Przejdź na WP

Eklerki z sosem angielskim lub kremowym nadzieniem

1. Eklerki z sosem angielskim lub kremowym nadzieniem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Eklerki z sosem angielskim lub kremowym nadzieniem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 334 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,41 g białka,
  • 37,4 g węglowodanów,
  • 22,1 g cukrów,
  • 0,90 g błonnika.

Eklerki z sosem angielskim lub kremowym nadzieniem ma w 100 g 18,52 g tłuszczów, w tym:

  • 7,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Eklerki z sosem angielskim lub kremowym nadzieniem – jakie ma witaminy?

Eklerki z sosem angielskim lub kremowym nadzieniem to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 23,0 µg RAE witaminy A, 0,95 mg witaminy E, 11,00 i.u. witaminy D oraz 6,70 µg witaminy K.

Eklerki z sosem angielskim lub kremowym nadzieniem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,26 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 1,91 mg witaminy B3,
  • 44,2 mg witaminy B4,
  • 0,47 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 66,0 µg witaminy B9,
  • 0,17 µg witaminy B12.

3. Eklerki z sosem angielskim lub kremowym nadzieniem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Eklerki z sosem angielskim lub kremowym nadzieniem ma w sobie:

  • 35,0 mg wapnia,
  • 0,95 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 71,0 mg fosforu,
  • 68,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 265 mg sodu, 0,45 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 15,50 µg selenu.

4. Eklerki z sosem angielskim lub kremowym nadzieniem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 334 kcal 377 kcal
Białko 4,41 g 4,98 g
Węglowodany 37,4 g 42,3 g
Cukier 22,1 g 24,9 g
Błonnik 0,90 g 1,02 g
Tłuszcz 18,52 g 20,9 g
Tłuszcze nasycone 7,06 g 7,97 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,07 g 6,86 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,17 g 4,72 g
Cholesterol 66,0 mg 74,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Eklerki z sosem angielskim lub kremowym nadzieniem
Eklerki z sosem angielskim lub kremowym nadzieniem (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy