Przejdź na WP

Fasolka szparagowa w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn)

1. Fasolka szparagowa w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Fasolka szparagowa w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 15,00 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,80 g białka,
  • 3,50 g węglowodanów,
  • 0,62 g cukrów,
  • 1,50 g błonnika.

Fasolka szparagowa w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Fasolka szparagowa w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?

Fasolka szparagowa w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) to produkt zawierający 4,00 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 31,2 µg witaminy K.

Fasolka szparagowa w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,20 mg witaminy B3,
  • 8,30 mg witaminy B4,
  • 0,11 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 18,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Fasolka szparagowa w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Fasolka szparagowa w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) ma w sobie:

  • 24,0 mg wapnia,
  • 0,90 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 19,00 mg fosforu,
  • 98,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 14,00 mg sodu, 0,20 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,34 mg manganu i 0,20 µg selenu.

4. Fasolka szparagowa w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 120 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna 15,00 kcal 18,00 kcal
Białko 0,80 g 0,96 g
Węglowodany 3,50 g 4,20 g
Cukier 0,62 g 0,74 g
Błonnik 1,50 g 1,80 g
Tłuszcz 0,10 g 0,12 g
Tłuszcze nasycone 0,02 g 0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,00 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,05 g 0,06 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 4,00 mg 4,80 mg
Fasolka szparagowa w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn)
Fasolka szparagowa w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy