Przejdź na WP

Fasola Navy gotowana bez dodatku soli

1. Fasola Navy gotowana bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Fasola Navy gotowana bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 140 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,23 g białka,
  • 26,1 g węglowodanów,
  • 0,37 g cukrów,
  • 10,50 g błonnika.

Fasola Navy gotowana bez dodatku soli ma w 100 g 0,62 g tłuszczów, w tym:

  • 0,10 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,49 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Fasola Navy gotowana bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Fasola Navy gotowana bez dodatku soli to produkt zawierający 0,90 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.

Fasola Navy gotowana bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,24 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 0,65 mg witaminy B3,
  • 44,7 mg witaminy B4,
  • 0,27 mg witaminy B5,
  • 0,14 mg witaminy B6,
  • 140 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Fasola Navy gotowana bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Fasola Navy gotowana bez dodatku soli ma w sobie:

  • 69,0 mg wapnia,
  • 2,36 mg żelaza,
  • 53,0 mg magnezu,
  • 144 mg fosforu,
  • 389 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 1,03 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 0,53 mg manganu i 2,90 µg selenu.

4. Fasola Navy gotowana bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 182 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 140 kcal 255 kcal
Białko 8,23 g 14,98 g
Węglowodany 26,1 g 47,4 g
Cukier 0,37 g 0,67 g
Błonnik 10,50 g 19,11 g
Tłuszcz 0,62 g 1,13 g
Tłuszcze nasycone 0,10 g 0,18 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,14 g 0,26 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,49 g 0,89 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,90 mg 1,64 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Fasola Navy gotowana bez dodatku soli
Fasola Navy gotowana bez dodatku soli (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy