiegiem warto zasięgnąć opinii...

Jak uzyskać efekt supergładkiej skóry?

Żadna z kobiet nie lubi mieć suchej i łuszczącej się skóry, a nadejście chłodniejszych dni znacznie temu sprzyja. Z reguły to właśnie na powierzchni skóry ciała często można dostrzec łuszczącą się skórę. Niestety te partie skóry pielęgnujemy znacznie...

GABA - działanie, efekty, stosowanie

W dzisiejszych czasach na nasz poziom hormonów wpływa wiele czynników. Intensywne ćwiczenia, codzienny stres i zanieczyszczenie środowiska sprawiają, że wydzielanie naturalnych hormonów anabolicznych, które wpływają na jakość naszego treningu i regeneracji,...

Efekty biegania - jak biegać, co się zmienia

W dzisiejszych czasach ludzie oczekują szybkich efektów. Każdy stawia sobie cele do realizacji, również, jeśli chodzi o formę. Coraz więcej osób wybiera bieganie, jako sposób na poprawę zdrowia i wyglądu i oczekuje szybkich efektów....

Przysiady - efekty, właściwa technika

Coraz częściej w planach treningowych stałym elementem są przysiady - efekty tego ćwiczenia są widoczne nawet po miesiącu regularnego trenowania. Dlatego w siłowniach czy klubach fitness przysiady są zalecane osobom, którym zależy nie...

Efekt halo, czyli ładni mają łatwiej

Wiele osób uważa, że ludzie atrakcyjni mają w życiu lżej. Łatwiej im dostać pracę, nie mają problemów ze znalezieniem partnera, a inni postrzegają ich jako miłych, przyjaznych, sympatycznych i inteligentnych. Dlaczego w niektórych przypadkach faktycznie...

Callanetics - charakterystyka, efekty ćwiczeń

Callanetics to metoda ćwiczeń opracowana przez Callan Pickney w latach osiemdziesiątych. Callan Pickney miała zaokrąglone plecy i wykoślawione nogi, co skutecznie skorygowała, wykorzystując swoją metodę ćwiczeń. Trening callanetics obejmuje intensywne...

Skalpel - efekty, zasady, jak ćwiczyć

Ewa Chodakowska i proponowane przez nią zestawy ćwiczeń są coraz bardziej popularne wśród kobiet, którym zależy nie tylko na nadaniu kształtu mięśniom, sylwetce, ale też na redukcji tkanki tłuszczowej. Najczęściej wybierane treningi to Killer, Skalpel,...

Twerkowanie - zasady, nauka, efekty

Twerkowanie to nic innego jak seksowne potrząsanie pośladkami, oczywiście w rytm muzyki. Twerkowanie najczęściej kojarzone jest z tańcem dancehall, ale twerki mogą być wykonywane zależnie od jakiegokolwiek tańca. Ważne, ze podczas twerków angażujemy do...

Efekty po orbitreku - czym jest, jak ćwiczyć

Coraz więcej osób żyje w stylu fit. W praktyce oznacza to, że zaczynamy jeść zdrowiej i stawiamy na aktywność fizyczną. Szczególnie ćwiczenia cardio działają efektywnie na sylwetkę ciała. Jeśli dodatkowo jest to trening interwałowy, bardzo szybko jesteśmy...

Slavica - zasady, efekty

rodzaje: slavica dla dorosłych, ale także **slavica kids **- zajęcia dla dzieci. Slavica - efekty Efekty treningu slavica są szybko widoczne (...) kobiecość. Łączenie folkloru z teraźniejszością i nowoczesnością...

Jak schudnąć bez efektu jojo? (WIDEO)

do efektu jojo. Nikt przecież nie chce, aby po zakończonej diecie, utracone kilogramy znowu powróciły. Jak tego uniknąć? Opowiedzieli Hanna Stolińska-Fedorowicz, dietetyczka i Tomasz Politowskie, trener fitness.

Burpees - efekty, kto może ćwiczyć

elementów treningów siłowych, dlaczego? Ponieważ burpees daje wszechstronne efekty, nie jest też trudne do opanowania, ponieważ składa (...) także o dopasowanej do możliwości fizycznych liczbie powtórzeń. Burpees - efekty Ćwiczenie...

