Ewa k

Turbo wyzwanie - Ewa Chodakowska, na czym polega

więcej o samej pomysłodawczyni zestawu ćwiczeń turbo wyzwanie, czyli o Ewie Chodakowskiej. Turbo wyzwanie - Ewa Chodakowska Ewa Chodakowska (...) i Killer. Program Turbo wyzwanie miał swoją premierę...

Czym jest witamina K?

Witamina K należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Warunkuje prawidłowe procesy krzepnięcia krwi. Niedobór witaminy K objawia (...) się przedłużającym się krwawieniem, krwotokami z nosa oraz obfitymi miesiączkami....

Właściwości witaminy K

Witamina K jest jedną z najważniejszych witamin, o których nie możemy zapominać, planując zdrowe posiłki. Poniżej dowiesz się, co to jest witamina K (...) , jak działa, a także w jakich produktach można ją znaleźć. Co...

Ewa Chodakowska - efekty treningu, efekty zdrowego trybu życia

z restrykcyjną dietą i ciężkimi treningami na siłowni czy w klubie fitness. W dziedzinie fitness, aerobiku wiele uczyniła Ewa Chodakowska - efekty (...) jej zestawów ćwiczeń dostrzega już duża grupa osób trenujących. W czym tkwi fenomen**...

Suplementacja witamin D i K pod lupą

witaminy D3 i najlepiej stosować ją przez cały rok. Znacznie rzadziej jesteśmy narażeni na niedobry witaminy K. W niewielkiej ilości stale jest ona (...) kontuzji. Z uwagi na to, że jest ona dostępna w nielicznej grupie pokarmów,...

Badania krwi - Potas (K) (WIDEO)

Potas jest cennym dla organizmu minerałem, a jednocześnie elektrolitem. Składnik ten odpowiada za równowagę elektrolitową organizmu. Jest on również niezwykle istotny w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania nerwom oraz mięśniom. U dorosłego człowieka...

Witamina K - rola, niedobór i nadmiar, występowanie

Witamina K jest substancją chemiczną nazywaną także fitomenadionem, menadionen i menadiolem. Pełni wiele istotnych funkcji w organizmie, a (...) pochodzenia zwierzęcego. Jaką rolę jeszcze pełni witamina K? Witamina...

Dlaczego warto zostać dawcą szpiku? (WIDEO)

Gośćmi Pauliny Smaszcz-Kurzajewskiej są bliźniaczki genetyczne - Julia i Ewa. Opowiadają o przeżyciach związanych z chorobą, przeszczepem oraz ich spotkaniem. Zachęcają również do tego, by zostać dawcą szpiku kostnego.

Czym zajmuje się trycholog? (WIDEO)

Kto to jest trycholog i na czym polega jego zawód? Ewa Stencel jest trychologiem. Na co dzień pomaga ludziom z takimi problemami jak łupież (...) , łojotok skóry głowy, łysienie, a także złą kondycją włosów. Pani Ewa...

Czym grozi przedawkowanie witamin?

witamin (awitaminoza), jak i ich nadmiar (hiperwitaminoza). Najłatwiej przedawkować witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E i K). Są one kumulowane (...) odżywczych wywołuje niepokojące symptomy, a np. choroba. Dodają energii...

Brokuły - wartości odżywcze, właściwości, kaloryczność

Brokuły zawierają minimum kalorii, ale za to mają bardzo wiele składników odżywczych. Brokuły to źródło białka, a także witaminy C, A, K, B1, B2 i PP (...) również wchłanianie witaminy D, dzięki temu, że zawierają witaminę K...

Obalamy największe mity na temat jajek

„Dieta Dobrych Produktów" lekarz medycyny Ewa Bednarczyk-Witoszek. Poniżej publikujemy jej fragmenty.   Właściwości odżywcze jajek Żółtko jaja (...) oraz wiele mikroelementów (jod, cynk, kobalt, molibden, miedź). Witaminy występujące...

Polacy często sięgają po leki bez recepty (WIDEO)

Polacy bardzo chętnie sięgają po leki bez recepty. Samoleczenie nie jest niczym złym, o ile pamiętamy o kilku zasadach. Przypomina o nich Ewa Jankowska, prezes PASMI - Polskiego Związku Producentów Leków Bez Recepty.

Właściwości pokrzywy

Regularne stosowanie pokrzywy na włosy dostarcza niezbędnych składników, takich jak: wapń, fosfor, magnez, żelazo oraz witaminy A, C, B2, K i olejki eteryczne.

Sine cienie pod oczami

Pomocne w eliminacji cieni pod oczami będą nie tylko kosmetyki, ale i masaż skóry pod oczami opuszkami palców. Należy pamiętać również o diecie bogatej w witaminę K i żelazo oraz uzupełnianie wody w organizmie.

Killer Ewy Chodakowskiej - na czym polega, efekty

Skalpel, Killer Ewa Chodakowska w swoim planie treningowym ma ćwiczenia dopasowane nie tylko do potrzeb trenujących, ale przede wszystkim (...) . Bez względu na to, co wybierzemy czy będzie to Skalpel czy Killer Ewa Chodakowska...

Szpinak - kalorie, właściwości lecznicze, przyrządzanie

dziecku - odpowiada mgr Ewa Trusewicz Wszystkie odpowiedzi lekarzy Wykazano, że gdy chodzi o produkty bogate w żelazo, to szpinak zawiera (...) jego ogromną ilość, więc warto spożywać go przy takiej chorobie jak anemia. Jest też...

#dziejesienazywo: Dlaczego warto jeść śniadanie? (WIDEO)

"Śniadanie daje moc" to akcja, która ma zachęcać dorosłych i dzieci do rozpoczynania dnia od pełnowartościowego posiłku. Ewa Gayny z koalicji (...) niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania w pierwszej części dnia. Jak zachęcić dzieci...

Profilaktyka nowotworów piersi (WIDEO)

i mammografię. Obejrzyj materiał, w którym dr Ewa Kurowska, ginekolog położnik, podpowiada, że kluczowym czynnikiem w tym wypadku jest wiek kobiety.

Bazylia - naturalny kosmetyk na problemy ze skórą

terpenów, garbników, które działają bakteriobójczo, flawonidów i witamin A, C, K oraz z grupy B. Zioło zawiera minerały, takie jak: mangan, żelazo, wapń (...) bazylię? Wykorzystaj ją jako kosmetyk. Przeczytaj także: Dodają energii...

8 najlepszych letnich owoców i warzyw

także witamin A, E, K, C i B6. Świeże warzywo nadaje się i do sałatek, i do gorących dań. Szparagi Stanowią one świetne źródło kwasu foliowego (...) , szczególnie potrzebnego u kobiet planujących lub już będących w ciąży. Poza tym dostarczają...

Dlaczego warto jeść kolendrę?

225 proc. dziennego zapotrzebowania na witaminę A i 258 proc. na witaminę K. Świeże listki zawierają też dużo witaminy C. Kolendra jest źródłem (...) prozdrowotnych składników. Przeczytaj także: Dodają energii i są pełne witamin....

8 sekretów skutecznego detoksu według Ewy Chodakowskiej

. Potrzebę przeprowadzenia detoksu na wiosnę potwierdza Ewa Chodakowska. Poznaj tajniki naturalnego i skutecznego oczyszczania organizmu ze szkodliwych (...) , B (pomaga trawić węglowodany, białka i tłuszcze, wspomaga przemianę materii)...