Ewa wachowiak

Ćwiczenia odchudzające - fat burning, aerobik, step, trening ciała, spalanie kalorii

Chodakowska - skalpel - kim jest Ewa Chodakowska, czym jest skalpel

- kim jest Ewa Chodakowska Skalpel to autorski program ćwiczeń skomponowany przez Ewę Chodakowską. Kim jest Ewa Chodakowska? Już od dłuższego czasu Ewa (...) łączą wysiłek fizyczny z osiągnięciem wymarzonej harmonii oraz spokoju ducha. Ewa Chodakowska zapewnia, że przy regularnych...

Ćwiczenia - rodzaje, step

Turbo wyzwanie - Ewa Chodakowska, na czym polega

więcej o samej pomysłodawczyni zestawu ćwiczeń turbo wyzwanie, czyli o Ewie Chodakowskiej. Turbo wyzwanie - Ewa Chodakowska Ewa Chodakowska (...) i Killer. Program Turbo wyzwanie miał swoją premierę w 2014 roku. Idea, jaka przyświeca Ewie Chodakowskiej to holistyczne podejście...

Niezbędnik pacjenta

Premier Ewa Kopacz podsumowała rok swoich rządów - co z systemem opieki zdrowotnej?

Premier Ewa Kopacz podsumowała pierwszy rok swoich rządów, nazywając go „rokiem spełnionych obietnic". Wśród sześciu omawianych obszarów znalazło (...) dostępnie do znieczulenia prezy porodzie. Czy wpłynęły one na sytuację polskich pacjentów? Na wstępie Ewa Kopacz podkreśliła, jak ważnym elementem

Ćwiczenia na partie ciała

Ewa Chodakowska - efekty treningu, efekty zdrowego trybu życia

z restrykcyjną dietą i ciężkimi treningami na siłowni czy w klubie fitness. W dziedzinie fitness, aerobiku wiele uczyniła Ewa Chodakowska - efekty (...) jej zestawów ćwiczeń dostrzega już duża grupa osób trenujących. W czym tkwi fenomen** planów treningowych układanych przez Ewę Chodakowską**? Ewa

Zioła i przyprawy

5 przypraw, które warto dodawać do koktajli. Poleca Ewa Chodakowska

i przyprawy. Te ostatnie poleca szczególnie Ewa Chodakowska, trenerka fitness. Choć niektóre z nich wydają się odpowiednie jedynie do potraw mięsnych i sosów (...) spalanie tłuszczu. Ewa Chodakowska poleca wykorzystywać pieprz cayenne do koktajli owocowych i owsianek, dzięki czemu zyskają lekko pikantny smak

Niezbędnik pacjenta

Czy permanentne zakwaszenie istnieje? (WIDEO)

Zakwaszenie organizmu Dietetyczki Ewa Trusewicz i Aleksandra Barańska wyjaśniają, jakie produkty naprawdę zakwaszają organizm. Zobacz, czy są w twojej diecie.

#dzieńdobryWP

Na co zwrócić uwagę przy zakupie spiruliny? (WIDEO)

Spirulina ze względu na swoje liczne właściwości zdrowotne jest coraz częściej kupowana i spożywana. Jednak nie każdy może ją stosować. O tym, kto powinien unikać jej opowiada dietetyk Ewa Trusewicz.

#dzieńdobryWP

#dziejesienazywo:Depresja a choroba psychosomatyczna (WIDEO)

Jak odróżnić depresję od choroby psychosomatycznej? Czym różnią się te dwa schorzenia, które tak często nas dotykają? O tym, czym choroby psychosomatyczne różnią się od depresji opowiada dr Ewa Kempisty-Jeznach .

#dzieńdobryWP

Dlaczego warto zostać dawcą szpiku? (WIDEO)

Gośćmi Pauliny Smaszcz-Kurzajewskiej są bliźniaczki genetyczne - Julia i Ewa. Opowiadają o przeżyciach związanych z chorobą, przeszczepem oraz ich spotkaniem. Zachęcają również do tego, by zostać dawcą szpiku kostnego.

Leki i suplementy

Polacy często sięgają po leki bez recepty (WIDEO)

Polacy bardzo chętnie sięgają po leki bez recepty. Samoleczenie nie jest niczym złym, o ile pamiętamy o kilku zasadach. Przypomina o nich Ewa Jankowska, prezes PASMI - Polskiego Związku Producentów Leków Bez Recepty.

Trening kardio - charakterystyka, przykłady ćwiczeń

Killer Ewy Chodakowskiej - na czym polega, efekty

Skalpel, Killer Ewa Chodakowska w swoim planie treningowym ma ćwiczenia dopasowane nie tylko do potrzeb trenujących, ale przede wszystkim (...) . Bez względu na to, co wybierzemy czy będzie to Skalpel czy Killer Ewa Chodakowska zaleca odpowiednie przygotowanie do ćwiczeń i nie chodzi

#dzieńdobryWP

#dziejesienazywo: Dlaczego warto jeść śniadanie? (WIDEO)

"Śniadanie daje moc" to akcja, która ma zachęcać dorosłych i dzieci do rozpoczynania dnia od pełnowartościowego posiłku. Ewa Gayny z koalicji (...) niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania w pierwszej części dnia. Jak zachęcić dzieci do jedzenia śniadań? Ewa Gayny i Paulina Smaszcz-Kurzajewska dzielą się sprawdzonymi...

Zdrowe przepisy

Przepisy Ewy Chodakowskiej - dieta, zasady, trening

Ewa Chodakowska zmobilizowała wiele kobiet w Polsce do walki o szczupłą i zdrową sylwetkę. Postawa Ewy Chodakowskiej sprawiła, że kobiety postanowiły (...) zmienić styl życia. Ewa Chodakowska pomaga kobietom, nie tylko dając im dużą dawkę motywacji, ale też prezentując przykładowe przepisy na zdrowe

Sól

Jemy za dużo soli (WIDEO)

sodu jest np. w wędlinie czy w serach. Dietetyk Ewa Kurowska radzi, aby jako jeden ze środków zaradczych, zamienić kupowaną w sklepie szynkę na własne wyroby wędliniarskie.

Ćwiczenia - rodzaje, step

Rozgrzewka z Ewą Chodakowską - rola, ćwiczenia

, który przed nami. Ewa Chodakowska podkreśla rolę rozgrzewki i uczula kobiety, aby jej nie pomijać. Ewa Chodakowska, aby wyrobić w kobietach nawyk rozgrzewki (...) , aby ją pominąć. Rozgrzewka z Ewą Chodakowską - rola Choć kobiety nie lubią rozgrzewki, Ewa Chodakowska do niej zachęca. Często rezygnujemy...

Zdrowie

Recital Ewy Błaszczyk

Ewa Błaszczyk to jedna z najbardziej wyrazistych postaci zarówno w polskim kinie, jak i na scenie muzycznej. Aktorka jest także współzałożycielem

Odchudzanie

By chudnąć, trzeba jeść

na biodrach i w pasie - mówi mgr Ewa Kurowska - dietetyk, ekspert kampanii "Zarządzanie Kaloriami". * Warzywa, które należy jeść z umiarem. Mogą utrudniać (...) dobraną dietę dla redukcji masy ciała, tak, aby nie wprowadzać organizmu w niekorzystny alarmowy stan niedostatku energetycznego - mówi Ewa Kurowska

Ćwiczenia odchudzające - fat burning, aerobik, step, trening ciała, spalanie kalorii

Ćwiczenia z Chodakowską - czym jest zdrowy styl życia, trening

przyjemny, a przy tym nie możemy chodzić głodni. W tej dziedzinie wiele dobrego poczyniła Ewa Chodakowska określana bardzo często mianem trenerki (...) polskich kobiet. Z pewnością wiele razy słyszeliśmy stwierdzenie: „Ewa Chodakowska" odchudziła całą Polskę. Na czym polega fenom ćwiczeń, które proponuje

Odchudzanie

Niezdrowa frustracja może doprowadzić do tycia

do intensywnego treningu - mówi Ewa Kurowska, dietetyk i ekspert kampanii "Wybieram Siebie". * Lepiej unikaj takich sytuacji. Zwiększają ryzyko zawału (...) sobie "to był mój ostatni raz" to z całą pewnością takim nie będzie - dodaje dietetyk Ewa Kurowska. Eksperci kampanii "Wybieram Siebie" radzą, by wyrzuty...

Strefa Kobiety

Poradnik wakacyjny: jak bezpiecznie i zdrowo korzystać ze słońca?

także spędzając czas w mieście. Dlaczego? To wszystko dla naszego zdrowia! O tym jak korzystać ze słońca opowiada dr Ewa Rybicka z kliniki Estetica Nova. Zrób (...) słonecznych. Zabieg zapobiega syntezie melaniny i przeciwdziała dalszej pigmentacji skóry - tłumaczy dr Ewa Rybicka. - Warto również przyjmować beta

Jak ćwiczyć?

Total Fitness - charakterystyka, na czym polega, rodzaje ćwiczeń, efekty

Total Fitness to program ćwiczeń i plan treningu stworzony przez Ewę Chodakowską. Dzięki swojemu wieloletniemu doświadczeniu, Ewa Chodakowska mogła (...) stworzyć kompleksowy program przeznaczony dla klubów fitness: Total Fitness. Ewa Chodakowska nawiązując współpracę z największymi klubami fitness

Tłuszcze - budowa i właściwości, podział, zapotrzebowanie, niezbędne w diecie, niezdrowe kwasy tłuszczowe

Kwasy omega-6 - czy mogą być niebezpieczne? (WIDEO)

Ewa Kurowska, dietetyk kliniczny i sportowy tłumaczy, jaka powinna być proporcja kwasów omega-3 i omega-6 w naszej codziennej diecie. Wyjaśnia, czym

Kosmetyki

Kosmetyki, których nigdy nie użyje dermatolog ani kosmetolog

- wyjaśnia dermatolog dr Ewa Chlebus. Sprawdź koniecznie: Skuteczny peeling, czyli jaki? Olej kokosowy Pokarm dla skóry, ratunek dla włosów (...) właściwości zdrowotnych czy upiększających - mówi dermatolog dr Ewa Chlebus. - Olej stosowany jako kosmetyk raczej nie zaszkodził, ale na pewno