Jak uzyskać efekt jedwabistej skóry?

efektu aksamitnie gładkiej skóry. Najlepszym sposobem na uzyskanie takiego rezultatu są rozmaite maski do ciała. Możesz wykorzystać różne składniki (...) umożliwią ci ograniczenie bądź nawet całkowitą redukcję tego efektu...

Jak się zdrowo odżywiać i schudnąć?

chudnięciu i uzyskaniu zadowolenia ze swojego wyglądu. Efekt jo-jo a odchudzanie Według dietetyków, zdrowe chudnięcie polega na stracie około 0,5 (...) na 2000 kalorii dziennie, organizm może zacząć...

Efekty depilacji twarzy

Dla niektórych kobiet depilacja twarzy to niekończąca się walka z powracającymi, nieestetycznymi włoskami. Aby się ich pozbyć na stałe, warto wybrać metodę, która łączyłaby skuteczność z bezpieczeństwem stosowania.

Efekty urządzenia Liposonix

Rezultaty zabiegu z zastosowaniem urządzenia Liposonix są wyraźnie widoczne. Systematyczne zabiegi wyraźnie redukują tkankę tłuszczową i poprawiają wygląd skóry.

Jak przetrwać efekt plateau?

Co to jest efekt plateu? Efektu plateu doświadcza każda osoba na diecie odchudzającej. Spadek masy ciała wówczas znacznie spowalnia, a czasem (...) . Efekt plateu pojawia się najczęściej trzy tygodnie...

Efekty depilacji woskiem

Depilacja woskiem to jedna z najskuteczniejszych metod usuwania owłosienia, ponieważ rozgrzany wosk dociera głęboko, więc jest w stanie usunąć włos wraz z korzeniem. Efekty utrzymują się przez długi czas.

Efekty steppera - korzyści, odchudzanie

Efekty ćwiczeń na stepperze są zauważalne już po kilku tygodniach. Stepper nie tylko pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów, ale również poprawić (...) w trakcie wchodzenia po schodach. Efekty steppera to nie tylko piękna i...

Street workout - zasady, efekty

angażujące każdy mięsień naszego ciała. Jak zacząć treningi i jakie daje efekty? Street workout - zasady Street workout to trening siłowy (...) - efekty Natomiast trening uliczny to kalistenika, która wykorzystuje...

Jeansy z efektem znoszenia dla chłopczyc

Jeszcze kilka sezonów temu przetarte jeansy wymienialiśmy na nowe. Obecnie taki efekt jest pożądany i określany jako destroyed denim. Chętnie (...) dla was kilka outfitów w stylu Gigi Hadid, Rihanny oraz sióstr Kardashian, które uwielbiają...

Półprzysiady - jak je wykonywać, efekty, ćwiczenia

, aby pogłębić ruch. Podnosimy się do góry spinając mięśnie pośladków i wracamy z powrotem do półprzysiadu. Półprzysiady - efekty Efekty wykonywania (...) i obserwować swoje pośladki. Jeżeli efekty...

Efekt, który zobaczysz na własne oczy!

Nowatorska strategia rewitalizacji skóry wokół oczu. Cel: nawilżenie i zniwelowanie zmarszczek!  Działanie kremu OBAGI ELASTIderm Eye Treatment Cream zostało precyzyjnie wymierzone w dwa najczęstsze problemy skóry wokół oczu: brak odpowiedniego nawilżenia...

Kortyzon - zastosowanie, efekty uboczne

- zastosowanie W reakcji na stres nadnercza wydzielają kortyzon oraz inne hormony, między innymi adrenalinę. W efekcie podnosi się tętnicze ciśnienie (...) niedoczynności kory nadnerczy. Kortyzon - efekty uboczne Kortykosterydy...

Efekt sztucznych rzęs

Za pomocą sztucznych rzęsmożna osiągnąć naprawdę powalający efekt końcowy makijażu. Jednak technika ich przyklejania do powieki jest dosyć (...) metody. Czy istnieją sposoby na osiągnięcie efektu sztucznych rzęs? Istnieją...

Ewa Chodakowska - efekty treningu, efekty zdrowego trybu życia

Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z konieczności zmiany swojego trybu życia na zdrowy. Współcześnie zdrowy tryb życia nie powinien być kojarzony z restrykcyjną dietą i ciężkimi treningami na siłowni czy w klubie fitness. W dziedzinie fitness, aerobiku...